婴幼儿睡眠差的原因

张乾

生活中，婴幼儿一般都会出现夜睡不宁现象，不少父母的第一反应是孩子缺钙，但有时补了钙却也难见成效。婴幼儿睡眠差的原因有很多种，绝非缺钙那么简单。父母要仔细观察孩子近期饮食、睡眠、情绪、身体等的变化，必要时向专科医生咨询，尽快找到孩子睡眠差的真正原因。婴幼儿睡眠差有生理性和病理性两种原因。

生理性睡眠差

环境不佳  睡眠的地方太嘈杂、衣服包被过多或过少等都会影响孩子的睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致孩子睡眠不安。

喂养不当  有些父母总是担心孩子吃不饱，睡觉前给孩子喂较多食物，导致孩子夜间肠道负担过重，出现消化不良症状，影响睡眠。喂粥、面等固体食物应在孩子临睡前两三个小时喂食，睡前一小时再喝一点儿奶。随着孩子年龄的增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。

安全感缺失  大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强，睡前或醒来时看不到大人就哭。家长应对孩子进行抚慰，让孩子有安全感就会睡觉安稳。

不良生活习惯  睡前玩得太兴奋、睡觉时间没有规律、夜间含着奶嘴睡觉等不良习惯，易导致孩子睡眠不稳。家长不要让孩子养成这样的不良习惯。

夜间排尿  夜里有尿意的时候，孩子会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡。另外，尿不湿包得过紧、过胀，也会引起孩子睡不安稳。

精神刺激  孩子遭受较大的精神刺激时，如惊吓、虐待等，夜里便会睡不安稳。此外，家长忽视对孩子的感情交流和抚慰，也可能造成孩子睡眠不佳。

生理性抽动  宝宝神经发育不成熟，常常会出现生理神经调节障碍，症状为抽动。这种抽动在孩子清醒时不会出现。如果神经系统检查和脑电图检查均正常，不需治疗，一般随着孩子年龄增大症状会逐渐消失。

其他原因  非癫痫性强直发作、摇头动作、恐惧反应等，可影响孩子的睡眠。这些情况大部分为孩子自身调节能力不足导致的，一般不需治疗，随着年龄增大会自然消失。

病理性睡眠差

缺钙外，各种营养素的缺乏都可能导致婴幼儿睡眠质量差，如缺锌可导致精神不振、烦躁不安，引起孩子睡眠不安稳。

各种感染  常见的感染有上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、中耳炎、胃肠炎等，少见的感染有脑膜炎、败血症等。这些都会造成孩子睡不安稳。不同的感染性疾病会有不同的症状，如发热、鼻塞、咳嗽、腹泻等，父母须寻求医生的帮助。

皮肤、黏膜损伤  婴幼儿皮肤娇嫩，不可避免地会被蚊虫叮咬。很多孩子被叮咬后局部会出现一个大包，晚上瘙痒明显，影响孩子睡眠。另外，口腔溃疡、眼结膜炎症都可能导致瘙痒、疼痛，同样让孩子睡不安稳。用些止痒消肿的药物，能缓解以上症状，解除孩子睡觉时的困扰。

脑功能损害  婴儿出生前后，由于各种原因导致婴儿脑部受到损害，如感染、严重黄疸、颅内出血、脑积水、缺血缺氧性脑病等，均可能影响婴幼儿神经系统的发育。应及时就医。

意外伤  跌倒、头碰伤、烧伤、烫伤等，会对孩子的心理造成影响，导致睡眠差。