去看病，也没那么可怕

对于很多孩子来说，上医院时，常常要打预防针、检查鼻子或扁桃体等，这些体验都让他们觉得陌生、焦虑、不情愿。其实，有些策略能够让孩子不害怕看病。

你的孩子无论是生了病，还是做定期体检，去医院看病会让孩子不断健康成长，有精力学习和游戏。不过有些孩子一说去看病，就会感到焦虑。以下几个办法有助于在看病就医前安抚孩子，使孩子下次去儿科看病时能比较轻松。

玩医生和病人的角色扮演游戏    

小孩子都喜欢玩角色扮演游戏，喜欢想象和尝试不同角色。下次看到孩子在家里玩角色扮演游戏的时候，你可以鼓励孩子扮演医生，假装给父母或者毛绒玩具看病。可给孩子准备个玩具医务箱，让他用玩具听诊器感觉并听听你的心跳。也可以让他假装帮你检查耳朵，或者你也可以张大嘴说“啊……”让他向你的嘴里张望。还可以让他假装给你打针，并告诉他打针可能有一点点疼，但很快就好了。告诉孩子，打针可以预防生病，或帮助病人较快恢复健康。让孩子来“履行”医生的职责，可以让孩子在听到要上医院时不用紧张，能帮助他去儿科看病时心里有所准备。别忘了，角色扮演的游戏中，你和孩子可轮流扮演医生和病人！

一起看书时，注重讲讲孩子看病的故事

无论是临睡觉前还是乘车途中，只要你和孩子一起读幼儿故事书时，就可以选关于故事主人公去看病的故事，一边朗读故事一边讨论，比方说：“你觉得小男孩为什么要去看病呢？”故事讲完后，一起说说发生了什么事情。你也可以问：“你觉得小男孩现在好些了吗？”“是啊，医生给他看了病开了药，慢慢地他就会好起来了。”和孩子一起读故事书的时候，讲讲书中的插图，把图与孩子的生活经验联系起来。你可以指着孩子有可能在医生的诊室里见过的东西，如听诊器、体重秤、体温计等等，并讲讲每样东西的用途。

上医院以前与孩子聊聊，有备而去

上医院看病前，和孩子说说，让他有心理准备。告诉孩子，医生帮我们保持健康，那样，我们才能好好长身体、学好、玩好。如果我们身体不舒服了，医生能帮我们看病，让我们好起来。你可以向孩子解释，医生检查时做些什么，如医生会检查他的耳朵、嘴巴、胸腔、肚子，看看身体是否健康强壮。除此之外，医生还会量他体重和身高，对照记录看看他成长的情况。孩子知道你会全程陪着他，他也会更安心。如果孩子跟你说，一提看医生他就害怕，你要重视、认可他的这种感受。你可以说：“觉得有点害怕没关系，我会一直陪着你，医生也会让你的病好起来。”

玩具+故事书+游戏，让候诊变得更有乐趣

去医院看病时，你可以把孩子最喜欢的玩具或故事书带上，医生的诊室是个忙碌的地方，在轮到你的孩子看病前，可能需要在候诊室等待一会儿。这样让孩子觉得轻松。候诊时，你可以和孩子一起玩“猜猜我在想什么”的游戏，也可以唱他最喜欢的歌，或者给他读读故事书。正面地分散孩子的注意力，可以让等待变短，让孩子变得平静。

看完病后，给孩子一些积极的反馈

给孩子一个大大的拥抱和亲吻！让他知道上医院看病虽然让人感到紧张，但是你为他感到骄傲。多提那些诊室里发生的正面的事情，如孩子配合医生的检查，医生夸奖了孩子，这样下次他再去看病就会少一些焦虑了。你可以提醒孩子，下次去看病的时候还可以看看自己长高了多少！也可以和孩子谈谈保持健康的办法，如多吃水果和蔬菜，从外面玩回来、饭前便后要洗手，多多锻炼，按时睡觉、等等。

候诊游戏“猜猜我在想什么”

在客厅里，可以和孩子玩“猜猜我在想什么”，例如“下面”“上面”“旁边”“后面”作为线索，向孩子描述你心里想的那样东西在哪里。你可以说：“它在桌子下面”或者“它在沙发旁边”。然后换孩子描述他想的东西在哪里，也请他使用“下面”“上面”“旁边”“后面”这些词。