优化晨间锻炼 促进幼儿健康

幼儿园晨间锻炼是幼儿体育活动的重要组成部分，是幼儿一日活动的重要环节，更是幼儿在园一日生活的开始，组织好晨间锻炼活动，可以更好地促进幼儿动作的协调发展，增强其体质，使幼儿精神饱满地开始一天的生活和学习。为了充分发挥晨间体育锻炼的作用，激发幼儿参与锻炼的兴趣，提高幼儿体能锻炼的实效，应该在尊重小班幼儿的年龄特点及能力差异的前提下，从环境、材料、内容以及教师的指导等方面入手，达到优质的晨间体育锻炼活动。

一、从环境、材料入手，激发幼儿参与体育锻炼的兴趣

1.善于合理利用幼儿园内的环境进行锻炼。合宜的环境会对幼儿的身心起到很大的作用，也会激发起幼儿对晨间体育锻炼的兴趣。教师应充分考虑一切因素，利用户外活动场地立体的、多层次的、多视角的“教科书”，满足幼儿多方面发展的需要。如幼儿园内铺设的适合运动的塑胶场地，造型多样的大型玩具，墙壁上建构的攀爬的攀沿墙，场地上悬挂高低不同的触摸物发展幼儿的弹跳力，水池内设置独木桥发展幼儿平衡，花坛的路砌石练习一定高度的平衡，路面上的砖块练习跳跃，爬楼梯练习等。幼儿进入这样的体育环境，就会根据自己的爱好选择合适的体育活动，大大增强幼儿主动参与晨间体育锻炼的兴趣。

2.提供合适的运动材料，提高运动的质量。游戏更是他们一日活动中不可缺少的一部分，他们在游戏中学习，在游戏中生活。因此，在晨间体育锻炼上我们尽量选择可变性强的材料，如一物多玩既发展幼儿的多种能力，又可调动幼儿的兴趣。如圈可以放在地上跳，也可以竖起来钻，还可以拿在手上当方向盘玩红绿灯的游戏；饮料瓶可当往返跳的标志或曲线跑的障碍物，也可以并排摆放练习跨跳；大纸箱可以练习钻爬，也可以练习投准的目标，还可以倒着放练习翻滚。

二、将晨间体育锻炼内容科学化，情境游戏化

1.开展晨◇ 浙江省义乌市宾王幼儿园 楼旭萍间体育锻炼活动的科学性体现在活动内容和活动量上。首先，内容的选择要符合小班幼儿的年龄特点。因此，晨间锻炼要根据幼儿的体力、智力和能力条件，科学地选择和安排。九月份开学时，可以安排玩大型玩具或自带脚踏车进行晨间体育锻炼，既锻炼了大肌肉、脚力、平衡等方面的发展，又使幼儿爱上幼儿园，起到稳定情绪的作用。中后期，通过游戏化的练习，掌握、巩固走、跑、钻、投、双脚跳、单脚站、单脚跳、拍球等基本动作要领。各基本动作的练习穿插着，循序渐进。如拍球的练习，可以先尝试用玩几种简单的玩法，看谁抛得高、比谁扔得远、看谁踢得多、比谁转得快等；然后练习单手连续拍球，看谁拍得多、谁的进步大；最后尝试左右手轮换拍球、花样拍球。

其次，运动量、运动的强度安排也要科学、合理，同时注意动静交替，以免幼儿因过度疲劳而影响健康。锻炼前可做一些准备活动，锻炼中运动量逐渐增加，减少外伤的发生，锻炼结束时做好整理活动，逐渐减轻运动量，做些散步、放松操，使身体恢复安静状态。在组织活动时，要随时观察幼儿的反应，对体质较弱的幼儿要格外关心，降低要求，如发现异常，要分析原因，并作适当调整。

2.创设游戏化的情境，激发幼儿主动参与。小班幼儿注意力不容易集中，思维具体形象，胜负意识不强、对游戏结果不太重视、喜欢玩游戏。因此，可以组织情节简单、角色少、动作简单、规则少且易于遵守、幼儿可以独立活动的游戏，这样既可以有效地激发幼儿参与到晨间体育锻炼的兴趣，又使幼儿的情绪、动作、规则意识得到发展。

走、跑：小班幼儿的走、跑已经比较协调，因此要把重点放在有听信号、按规则或绕障碍走、跑。如，红绿灯（手持小圈当方向盘），小羊吃青草（绕过水坑），老鹰捉小鸡（四散躲闪跑），小风车（手持风车跑）、猫捉老鼠等。

爬：在幼儿的背上放置大小不同的物体，如抱枕、小沙包、塑料水果玩具等，幼儿扮演小乌龟旅行、小蚂蚁搬豆、小刺猬运水果、小海豹顶球、鳄鱼爬山坡等。

跳：小兔拔萝卜、采蘑菇，小青蛙跳荷叶（绿色的呼啦圈当荷叶），小袋鼠跳跳 跳（双脚套进布袋或环保袋里），松鼠摘松果，摘果子，夹着小球跳跳，从高处往下跳等。

投掷：打大灰狼（沙包），小鸟飞得高（小软球上粘贴一根皱纹纸当尾巴），红飞镖、绿飞镖（材料同上），看谁投得远，小飞机飞上天（纸飞机），炸碉堡等。

平衡：可以在走、跑、跳的情境中，加入过河这一情境。如兔宝宝过河，小猫过桥去捉鱼，等。也可利用花坛边的高度路砌石创设挑战、刺激的情境。

小班幼儿喜欢情节单一且具有呼应性的活动，因此以趣味性的游戏替代单一的机械练习，既能吸引幼儿全身心参与并投入晨间锻炼中，从而达到锻炼身体的目的。

三、依据幼儿的动作发展规律，指导过程从易到难

激发和维持幼儿对晨间锻炼活动的兴趣，是活动关键。幼儿在晨间锻炼中的兴趣来源与活动本身，来源于教师的指导。幼儿掌握并熟悉某一动作，必定是有一个循序渐进的过程，而且幼儿之间还有着明显的个体差异。所以，教师要站在幼儿的立场，充分观察幼儿的行为表现，把握幼儿内心的想法，有针对性地进行个性化指导，同时也能让不同水平、不同需求的幼儿各有选择，从而最终达到活动的最佳效果。在指导幼儿活动中，教师要做到眼中有每个孩子，用鼓励赞赏的眼光去促进孩子的运动，由衷地用欣赏的口吻夸奖孩子，激励幼儿积极地大胆地投入活动；对于胆小、不爱动的幼儿，应该鼓励或带动他们一起活动；而对于能力较弱、需要帮助的幼儿，则重点在于方法的指导。

晨间体育锻炼活动是一个丰富多彩的世界，教师要不断从激发幼儿的兴趣入手，把握小班幼儿的身心发展规律和年龄特点，尊重和理解幼儿的个性差异，因材施教，有效地提高小班幼儿晨间体育锻炼活动的质量。

总之，幼儿对体育活动的兴趣是在教师“用心设计”、“耐心引导”等环境中慢慢培养起来的，影响幼儿参加晨间体育锻炼兴趣的因素还有很多，教师应努力探索培养和激发幼儿参与晨间体育锻炼活动兴趣的途径，使之寓兴趣于活动中，让幼儿感受到参加晨间体育锻炼的无限快乐，从而积极主动地参与到各种体育中。