更年期女性谨防“子宫中风”

杜亚楠

人们提到中风，首先想到的就是脑中风，其实人体器官除了大脑以外，会出现中风者为数不少，子宫就是其一。“子宫中风”就是子宫卒中，又称老年性子宫内膜出血性坏死，是妇女绝经后心血管功能代偿性失调的一种临床表现，主要是因为冠状动脉硬化、心肌长期缺血所致。

当妇女绝经或卵巢功能衰退（包括卵巢切除）后，血中的胆固醇及甘油三酯就会逐渐升高，这是造成动脉硬化的重要原因。当动脉硬化严重时，子宫因内部动脉硬化而发生微循环障碍，导致局部缺血、缺氧，子宫内膜即发生坏死、出血。

子宫卒中的特征是阴道出血，出血量与持续时间因人而异。有的人突然发生大量出血，可致休克；有的人则表现为间断性少量出血，呈贫血面容。这种病易发生官腔感染，有时会出现低热、白细胞升高等症状。

如何预防子宫中风

1.平衡膳食：多食蛋白质、维生素、矿物质，避免过多的脂肪和甜食，不要吃得过饱而加重心脏负担。

2.防治各种可加重病情的疾病：如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等。

3.禁烟、限酒：烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，加重病情。饮酒要限量，白酒不超过50克，红酒不超过100克，啤酒不超过1瓶。

4.定期检查：绝经后的女性，最好每年做一次血脂分析、血液流变学检查，一旦出现胆固醇、甘油三酯、血黏度增高，应及时采取有效措施。

5.勤锻炼、多活动：经常参加体育锻炼，可使人体代谢旺盛，有助于肥胖的人减肥，能延缓动脉粥样硬化的发生和发展，使血压降低等。

6.营养调理：芝麻含有较多的亚油酸及四烯酸，具有良好的降胆固醇作用，红薯含有人体所必需的8种氨基酸，还能供给人体大量的黏液蛋白，是预防动脉硬化的佳品；玉米油中含有不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇的吸收，有利于脂类的正常代谢；木耳能防止胆固醇沉积，有抗血小板凝聚作用；而洋葱含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等多种营养成分，具有降压降脂和预防血栓的功能。如经常食用红薯芝麻粥、玉米木耳粥、素炒洋葱头等食物，对预防和治疗高血压、动脉硬化颇有益处。