小学教师体育锻炼与健康状况的研究——以新疆玛纳斯县小学为例

张娟辉

（新疆师范大学 体育学院，新疆 乌鲁木齐 830054）

1 引言

教师是人类文化科学知识社会道德准则，行为规范的传播者，在人类社会继承和发展中起着承先启后的桥梁作用.所付出的社会必要劳动是不可估量的，工作量往往超过了社会规定时间和空间，甚至有时还要超越自身的负荷，倾注了全部精力和心血，是从事脑力劳动和体力劳动的重要组成群体，承受着较大的社会压力，工作压力以及心理压力.在整个教育体系中有着特殊的社会地位，发挥着特殊的社会作用.研究小学教师体育锻炼与健康存在的问题，是为了尽早改善小学教师健康，为小学教育及经济的可持续发展提供可靠的人力资源保障.就资料查阅可知，目前研究玛纳斯县小学教师体育锻炼与健康状况的研究者较少，这给本研究选题提供了一个研究的机会，其研究结果将对提高玛纳斯县小学教师的健康水平，督促玛纳斯县小学教师积极地参与体育锻炼起到非常积极的作用.

2 研究结果与分析

2.1 玛纳斯县小学教师身体健康状况的调查分析

身体健康对于一个人来说是学习、生活、工作的必备条件，对于社会又是促进社会发展的基本保证.教师的身体健康对其社会、家庭、个人来说都是非常重要的，也是他们从事教育工作的基本保障.从表1可看出，玛纳斯县小学教师队伍存在整体身体健康状况不佳，教师应做定期检查或治疗，闲暇时间多参加体育锻炼，保持健康的体魄，更好的服务于教育事业，更好的生活.

从表2可看出玛纳斯县小学教师患有慢性疾病的占总人数的28.67%，没有患慢性疾病的占总人数的55.33%，不知道自己是否患有慢性疾病的占总人数的16%.也就是说近三分之一的小学教师有慢性疾病，还有16%的教师是慢性疾病潜在人群.对于教师来说，长期吸入粉尘，对呼吸道及肺有一定的伤害，这是造成慢性疾病的原因之一；长期站立或坐办公室使得下肢和颈椎等疲劳，这是造成慢性疾病的又一因素；教师用口述讲课，工作量大的老师容易得咽炎或慢性咽炎；由于教学质量、教学任务和学生健康成长的压力，对教师有一定的心理压力，也是造成慢性疾病不可忽视的因素.建议教师针对自身情况做相应的预防和治疗，建议每年去医院做身体检查，保证了解自身的身体健康状况，且平时多参加体育锻炼.

表1 玛纳斯县小学教师身体健康状况调查统计表（N=150）

表2 玛纳斯县小学教师慢性疾病调查统计表 （N=150）

2.2 玛纳斯县小学教师周工作量情况的分析

据访谈了解到玛纳斯县小学教师一周课时量13-14节的占总人数的30%，15-16节的占总人数的34.67%.从数据中可以得出玛纳斯县小学教师的教学任务还是很重的，一周课时量大多数分布在13-16节课，教师的工作压力相对较大，教师的时间大多用于备课、上课、批改作业，工作劳累使其没有多余的精力参与体育锻炼.

2.3 玛纳斯县小学教师体育活动开展情况的分析

从表3中可以看出学校组织开展教师体育活动非常好的占19.33%，好的占26.67%.说明有将近二分之一的学校，教师体育活动开展情况很好.从以上数据可以得出玛纳斯县小学领导绝大部分是同意并支持教师体育锻炼的，并且在学校组织开展教师体育活动方面做得很好.

表3 玛纳斯县小学教师对学校教师体育活动开展情况的评价调查统计表 （N=150）

2.4 玛纳斯县小学教师参加体育锻炼频率和持续时间的分析

从表4中可以看出玛纳斯县小学教师体育锻炼的频率一周1-2次的有28.67%，一周3-4次的有20.67%，一周5次以上的仅有12.66%，一周里从不参加体育锻炼的人有38%.表明教师参加体育锻炼的人的练习频度还是相当低的.

表4 玛纳斯县小学教师参加体育锻炼周频率调查统计表 （N=150）

从表5中可以看出玛纳斯县小学教师体育锻炼持续时间30分钟以下的有36人，占总人数的24%，持续时间30-60分钟的有87人，占总人数的58%，持续时间1小时以上的有27人，占总人数的18%.表明教师们即使是参加体育锻炼每次练习时间非常短,运动量很小而达不到锻炼效果.

表5 玛纳斯县小学教师参加体育锻炼的持续时间调查统计表 （N=150）

从以上数据可以得出，玛纳斯县小学教师参加体育锻炼的频率大多数人在2次一以下，参加体育锻炼的持续时间大多数人在60分钟以下，因此大多数教师不能够保证每天锻炼1小时练习，练习的运动负荷极又为有限,说明教师缺乏体育锻炼存在着严重的运动不足.这也是他们身体健康状况不佳,患有各种疾病的一个重要原因.应该引起学校相关部门的高度重视.

2.5 玛纳斯县小学教师参加体育锻炼目的的分析

从表6中可以看出，玛纳斯县小学教师参加体育锻炼的目的主要有4个：第一是，强身健体；第二是，形体健美；第三是，休闲娱乐；第四是，满足个人爱好.

从调查和访问教师参加体育健身锻炼的目的分析,他们参加体育锻炼的目的主要包括以下几个方面:强身健体、形体健美、娱乐休闲、满足个人爱好、工作需要等.年青人的健身运动更多地是追求自身的形体美,参加体育锻炼减肥改善体形是他们强烈的健身动机.因此,体育锻炼成为她们保持青春活力和体形苗条的重要手段.而对于中老年教师来说,由于肩负着工作重担和压力,以及繁重的家庭负担,再加上缺乏体育锻炼,使其身体机能逐渐消退而致使疾病多发.因此,为这部分人群创造必要的体育锻炼条件,满足他们强身健体,增进交流和友谊,增进身心健康的愿望,提高生活质量是极其重要的.

表6 玛纳斯县小学教师参加体育锻炼目的调查统计表

2.6 限制玛纳斯县小学教师参加体育锻炼原因的分析

表7 限制玛纳斯县小学教师参加体育锻炼的原因调查统计表

从表7中可以看出限制教师参加体育锻炼的原因有没有空闲时间、没有有效的体育指导、没有合适的体育场地、工作压力大、经济条件制约、没有锻炼伙伴等，其中主要的有5个方面，第一是，没有空闲时间；第二是，没有合适的体育场地；第三是，工作压力大；第四是，没有锻炼伙伴；第五是，没有锻炼器材.这说明玛纳斯县小学教师大部分人工作或生活较忙，压力较大，没有空闲时间参与体育锻炼；他们所生活的环境里没有合适的体育场地使其参与身体锻炼；想参与体育锻炼的人因为没有锻炼伙伴、没有锻炼器材这些因素导致他们没有兴趣或动力参与体育锻炼.

2.7 玛纳斯县小学提高教师健康水平，改善教师体育活动水平的改革措施研究

从表8中可以看出教师最希望学校在提高教师健康水平，改善教师体育活动水平的改革措施有6项，第一是，学校能够定期给教师做身体检查；第二是，教师工作量要适中；第三是，学校领导要关心教师的身体健康；第四是，学校应给予必要的锻炼时间；第五是，学校出一定经费用于教师锻炼；第六是，提高教师体育健身意识.从数据可以得出玛纳斯县小学教师非常重视自己的身体健康，希望学校做出相应的努力.

教师的身体健康需要学校的支持和关注，但最重要还的是教师树立主动锻炼身体的意识，在双方共同的努力下打造一个健康的教师团队，从而更好的服务于教育事业，快乐的工作、健康的生活.

表8 玛纳斯县小学今后改善教师健康与体育活动水平的改革方向调查统计表

3 结论与建议

3.1 结论

（1）玛纳斯县小学教师的健康状况不佳，处于疾病或亚健康状态.

（2）玛纳斯县小学教师强身健体的认识相对比较集中，虽然认识到体育锻炼能够增强体质，但主动积极参与锻炼意识并不强.

（3）尽管玛纳斯县小学领导支持教师参加体育锻炼，可是由于教师工作量大、压力大；工资相对较低，用于体育锻炼消费较少；缺乏空闲时间、合适的体育场地和锻炼器材等客观因素，影响玛纳斯县小学教师的体育锻炼.

（4）玛纳斯县小学教师希望学校对教师的体育活动或锻炼做出相应的措施，改善教师锻炼的客观条件从而刺激教师参加体育锻炼.

3.2 建议

（1）提高玛纳斯县小学领导的认识,把教师体育锻炼和健康状况纳入领导考核；同时树立教师的健康意识.

（2）玛纳斯县小学应加大宣传力度，提高教师对体育锻炼、体育健身的认识，积极主动地参加体育健身活动，坚持“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的宗旨.

（3）玛纳斯县小学能够营造良好的体育锻炼氛围，创建宽松的工作环境，适时给予一定活动经费为参加体育锻炼提供物质保障，让教师有时间、有精力进行体育锻炼；鼓励教师在下班时间多参加一些俱乐部或社会性体育活动，克服客观阻碍，主动参加身体锻炼，让自己拥有健康的体魄.

（4）玛纳斯县小学应定期对教师进行体检，定期组织体质监测并建立健康档案.有条件的学校专门设置教职工活动中心，经常组织开展一些适合教师参加的体育锻炼活动.

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