浅谈手球健将级运动员与国家一级运动员跳起射门动作比较

沈 甲

（合肥师范学院，安徽 合肥230601）

0 前言

跳起射门技术时手球运动中一项不可缺少的技术，在比赛中起着至关重要的作用。且随着现在国内外手球技术的日益发展与提高，射门技术的提高也是如火如荼的进行着。本文主要通过对国家一级手球运动员跳起射门技术动作与国家健将级手球运动员跳起射门技术动作进行比较分析，找出二者之间存在的差距，并分析其原因，以及改进的方法，旨在提高我国的手球运动员跳起射门技术，尤其是针对基层手球运动员，为他们打下良好的基础。本文将从以下几个方面来比较二者跳起射门的差距：（1）跳起射门时跳起的高度；（2）从最高点射门到落地瞬间髋部旋转的角度；（3）球出手前手背与手臂的角度。

国内外研究现状：

随着近年来我国手球的不断发展，手球技术也在不断更新着，其中就包括射门技术动作，射门技术是唯一的得分手段，而跳起射门技术更是射门技术中一个不可缺少的技术[1]。手球射门与篮球投篮技术之间也有很多相似之处，技术动作之间的迁移作用有助于我们更好的掌握手球技术[2]。同一运动中不同级别运动员之间的比较也有助于运动员之间的提高，运动员之间相互借鉴，找到自己的不足之处，以便及时的从其他运动员身上学习来改正，达到共同进步[6]。跳起射门并不是单纯的一种技术，它与其他射门技术之间有着不可分割的连接性，我们可以从其他射门技术之间来协助跳起射门技术的学习[3]。

总之，对于手球跳起射门动作的分析在不同的方面需要不同的理解与观察，不能以一概全，我们还可以借鉴其他体育运动的技术要领来进一步理解手球运动的技术动作，为进一步做好研究提供帮助。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文的测试对象是安徽省手球运动队六名手球运动员，全是男性运动员，其中国家健将级三名，国家一级运动员三名，对其中一名国家健将级手球运动员与一名国家一级手球运动员进行比较，各取其最好的一次。

1.2 研究方法

1.2.1 实验法

通过对安徽手球队数名国家健将级手球运动员跳起射门与国家一级运动员跳起射门进行视频拍摄、采访询问。每名运动员各跳起射门三次，取其中最好的成绩。然后分别从健将级与国家一级中各找出一名具有代表性的运动员进行二者比较与数据分析。并询问跳起射门的主要技术要领与主要技巧，以便于确定在哪一方面进行比较。

1.2.2 数理统计法

对通过访问、实验、收集到的有效数据，运用spss软件对数据进行整理与分析。

1.2.3 文献资料发

在中国知网与万方数据库等搜集与研究内容相关的文献资料，且对所搜集到的资料进行分析与归纳，对手球跳起射门的功能、作用与动作要领进行总体的了解，并在资料库整理相关文献，为论文提供相关论据资料。

2 结果与分析

2.1 跳起射门时跳起高度进行比较（跳起高度值是起跳前身体重心和地面的距离与起跳到最高点身体重心和地面的距离差值所得)

表1 手球健将级运动员与国家一级运动员跳起射门时跳起高度值

从表一中可以发现，健将级运动员的起跳前高度、起跳后的高度与跳起高度分别95.15cm、161.46cm、66.31cm，国家一级运动员的数值分别为101.70cm、159.36cm、57.66cm。健将级运动员虽然起跳前重心高度没有国家一级运动员高，但是起跳后的高度却高于国家一级运动员。手球作为一项高速度，对抗激烈的同场运动，射门时跳起的高度直接影响到射门的质量。比赛跳起射门时跳起的高度值越大，不仅可以有力的摆脱对方的防守，寻找打门的机会，而且还可以占领制高点，在空中变换射门的角度与方向，使对方守门员自乱脚步以至于不知那里是防守的重点位置，从而降低射门难度，提高跳起射门的质量，从而增大比赛胜率。所以手球运动员在进行手球比赛时，若其它条件都相同，跳起的高度越高，则占的优势越大。

2.2 运动员髋旋转的角度（髋旋转的角度是指运动员跳起至最高点时与跳起射门落地结束后运动员髋部所旋转的角度）

表2 手球健将级运动员与国家一级运动员跳起射门时运动员髋旋转的角度

从表2中可以发现，手球健将级运动员跳起射门时髋旋转的角度为173.131度，而国家一级手球运动员髋旋转的角度为171.137度。手球同样是一项对力量要求与速度要求很高的运动，跳起射门时，运动员的髋旋转的角度越大，则说明运动员后髋所运动的轨迹越大，运动员髋旋转的角度越大则运动员射门前的初长度越大，一定范围内，运动员跳起射门时的初长度越大则跳起射门时的力量则越大，球速则也越快，这样则可以更好的躲避防守队员与对方守门员对球的拦截，提高射门效率，从而提高赢得比赛的机率。所以在基础训练中应注意对此方面的训练。

2.3 手球跳起射门时球出手前手背与手臂的角度

表3 手球健将级运动员与国家一级运动员跳起射门时出手前手掌与手臂的角度

从表3中可以发现，手球健将级运动员跳起射门时出手前手背与手臂的角度为89.714度，而国家一级运动员的出手前手背与手臂的角度为94.236度，出手前手背与手臂的角度越小则说明手背与手臂的距离越短这样不仅可以延伸射门时手掌的初长度，使射门的力量更大，球速更快，而且可以在射门时如遇到拦截时迅速改变射门的方向与角度，扩大射门的成功率，研究证明出手前手背与手臂的角度为九十度是最佳的角度。从表中可以看出健将级运动员相对于一级国家级运动员出手前手掌与手臂的角度更接近于九十度，则在射门时更具有力度与球速更快。在刚开始训练时，教练员应注意对运动员在这方面的训练。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 本文通过研究比较手球健将级运动员与国家一级运动员在（1）跳起射门时跳起的高度；（2）运动员跳起射门前与射门后髋部所旋转的角度；（3）球出手前手背与手臂的角度这三方面的比较可以得出在其他条件不变的情况下跳起射门时跳起的高度越高、髋部所旋转的角度越大、球出手前手背与手臂的角度越小则射门的力量越大、球速越快、跳起射门时射门命中的概率也越大，越能为比赛创造有利条件。

3.1.2 进行实验时都必须是在运动员良好状态下进行。

3.2 建议

3.2.1 运动员疲劳状态下进行实验会使工作效率降低，应在运动员状态良好的情况下进行实验。

3.2.2 基层进行训练时应在青少年精力充沛时以防止动作变形，要注意技术动作的质量。

［1］王德勇.对我国青少年手球运动员技术动作的规范性探讨[J].安徽体育科技，1994,28（2）：36-37.

［2］李爱玲.对于手球和篮球之间技术迁移现象的分析[J].上海体育学院，2001,33(3)：44-46.

［3］张林.浅谈手球运动中低手射门技术[J].安徽体育科技,1995,25(1)：30-34.

［4］伶永典,李秋萍,许晓娜,王国祥,郭亦农.速度滑冰健将级运动员与一级运动员伸膝肌群动力特征与训练关系的研究[J].沈阳体育学院,2002,31(4)：17-20.

［5］孙以询.手球射门技术的分析与运用[J].上海体育学院,1985,23(12)：11-14.

［6］邹魁，蒋云飞，周继和.柔道国家健将级与一级运动员膝关节等速向心测试的差异性比较[J].四川体育科学,2010,11(2)：2-6.