闲着没事干，反倒易生病

人们总期望在休假的时候完全放下工作，好好休息，然而一旦停止工作，就会出现头痛、疲倦、肌肉酸痛等类似感冒症状。荷兰蒂尔堡大学的心理学教授艾德·温格霍特将这种疾病称为“休闲病”，并对这种情况做出了理论解释。

一种理论认为当我们终于有机会去休息时，帮助我们解决工作最后期限的压力激素会失去平衡，这使得人们更容易受感染。肾上腺素有助于人们处理压力，也能提高免疫系统的功能，从而有助于人们抵抗感染和保持健康。和它一起有助于减轻压力的还有皮质醇，不过这种激素会对免疫系统造成损害，特别是当压力与休息之间的过渡期转化太快的时候。

还有一种说法是，人们可能在休假前已经处于疾病前期了，但繁忙的工作没有机会让病毒释放。当他们从工作场所解脱时，更容易注意到各种各样的病痛。当然不能排除假期本身让人们生病，例如，长途旅行让人非常疲惫，特别是坐飞机，航程越长，越有可能被病毒感染。

温格霍特并不排除人们在假日生病还存在其他原因。但好消息就是：休闲病的发病率比人们想象中的要低，大约为3%。