浅谈体育运动在大学生素质培养中的重要作用

当代绝大多数的大学生，较上一代人，自小家庭条件优越，父母娇生惯养，缺乏吃苦耐劳等精神，其身体素质、心理素质、意志品质等方面欠缺；此外，还有一些学生由于有对于体育和学习间的不正确看法，导致其体质弱、性格不健康健全这些现状着实令人堪忧；加强大学生素质培养之事迫在眉睫。体育活动，在大学生素质培养中扮演着越来越重要的角色，起着不可替代的重要作用。

一、体育活动在大学生活中的现状

为了能够更加直观的说明大学生体育活动在大学生素质培养中的重要作用，我们在沈阳药科大学药学院进行了问卷调查，该院刚刚举办了一系列体育比赛，同学们大都参加了一些自己感兴趣的体育活动，我们的问卷调查问题如下：

（1）你积极地参加了学校里举办的体育活动吗？

（2）你通过该活动得到了哪些锻炼，你认为这种锻炼对于你的个人素质有怎样的提升。

（3）你认为自己参加的哪项体育活动让你感到自己的提升最大。

（4）在羽毛球比赛中，与单打相比，你怎么评价我们的双打比赛。

（5）描述一下你平时的锻炼频率。

（6）你比较喜欢哪些体育活动或项目？

（7）你认为举办体育联赛的必要性体现在哪里。

（8）你认为体育活动在大学生素质培养中有什么作用。

药学院的728份调查问卷，通过选取一些有代表性的回答，我们更加深入地去说明体育活动在大学生素质培养中的重要作用，观点如下：

1.1当代大学生参与体育活动、拓展自身素质的观念淡薄。

在调查里，参加体育比赛的同学有9.03%不是自愿参加的体育活动（如下表），例如自己本来有其他安排，但是由于班级中参加活动人数不足，自己不得不来。当然这是事实的情况，我们不能忽略，我们认为这可以理解，这不能单方面说明大学生不愿意参加体育活动，但是可以至少说明在如今这个阶段，大学生对于体育活动没有一个正确的定位。这个结果对于调查者是作为一个分析不可忽略的因素。

1.2有约33%的同学在调查里说参加体育活动增强了自己的身体素质。

身体素质这个词对很多人来说可能并不陌生[1]。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等。随着生活水平的提高，家庭教育结构发生改变，家长越来越重视孩子的文化学习，忽视了孩子的体育锻炼，错误地认为，只要孩子没有生病，身体便没有问题。事实上，当代大学生几乎都是亚健康体质，无规律的生活节奏导致其身体机能的下降。而男女生之间身体状况差距较大，这与其课余周锻炼情况具有明显差距不可分割。男生每周锻炼时间大多在3—5小时。而女生能坚持锻炼的不多。据了解，女生除了体育课，很少参加课外体育活动。所以在大学里多举办体育活动可以增强同学的身体素质这点毋庸置疑。

二、体育活动在大学生素质培养中的必要性

由于参与体育活动的门槛较低，普及度较广，其实践性和参与性较强，适用于绝大多数的大学生。所以，体育活动是培养大学生素质的一个重要方面之一。

2.体育活动的功能[2]

2.1娱乐放松的功能

约23%的同学认为体育活动可调节情绪。参加体育活动能使人身心愉悦，减少烦躁不安的状态，使人更加开朗自信、坚韧不拔。调查表明，百分之八十的人在锻炼过后，明显感到轻松和兴奋。此外，经常参加体育活动的人比很少锻炼的人产生应激反应的概率更小。可见，体育运动在调节情绪、降低应激反应方面具有一定的作用。

2.2教育学习的功能

通过体育活动，同学们潜移默化地能学到很多东西。比如，“生命在于运动”的生活理念；“更快、更高、更强”的奥林匹克精神；“友谊第一，比赛第二”的人文精神；挑战极限、拼搏向上、永不言弃、团结协作的体育精神等等。通过不断地磨炼意志品质、总结经验教训，同学们处事的能力也在不断提高，不断修正和完善世界观、人生观、价值观。

2.3沟通交流的功能

在调查中发现，约87%的同学提到了参加体育活动提高了自己的团队意识，提高了沟通交流能力。有体育活动，就会有队友和对手，就会有教练和学徒。在练习的过程中，可以增进双方之间的友谊，更好地沟通交流，以便培养更加强大的默契感。在指导学习的过程中，不仅自己的表达能力能够得到提升，理解领悟能力相应地也会得到提升。在敌我双方交手的过程中，比赛出现问题或疑问时也是很好的能够锻炼沟通能力的机会。在与己队队友合作的过程中，队友们相互表达想法、相互提醒、相互指点，提供了很多沟通交流的机会。

2.4传递体育精神的功能

在赛场上，许多选手的精彩表现，折射出他们坚韧的体育精神、高尚的体育道德以及恒久的体育信念。也许，一次奋不顾身的扑救，就可以给大家埋下一颗集体主义、团队至上的种子；也许，一次实力悬殊却毫不退缩的出战，就可以在大家的潜意识里留下挑战极限、永不言弃的印象。量变会引发质变。在潜移默化中，人们接受了这种积极向上的精神，并信奉它、践行它。

总之，体育活动在大学生素质培养中具有重要且不可替代的作用。因此，各大高校在强调体育教学之余，应大力支持、推广“阳光体育”系列活动（有余力者可以建设校内免费健身中心等等），以“提升大学生身体心理素质，培养身体健康、人格健全、能力全面的现代大学生”为己任，为祖国未来的发展提供栋梁之才打下最坚实的基础！

（作者单位：沈阳药科大学）