浅谈初中生英语学习的焦虑

进入初中阶段，学生被薄弱的英语基础和中考的巨大压力夹击着，进入初二后，常常会出现两极分化的现象。有的学生进入良性循环的学习状态，也有一些学生因成绩不理想而导致兴趣丧失，出现焦虑心理。那么， 如何减少两级分化，化解焦虑？如何提高学生学习英语的积极性和成效呢？

一、焦虑情绪和学习英语的关系

一般来说中等水平的焦虑有利于学习效率的提高，过低或过高的焦虑水平都对学习不利，两者成倒“U”字型关系。无焦虑或焦虑水平过低，学习没有压力，对什么都无所谓，肯定学不好；而焦虑水平过高，人的精神过度紧张，又会影响正常的思维。只有处于中等焦虑水平，使他们变压力为动力。学习效果才会达到最优化。这就提醒学生要调控情绪，使之保持适度焦虑，客观地认识自我，在学习中扬长避短。掌握这些规律， 对教师、对学生都能起到事半功倍的效果。

二、焦虑情绪的特征及表现

焦虑情绪是指学生由于不能达到预期学习目标或者不能克服学习障碍，使学习自尊心受挫，失败感和内疚心增加，是对解决困难无能为力的苦恼。特别是进入初二后，发现自己越学越吃力，担心自己学不好英语，对自己没有信心，往往过低估计自己的能力； 从不主动发言，表现出焦虑情绪。教师应多多关注这一类孩子，找他们谈心，防止他们因任务过难、自暴自弃而放弃学习英语。没有焦虑情绪的学生有明显的不同： 他们的生活、学习都比较轻松，面对困难和挑战常会跃跃欲试； 他们做事有信心，愿意在同学面前表现自己。

三、克服焦虑的方法

1.和谐的人际关系可以避免焦虑

师生间的情感交融有助于启迪学生的智慧和潜能的开发。老师对学生的尊重、理解和信任，是建立和谐关系的重要条件。老师应该利用休息时间多和学生接触交谈，了解他们的学习生活情况，帮助学生疏导心理困惑，解决力所能及的困难，让学生把老师当做可以聊知心话的朋友。以敬业精神、高尚的情操和渊博的学识征服学生，赢得学生的尊敬和爱戴。针对每个孩子不同情况进行指导，总结他们一周的优点和需要改进的地方； 利用班会时间对进步大的学生加以表扬，一周一次评选“进步之星”，“学习之星”，使学生在得到老师、同学、家长的肯定的同时，能自我肯定，树立信心，战胜困难。

2.利用鼓励的评价机制减少焦虑

初中生正处在生理、心理发展的高峰期， 他们很在意别人的评价。肯定、鼓励性的评价会使他们感受到老师的关爱，美国心理学家马斯洛把人类的需要分为5 个层次，依次是： 生理需要、安全需要、爱与归属、尊重和自我实现的需要。其中生理和安全需要属于基本需要， 而自我实现是最高层次，它表现在对某一事业的忘我投入，而这一需要的产生必须建立在尊重的基础上。换句话说， 只有在获得尊重，人们才能爆发出超越自我的潜能。在课堂上教师应少批评，多表扬，采用鼓励性的语言，让学生体验成功，增加自我效能感，让学生的焦虑感在掌声中消融。不要只点成绩优秀的同学回答问题，要让班上更多的同学参与课堂，鼓励同学多开口，形成活跃的课堂氛围。教师还应保护学生的自尊心和自信心， 让他们想发言，敢于发言，培养他们学习兴趣，让主动思考代替被动学习。

3.用兴趣化解焦虑

兴趣是最好的老师。 生动、有趣的课堂会引导学生积极参与到英语交际活动及课堂的学习中去，教师作为学生学习的引领者，在教学的过程中要实现教学方式多样化，让学生对英语感兴趣，让学生在课堂上有成就感，最终让学生主动去学。可以采用各种活动，例如小组竞争，课本剧表演，英文歌学唱，英美国家文化介绍等，老师应该去挖掘新颖时尚的教学素材，使学生在课堂上不断有新的体验，从而让学生感受到英语学习的乐趣，不仅可以克服在英语学习中的枯燥，还可以在课外教学素材中扩大词汇，了解文化，学的课本里 没有的知识。推荐学生看英文电影也是一个好方法，例如《阿甘正传》、《三傻大闹宝莱坞》、《国王的演讲》等经典电影，不仅让学生在在欢笑中提升英语水平，了解西方文化，还可以培养学习动力，改变学生的焦虑心理。总之教师在教学中应该注重提高教学的趣味性，只有在课堂中使学生切实体会到英语学习的乐趣，学生才会从内心产生英语学习的动力。

4.以能力战胜焦虑

分层次教学有助于教学效率的提高。在备课上课中设定有层次的教学目标，并且为授课分层做充分准备。根据学生的基础和学习能力，考虑课程主题，确定不同的教学目标。对第一层学生注重培养其综合能力，例如运用所学知识表达个人观点；对第二层学生着重在掌握基础知识和训练基本技能上，例如出题检验知识掌握情况；对第三层学生则放低起点，只要掌握必要的基础知识和基本技能，例如本单元的重要句型和短语等。在课堂提问中，不仅要设置使第三层孩子能够获得满足感的较容易问题，同是也要有需要表达意见，融会贯通的较难问题，用不同层次的问题关注不同层次的学生，因材施教，确立学生的主体地位，提高教学的实际效果。学生能力的提高是击倒焦虑最有力的法宝，也是提高学生自信，获得尊重的重要方法。

综上所述，我们可知初中生年龄较小，心理控制能力比较差，焦虑的消极影响不容忽视，但同时他们又有心理状态可塑性的特点。教师应该帮助学生缓解焦虑、克服焦虑，增加他们的自信心，使其敢于面对学习中的困难。在实际教学过程中，教师可以通过兴趣引导、分层教学等方式来实现对英语学习的有效引导，将焦虑扼杀在摇篮里； 并在和谐的师生关系下，利用积极的评价机制，使学生获得尊重理解，帮助学生放下心理包袱，进而化被动为主动，为学生英语学习水平的提高提供基础保障，最终用自己的实力战胜焦虑。

（作者单位：南昌市心远中学）