背部暖了人舒坦

◎ 史丽娜

背部暖了人舒坦

◎ 史丽娜

我的家族里有一位99岁的姑奶奶，就是我父亲的姑姑。她的身体非常健康，生活能够自理，除了耳朵聋一些，老人没有什么大毛病。

在一个村子里，像姑奶奶这么大年纪的老人已经很少了，加之姑奶奶生性恬淡，行事公正，全村人都很尊敬她。每当天气好的时候，姑奶奶就坐在门口晒太阳。

有些人看到姑奶奶乐呵呵地晒太阳，就凑过去，大声问姑奶奶有什么长寿秘诀。姑奶奶总是抿着没有牙的嘴，笑着说自己不懂什么知识，也没有长寿秘诀。

不过，据我的家人长期观察，要说姑奶奶的长寿秘诀，除了她不挑食、生活有规律、心态平和、经常做些力所能及的体力活儿外，还非常注重对身体的保养。

她主要是不让自己的身体受寒，人老了嘛，就禁不住风吹了。她一年四季都给自己穿个坎肩，冬天是棉的，春秋是夹的，夏天是两层棉布做的。她还经常告诫儿孙们，别贪凉，头和脚不能着凉，脊背更不能着凉，脊背一着凉人就容易生病。背部暖和了，整个人都舒坦。

由于姑奶奶不洗冷水，不吹寒风，头、脚和脊背都不着凉，她一年到头不感冒，也极少有其他大小病。即使有时候不舒服，她也只是让家人把热水灌进热水袋里，隔着两层被单熨烫脊背，连续两天熨烫上几次，老人家就又恢复了精神。

去年冬天供暖后，我曾接姑奶奶到我家的单元楼住过几天。

我上班后，姑奶奶除了在房间里四处溜达，还搬了个小凳子，坐在我家的暖气片前，背部靠着滚热的暖气片，把背熨得无比舒服。等我下班后，姑奶奶告诉我，如果天天用暖气片熨烫后背，我的失眠很可能治好。

当时我半信半疑，快100岁的老人家，哪里懂得怎么治疗失眠？我的失眠可是连续四五年都没有缓解，中药、西药吃了不少，大医院、小医院也跑遍了，正规治疗方案和所谓的祖传偏方我都试过了，几乎没有顶事的，我对治好自己的失眠简直失去信心了。

可是，姑奶奶坚持让我用暖气片熨烫脊背，我决定试试。当晚我就隔着一层秋衣，后背贴在滚烫的暖气片上，陪着姑奶奶看电视。电视看了一个小时，姑奶奶睡觉去了，我也就回房间看书了，看书困了我就躺下休息。没想到的是，当晚我居然睡着了，这可是多年来少有的事情啊！

第二天，我对姑奶奶说了我能睡着的事情，姑奶奶并不惊讶，她一直认为，背部暖了，很多病就缓解甚至消失了。

她还建议我一年四季穿个坎肩，或者经常用热水袋捂背，把炒热的大粗盐用布袋装了也可以烫背，让脊背暖和起来，赶跑一些疾病。那个冬天，姑奶奶在我家住了半个月就被大伯接回老家了，但我坚持每天坐在暖气片前熨贴脊背，整整坚持了一个冬天，失眠的症状虽然时有反弹，但大多数时间，我能主动睡着了。

对于患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、心血管疾病、糖尿病或过敏性疾病者来说，背部的保暖极其重要。人体的背部是阳中之阳，如果人的脊背受了风寒，风寒非常容易通过背部的经络入侵全身，伤及阳气而致病。

大伙儿可以像姑奶奶一样，穿个坎肩，也可以经常用热水袋捂热背部，这样你就能做到像姑奶奶说的那样：“背部暖和了，整个人都舒坦！”

（摘自《健身科学》2015年第1期 图/陈明贵）