世界上睡觉最香的地方

张健

睡眠是高等脊椎动物周期生长出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。正常人脑的活动，和所有高等脊椎动物的脑一样，始终处在觉醒和睡眠两者交替出现的状态。这种交替是生物节律现象之一。睡眠从来就是人们感兴趣的研究课题，因为人的生命约有 1/3 是在睡眠中度过的，并且睡眠可以恢复精神和解除疲劳。

昭苏县的夏天早上五点半天亮，天黑十点多；而到了冬季早上九点多天才亮，晚上不到七点天黑，夏天是中国日照时间最长的地方。据研究，昭苏是世界上睡觉最香的地方。从人体的生物钟来讲，这里的天黑、天亮时间和人体生物钟需要休息的时间完全相符。比如晚上11点之前要睡觉，因为11点至凌晨1点是人体睡觉排放毒素的最佳时间。而昭苏夏天的晚上十点多天黑，天黑之后人们基本准备睡觉。昭苏在夏天主要是较为凉爽的风。在这段时间内，具有“无蚊子、无凉席、无空调”的三无特点，被誉为“西域凉都”，而全年中 9 个月舒适偏凉爽的气候适宜指数，造就了“夏天薄被子，冬天厚被子”。夏天很多人睡觉被蚊子咬，热得受不了，然而在昭苏，这些问题都不是问题。昭苏的夏天到了晚上一般都盖薄被子，这样的状况正好是其他地区的春秋季节，春困秋乏正好最合适人们睡觉。

在昭苏睡觉，绝对睡得香；如果你失眠了，那么来昭苏吧！如果你冬天想睡懒觉，那么不用找任何理由，冬天的早上就可以睡到九点多，因为那时候，昭苏天才刚刚亮，没有人会讲你懒。如果你想在冬天睡在暖和的被窝里，那么就到昭苏吧！到昭苏睡觉去！endprint