乳房瘦小食药粥

胡献国/文

中医认为，乳房瘦小、身体消瘦多为脾胃功能低下，气血不足所为。脾为后天之本，气血生化之源，脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体劲强，乳房坚挺，反之，则身体消瘦，肢软力乏，乳房下垂。当以健脾益气、开胃消食为治，除调整脾胃功能，全面摄取营养，保证营养充分吸收外，可选用下列粥疗方。

1.内金山药粥 鸡内金5 g，山药30 g，大米100 g，白糖适量。将鸡内金研为细末备用。山药去皮洗净，切块，大米淘净，与山药放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时调入鸡内金粉、白糖，煮至粥熟即成。每日1剂。可健脾开胃。

2.大枣元肉粥 大枣5个，桂圆肉10 g，粟米100 g，白糖适量。将大枣、桂圆肉择净，粟米淘净，与山药放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时调入鸡内金粉、白糖，煮至粥熟即成。每日1剂，可补益脾胃。

3.猪肉红枣粥 猪肉、大米各100 g，红枣5个，调味品适量。将猪肉洗净，切细，用香油烹炒一下，而后与大米、大枣同放锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等，再煮一二沸即成，每日1剂。可补中益气，滋养脏腑，滑润肌肉。适用于乳房发育瘦小。

4.海参虾米粥 海参30 g，虾米15 g，大米100 g，调味品适量。将海参浸透，剖洗干净;葱姜切细;虾米发开，洗净。将海参加清水适量煮烂后，加大米、虾米煮为稀粥，待熟时，加入葱花、姜末、细盐等，稍煮即可，每日1剂，晨起空腹服食。可补肾、益精、养血。

5.内金鸡肫粥 鸡肫1具，鸡内金粉3 g，大米100 g，调味品适量。将鸡肫洗净，切细，同鸡内金粉、花椒粉、官桂粉、胡椒粉、料酒、酱油、淀粉拌匀。先取大米煮沸后，下鸡肫煮粥，待熟时调入葱花、姜末、食盐、味精等，再煮一二沸服食，每日1剂。可健脾消积，化食开胃。适用于乳房发育瘦小。

6.番木瓜粥 番木瓜 50 g，大米100 g，白糖适量。将木瓜洗净，切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入木瓜、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。可利湿开胃。适用于乳房发育瘦小。

7.猪脊鸡肫粥 猪脊肉、鸡肫各50 g，大米100 g，调味品适量。将猪脊肉、鸡肫洗净，切细，用香油烹炒一下，而后与大米同放锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等，再煮一二沸即成，每日1剂。可补中益气，滋养脏腑，滑润肌肉。适用于乳房发育瘦小。

8.人参牛乳粥 人参粉2 g，牛乳适量，大米100 g，白糖少许。将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待煮至半熟时，去米汤，加人参粉、乳汁、白糖，同煮为粥，每日1剂。可补养气血，健运脾胃。适用于乳房发育瘦小，饮食减少等。

9.参芪桂圆粥 党参30 g，北黄芪、桂圆各10 g，大米50 g，白糖适量。将诸药水煎取汁，同大米煮为稀粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日2剂。可补益心脾，养血安神。适用于乳房发育瘦小，心悸失眠，记忆下降等。