声乐舞台表演艺术中的心理素质探析

谢翠娟

摘要：声乐表演艺术是理论与实践并重的表现形式。歌唱者要想充分的发挥演唱水平，在表演时就要具备良好的心理状态，可以说良好的心理素质和扎实的专业基本功是声乐舞台表演人才必须具备的条件。本文从声乐舞台表现艺术入手针对心理素质在声乐舞台表演的重要性进行了具体论述。

关键词：声乐舞台表演  心理素质  影响与作用

在舞台表演艺术中，声乐表演具有较强的综合性，是理论与实践并重的表现形式。歌唱者要想充分的发挥演唱水平，关键是在表演时具备良好的心理状态。声乐教师要注重培养学生良好的心理素质，而不是仅停留在演唱方法与技巧的传授上。

一、具备健康心理素质在声乐舞台表演中的重要性

对于声乐舞台表演而言，心理素质是一门重要的学科，发会着其重要的作用。声乐表演者初次登台，会出现各种问题，如手脚紧张、心跳加速等。但这种生理现象是因为过度紧张导致的。如果表演者有一定的舞台经历，则登上舞台时会信心十足、心情平静。因此必须加强舞台的实践活动，才能进行心理的调控。多实践、多表演、多上台。培养驾驭自己的能力，并对舞台感觉尽可能的体会。在上台前，表演者需要对自己的心情进行稳定，对自己练场、练声的感觉尽可能的体会。并将自己将要表演的歌曲在心理默念。这样不但利于表演，同时还能进一步的协调生理机能和发音器官。避开由于呆滞、僵化和紧张，而对流畅和自然的声音进行的破坏。在舞台表演时，表演者应在表演的整个过程中，投入极大的兴趣和注意力。不要把听众当成是挑剔的人，这样会使自己的心理负担过大。应该将听众当成朋友，把对情感的倾诉，用歌声来表达，这样就能真正的处于放松状态，处于一种可控的表演状态。

二、声乐舞台表演中影响心理素质的主要因素

下面对声乐学习与表演中情绪等方面的问题进行探讨：

（一）情绪因素

人最典型的特征就是具有丰富的情感变化，喜怒哀乐伴随着人们生活着，而影响人情绪的因素很多，甚至非常细小的事情有时候产生的影响也会很大，对于歌唱者而言，情绪一旦产生波动，在歌唱时，发声器官就会变得不正常，情绪过于低沉的个别美声唱法的演员，声音就会变得较沉重。情绪一低沉，喉部的力量就容易加重，给声带带来过重的负担，“破”的声音就会出现。由于生活因素的影响，每个人都会不可避免的产生情绪上的一些变化，但是一个心理素质好的人，具有一定控制自己情绪的好坏的能力，他们对周围的一切事情能够以积极的心态应对，对于看待身边的人和事是持以消极态度的人，那么他的情绪将是处于悲观状态，如果人们是以感恩的态度对待生活时，也能很好的控制住自己的情绪。在生活中是如此，在歌唱表演的舞台上也是如此，当你站在舞台上的那一秒钟开始，你应该明白你带给观众的应该是一种怎样的情绪。作为一名歌唱表演者，无论何时何地在演出的时候都绝不能带着不良的情绪上台，情绪的好坏会直接影响舞台上的表现，如果想要发挥出色的话，最基本的条件就是学会稳定情绪，学会如何控制好自己的情绪。

（二）性格因素

每个人都有自己独特的性格，在生活中，人们的行为方式不同，心理特征也千差万别。一般而言，我们会把性格分为两大类：内向型和外向型，外向型的人重视主观世界。敢于表现自己，性格活泼，不太容易出现畏惧的心理。在表演时能够充分的发挥出自己的水平，声音相比之下更能够放得开;而内向型的人自我意识敏感，重视主观世界，性格内向，缺乏主动性。“怯场”是他们经常处于的一种状态，这有碍于发挥他们正常的歌唱水平。想要改善这一问题，首先要进行积极的引导，帮助他们分析内向与外向性格的优缺点，让他们对自己具有一个正确的认识，从而为克服自己性格问题做好堆备。我们需要积极鼓励内向的人在各种环境中多锻炼自己，把更多的演唱机会提供给他们，让他们慢慢表现自己，找到自信。

三、如何培养良好的心理素质

（一）理解曲目内涵并熟练技巧

要成功克服临场心理障碍，培养良好的心理素质，需要歌者对曲目的内涵进行真正的理解，了解歌曲的背景知识以及演唱该歌曲应该具备的情感，深刻的认知和理解歌曲，歌者的认知到达一定的高度，其紧张情绪就会得到缓解，这也是一种精神境界。同时要想获得成功，演唱技巧的熟练，演唱表演的专业练习则是最为关键的因素。它们是克服临场心理障碍的有效手段。演唱者要想达到良好的演唱状态就应具备专业的水平，必须努力提高个人的专业水准，熟练演唱技巧，充分深刻的理解歌曲，多练，多唱，反复实践演唱，直到拥有熟练的技巧，才能展示自己的能力和实力。

（二）在实践中树立信心

声乐属于表演艺术，演唱者的舞台经验是最为重要的因素，歌者在舞台表演时，要达到把听众当朋友看待，用自己的歌声向朋友倾诉情感的一种境界。如果歌者的舞台实践达到一定水平，就会对舞台环境充分熟悉，对舞台上的应变能力就会提高，心理素质也能提高到一定水平，从而能够在每场演出中充分的发挥自己的水平，做到处变不惊。另外，对自己充满自信心是学习者在声乐学习时需要具备的素质要求，坚定的自信心就是成功的定心丸，是战胜声乐学习过程中障碍的关键因素。“台上一分钟，台下十年功。”只有经过长期扎实正确的训练，歌唱技巧才会不断地提高，信心才能不断地提升，最后才能在表演时发挥的淋漓尽致。

总之，在声乐舞台表演中，最为重要的就是培养良好的心理素质，声乐教师应认识到心理素质对学生的重要性，在平时的教学中，应该注重培养学生的心理素质，不能仅停留在演唱方法与技巧的传授上，从多方面对学生进行塑造，为其在歌唱道路上获得成功奠定坚实的基础。

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