足球裁判员心理压力的成因分析

张新峰

（郑州工业应用技术学院 公共体育教学部，河南 郑州 451100）

足球裁判员心理压力的成因分析

张新峰

（郑州工业应用技术学院 公共体育教学部，河南 郑州 451100）

足球，享有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动.裁判员是足球比赛的重要组成部分，素有“黑衣法官”之称，是维持赛场秩序的负责人，也是比赛规则的执行者.探究足球裁判员心理压力的成因，对提高裁判员的心理素质，改善裁判员心理状况，提高判罚的公正性、准确性有着不容忽视的重大意义，本文主要就足球裁判员心理压力的成因进行了分析.

裁判员；心理压力；成因

在全国足球比赛裁判工作总结中，中国足球协会裁判委员会就曾多次提出：由于裁判员面对多方面的干扰和压力，心理素质不够稳定，自我控制能力不高，很容易影响其业务水平的发挥，造成错判、漏判等失误，在一定程度上影响了比赛双方的得分，及其比赛的公正性、公平性.随着社会的不断进步和发展，足球项目的竞技性、职业性越来越突出明显，足球比赛所带来的经济利益也越来越引起人们的重视，这些对裁判员工作提出了更高的要求和标准.笔者结合多年来的工作经验，从足球裁判员心理压力的成因分析入手，对如何消除裁判员心理压力，改善裁判员心理状况，提高裁判员的抗压能力和心理素质提出了几点思考.

1 足球裁判员心理压力的成因分析

1.1应激源

应激源就是能够引起心理应激反应的各种刺激物，是使裁判员产生心理压力的各种因素.一般而言，应激源可以分为主观和客观两个方面.足球裁判员心理压力成因主要是由于其执法活动是在一种充满紧张刺激的氛围中，需要达到被认可的角色需要和个人满足这种需要之间的一种平衡.从客观方面来说，引起引起裁判员应激的主要因素有球员、教练以及新闻媒体的不合作行为.比如说，教练、教员的出言不逊、运动员间语言争执，甚至是肢体上的冲突、现场直播与转播、记者言论、解说员的解说偏向等等都是影响足球裁判员心理活动，造成心理压力的重要因素.从主观方面来看，裁判员的业务能力、身体素质和职业道德操守等等也是引起裁判员心理应激反应的刺激物.

1.2形成应激的外围因素分析

1.2.1对规则精神上的分歧

由于裁判员、教练和运动员对同一情况或者不同情况的观察上存在不同，就很容易造成理解上的分歧，这也是形成冲突的最主要原因.在比赛中的大多数情况下，对同一情况的观察得出不同理解的现象是时常发生的，这就很容易产生不一致的评价结果.即使某些情况是客观存在的，如球是在球门线前还是球门线后、犯规点是在罚球区内还是区外等等，但是由于裁判员还结合比赛的性质、气氛、激烈程度、时间、比赛结果所带来的影响、比赛双方的历史背景和心理状态等实际情况，在判罚中就很可能容易因为利益上的不一致，形成球员、教练对判罚结果有着不同的评价，迁怒于裁判员，甚至发生冲突矛盾.而对于比赛活动中的相同情况和相似情况的判罚，由于观察的不一致性、判决的多变性也往往引发矛盾和口角.

1.2.2外界环境的影响

裁判员是运动竞争评定行为的主体，在足球比赛中具有绝对的权威地位，他们所作出的判决直接影响着比赛双方的成绩，对比赛的公平和公正性有着直接的关系.足球比赛与其他比赛相比，更为紧张激烈，在这样的工作环境中开展判决工作是具有一定难度的.而且外界环境的影响，如运动员、教练员和观众的情绪、解说员的解说偏向、媒体报道等在一定程度上也加大了裁判员的心理压力.特别是在非理性状况下，比赛双方因出于各自的目标、利益考虑，在面对不利于自己的判罚时，就会做出对判罚结果的否定，甚至指责和谩骂裁判员，对裁判员的心理和行为都会带来很大的影响.如果比赛中掺杂有私欲，比赛双方过于看重比赛的输赢，也可能遮盖裁判员判罚的真实性和客观性，迁怒于裁判员等等.

1.3形成应激的内在因素分析

1.3.1业务水平

业务水平是影响裁判员心理活动的内在因素之一，也是关乎判罚准确性、公正性的重要要素.比如说，裁判员在比赛过程中的位置是否合理恰当，对判罚的认定标准，与助理裁判的协调配合能力，对赛前情形的预先判断等等.近年来，足球协会理事多方面的修改了足球规则，所制定出来的新条款不仅内容趋于合理，而且内容更为简洁明了.这些规则是裁判员进行裁判的重要依据，裁判员对这些规则的理解程度和熟练程度往往也会影响判决的效用.如果裁判员业务能力不高，就很容易造成对判决的误判、反叛和漏判等等问题的发生.在这样的情况下，裁判员往往会对自己的失误耿耿于怀、刻骨铭心，很害怕在下一场的判决中发生类似的错误，进而容易形成一定的焦虑感，造成心理压力的持续上涨，这样对接下来的判决具有一定的负面影响，形成恶性的循环.

1.3.2职业道德

职业道德是足球运动员应激的重要来源，也是困扰裁判员，形成一定心理压力的主要因素.现行足球比赛中，裁判判决缺乏公正性、公平性的现象时常发生，究其原因主要是由于裁判员职业道德素养不高，在物质利益的驱动下，及其地域性体育观念的影响下很可能会做出有违于公正的举动.而在事发之后，在外界各方压力及其职业道德的谴责下，就有可能产生悔不当初、自责不已等心理变化，在考虑到今后职业生涯发展等问题时，就会形成一定的心理压力.因此，足球裁判员要树立良好的职业道德操守，打破体育地域性的传统偏见，正确处理好职业道德与自身价值两者的关系.

1.3.3身体状况

健康的身体状况是心理活动正常良好运作的基础前提，充足的睡眠、健康的饮食是减少心理压力，促进身心健康的有效途径.足球裁判是一项运动强度较大的体育运动，对裁判员的体能、身体素质都具有较高的要求.可以说，良好的身体状态是裁判员执法的物质基础，在比赛活动中，裁判员的身体状况、饮食睡眠质量对裁判员的临场执法，及其心理压力都有着不容忽视的影响.试想一下，如果裁判员没有良好的身体状态作为保障，精神萎靡、体力不支的就投入到判决工作中，不仅会因不能及时到位等原因影响判决的准确性，而且容易引发心理活动，造成心理压力.

2 减轻足球裁判员心理压力的几点对策

2.1心理自我调节

裁判员在进行心理自我调节时，可以从以下三个方面入手.首先，心理调节要坚持预防为首，调控在后的原则.裁判员要充分了解自身的心理状况，掌握赛前和赛中容易出现的心理问题，对容易滋生心理变化的刺激物加以掌控，并采取相关策略进行预防和调控，达到赛前预防的效果，比如说，裁判员可以经常性的回顾比赛过程中引发自身心理活动变化的场景，或者引发心理压力产生的事件，或者借助于比赛录像等载体，帮助分析自身的心理状况和个体表现.第二，心理调节并不是一早一夕、一蹴而就的短期性行为，需要裁判员长期坚持进行系统的训练.对于影响自身心理变化的刺激物，裁判员要采用恰当的方法针对性的进行心理调节和控制，开展心理技能训练活动.第三，自我调节要循序渐进，才能逐步提高.裁判员要摒弃一次性就解决所有心理问题的错误认识，科学合理的制定某一个时间段内的调控计划，一步一步的解决问题.

2.2认清冲突的形势

虽然一场比赛中，由于种种原因，出现误判、漏判等现象在所难免.而且这能够提高足球观赏的惊险性和不可预测性，但是这也是引发成矛盾冲突，造成裁判员心理压力的主要原因，是需要以牺牲比赛公正作为代价的.因此，裁判员要尽可能的认清可能引发冲突的形式，尽可能的做出正确反应，进行公正、准确的判罚.认清冲突形势需要裁判员站在多个角度看问题，从运动员和教练等不同的立场出发，根据他们对比赛情况的观察做出反应.另外，在认清冲突形势之后，还要思考判决结果会不会导致冲突的发生，对于运动员和教练的过激的反应应当如何技巧性的解决，采取何种有效的举措.比如说，对于判罚不服的队员，裁判员大可不以理睬，或者有意识的选择性离开；还可以进行简短的劝告，不处罚等等.

2.3摆脱赛前负面情绪的影响

理想的赛前状态应当是能够清楚的理解自己所面临的任务，对自己的能力充满信心，并且有全力以赴获取成功的期望.而过分紧张状态和淡漠状态都是赛前不健康的心理表现，对裁判员会带来一定的负面影响，进而影响到判罚的准确性、公正性.要想摆脱赛前负面情绪所带来的不良影响，可使用心理调节法，如：表情调节法、活动调节法、暗示调节法、呼吸调节法等等，尽可能的减少比赛所带来的心理压力.为了培养裁判员的信心，提高裁判员的自信，裁判员还可以结合自身的业务水平，建立一个合理的成功与失败的标准.裁判员还可以通过撰写方案等方式，将比赛过程中可能遇到的执法状况事先预演，分析、探究其不利情况及其解决对策，这有利于裁判员将执法方案中的内容强化到比赛中来，在遇到突发事件时，能够按照预先的对策及时处理，进而减少裁判员的心理压力，提高判罚的准确性.

2.4业务训练和素质的发展

良好的业务水平是减轻裁判员心理压力的有效途径，加强裁判员的业务训练，提高裁判员的专业素养也是足球比赛顺利开展的重要保障.做好裁判员的业务训练可以从以下两个方面展开.第一，加强理论学习.裁判员要不断加强对足球比赛规则的学习，熟练掌握足球理事会所制定和修改的新规则，善于总结其他裁判员在比赛过程中的执法经验和教训，深刻理解规则的精神实质.第二，创造条件开展实践工作.在全面、系统的掌握了执法规则之后，裁判员就要尽可能的创造条件参与到足球比赛过程中来，通过实际活动提高自身的业务水平.加强与运动员、教练的探讨，多角度的参考和借鉴他人的建议和看法，提高裁判员判罚的准确性.

总之，裁判员是足球比赛的重要构成部分，在裁决过程中，裁判员要保持中立，公正客观的裁判是非.探究对裁判员心理压力的成因分析，改善裁判员的心理状况，提高裁判员的心理素质，除了进行心理自我调节；认清冲突的形势；摆脱赛前负面情绪的影响；业务训练和素质的发展等方面之外，还要减少裁判员对错判、漏判的顾虑，正确认识足球比赛内在的紧张激烈性，在比赛过程中，短时间内所做出的裁决是不可能杜绝所有错误的，进而减少错判给裁判员所带来的心理压力.

〔1〕王勇川.我国足球裁判员应注意的几个问题[J].上海体育学院学报,2010(S1).

〔2〕马申,李敬辉.足球裁判员控制比赛气氛的研究[J].体育科学研究,2010(04).

〔3〕詹新平,李宏.普通高校如何培养学生足球裁判员[J].上海体育学院学报,2011(S1).

〔4〕赵斌,吴庆.足球裁判员的临赛心理浅析[J].西安体育学院学报,2012(S1).

〔5〕廖诗方,于雷.培养大学生足球裁判员势在必行[J].西安体育学院学报,2014(S1).

G808；G843

A

1673-260X（2015）12-0146-02