烦闷口臭 常吃山楂

2015-02-27 21:01
家庭医药 2015年2期
关键词:侨报抑菌剂疏肝理气

当人们心情不好、生气、烦闷时,可以吃一根山楂做的冰糖葫芦。众所周知,山楂可以开胃、消食,其实情绪不好时吃点山楂也是很有帮助的,因为山楂可以疏肝理气、行气活血、平息肝火。另外,山楂富含类黄酮,可以松弛血管壁,扩张冠状动脉,因此可以缓解心脏负担,让心跳趋于平稳。所以,平时情绪失调、焦躁烦闷,吃点山楂能够起到调节情绪的作用。

还不少人口腔內散发出难闻的气味,让周围的人敬而远之。此时,也可以准备两三颗鲜山楂,洗净后带皮吃,吃完之后用清水漱口,每日1~2次。

山楂中所含的果胶是“天然抑菌剂”,而山楂的红色果皮,同样具有良好的抑菌活性。因此,吃山楂的过程也是一个“洁齿”的过程,可以有效清除口腔里的异味。同时,山楂对于消化不良、腹胀恶心,特别是油腻肉食积滞引起的口臭、口中有酸腐味有不错的效果。有些人喜欢吃肉,但是有害血脂偏高,也可以试试多吃一些具有抑菌、调脂作用的鲜山楂。

但应注意,若患有胃病或胃酸过多者,要少食山楂。另外,不要空腹食用,山楂对胃有一定的刺激作用,会促进胃酸过多地分泌。

(摘自《侨报》文/佚名)

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