提高记忆效度之实操技法

深圳市龙华新区观澜中心小学 高宏

提高记忆效度之实操技法

深圳市龙华新区观澜中心小学 高宏

笔者认为，提高记忆效果无非包括提高记忆速度和增加记忆深度两个方面。前者主要包括思维导图、图像化处理及虚构故事等思路；后者主要利用艾宾浩斯遗忘曲线和联想来提高。

记忆速度记忆深度遗忘曲线

记忆效度，顾名思义是指记忆的有效程度，通俗地讲是指记忆的速度与持久性。在学习的过程中如何将知识又快又牢地记下来，一直是广大学生较为困惑的问题。作为一名小学语文教师，笔者一直致力于提高小学生记忆效度的探究，经多年实践，总结出如下记忆方法，以飨读者。

提高记忆效度之实操技法，包括提高记忆速度的方法与增加记忆深度的方法。

一、提高记忆速度的方法

1.“思维导图”记忆法。运用“思维导图”记忆是一种非常有效的记忆方式。“思维导图”如同一棵长满枝桠的大树，每根枝桠都源衍于主干。借助这种记忆模式能帮助学生有条理、有层次地分析、理解学习内容，能有效地进行归纳、概括与总结，从而形成快速记忆。如在教学五年级上册课文《鲸》时，我把全班学生随机分为两组，一组学生运用“思维导图”学习，而另一组则不用。要求他们在五分钟内找出鲸的特点与生活习性，并背诵相关句子。五分钟后，课堂反馈大大超出了我的预期：大部分运用“思维导图”学习的学生，都能准确说出鲸的特点与生活习性并背诵相关句子，而另一组学生则明显不如前者，只有极个别同学能达到笔者要求。这充分说明“思维导图”对提高记忆速度作用明显。

实践证明，运用“思维导图”记忆效果显著。导图的逻辑性不仅有助于学生提高记忆速度，还能锻炼学生的分析概括能力，是一种行之有效的记忆模式。

2.图像化处理法。小学语文教材中有许多行文优美的风景篇章，教学目标要求学生“熟读”、“能背诵”。针对此类文章，我通常引导学生将课文进行图像化处理，然后边想象画面边背诵，效果十分明显。如在教学四年级上册《观潮》一文时，我让学生想象潮来前、潮来时、潮来后的不同场景，并结合文中场景描述进行背诵。这种画面与文字相结合的记忆方法让学生对学习兴趣倍增，记忆速度也提升了不少。

3.虚构故事法。语文教材中有些文章因年代久远或远离学生生活难以激起他们的学习兴趣，但教学目标却要求学生背诵，这的确让他们大伤脑筋。对于此类文章，我便鼓励学生围绕文章虚构故事，然后根据故事脉络进行记忆，从而极大地提高了学生背诵的热情与效果。

帮助学生提高记忆速度的方法还有很多，如想象意境法、理解记忆法、谐音记忆法等，这里就不一一赘述。这些方法都需根据不同的学习内容而灵活运用，倘若方法运用不当，便会事倍功半甚至徒劳无益。

二、增加记忆深度的方法

1.利用遗忘规律记忆法。增加记忆深度最好的办法是根据艾宾浩斯遗忘规律进行记忆。德国著名心理学家艾宾浩斯提出的遗忘规律是迄今为止最科学的遗忘规律。通过遗忘曲线我们可以清晰地看到，遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，这些区段分别遗忘44%、56%、66%；2～6天后遗忘率则稳定在72%～79%间，从中我们可以发现遗忘的规律是先快后慢的。

笔者在执教早期，笃信勤能补拙，因此要求学生勤奋刻苦，却忽视了学习方法的科学性，在记忆环节一味要求学生死记硬背，却效果平平。

一次偶然的机会，我在网上看到一篇介绍艾宾浩斯遗忘规律的文章，阅后不觉茅塞顿开。在之后的教学实践中，我根据遗忘先快后慢的特点，要求学生在学习新课后及时温习，并结合实际教学经验提出“222”理念——课后2小时回顾、2天内巩固、2周内复习。经过一段时间的实践，我发现学生的记忆效果比以前有明显提高。

当然，因课程安排的冲突，“222”执行起来有些难度，主要体现在“课后2小时回顾”这一环节。这点不作硬性要求，如时间不允许则可相机顺延。“222”在实际操作中比较考验学生的自觉性，只有让学生真正明白遗忘规律的科学性并实实在在从中得到了益处，他们的积极性才会越来越高。

2.联想记忆法。联想记忆法也是一种非常有效的记忆方法。在记忆过程中，充分利用记忆主体与客体之间的关联性进行记忆，能有效提高记忆深度，达到事半功倍的效果。

除了根据遗忘规律记忆法与联想记忆法外，增加记忆深度的方法还有很多。但是笔者认为，增加记忆深度最科学的方法还是根据艾宾浩斯遗忘规律进行记忆，俗话说“要想记得牢，还得回头瞧”，就是这个道理。

仁者见仁，智者见智。如何帮助学生提高学习效率是老师们努力探求的目标，而每位老师也有自己的经验和理解，但凡对学生有益的，我们都应虚心采纳。以上所陈只是本人教学中的一点心得体会，不足之处，还望诸位同仁不吝赐教。