篮球比赛无球移动的规律研究①

晏婷婷　苏东亮（武汉体育学院研究生院　湖北武汉　430079）

篮球比赛无球移动的规律研究①

晏婷婷苏东亮
（武汉体育学院研究生院湖北武汉430079）

摘 要：持球突破技术是篮球运动员非常重要的能力，但不可否认无球队员进攻移动的意识和能力也是决定篮球比赛胜负的重要因素，然而，国内关于在突破时无球队员移动规律的研究甚少，而无球移动在篮球比赛中是非常重要也是比较容易忽视的环节，优秀的进攻球员不仅自己能创造好的进攻机会，还要知道队友在突破吸引防守时如何有效移动，获得空位并接球进攻得分，相反，如果跑错路线，堵住队友的突破点和接应点，会增加了许多不必要的失误。所以该文以篮球比赛中进攻无球移动的规律作为研究对象，运用文献资料法、访谈法把无球移动分为六类，对篮球比赛中无球移动的规律进行了较全面的研究，并提出了相关的结论，为篮球教学和训练提供了参考。

关键词：运球突破无球选位移动无球移动规律

在篮球比赛中，持球突破是球员需要掌握的基本技术，不论是青少年学生的业余比赛还是职业篮球联赛，进攻球员用的最多的进攻方式就是持球突破。然而，一个好的球员不仅仅要具备突破能力，还要当队友突破时懂得合理的移动，获得空位，得到进攻得分的机会。很多人认为，学会了传球、运球、投篮、突破和篮板球以及对抗技术就可以打好篮球了，但在篮球场上，平均80%的时间都在无球状态下，所谓一个人会不会打球，很大程度上决定于他无球移动的意识和技巧。我们的篮球前辈凭借“快攻、跳投和紧逼”三大法宝也曾让世界眼前一亮，其核心也是凭借着亚洲人的速度和灵巧在无球移动上做足了文章，而这些却是现阶段中国篮球的短板。纵览近年来的篮球文献，关于篮球“无球移动”的研究甚少，有些设计无球移动的论文，也多仅仅从运动心理学的角度探讨篮球意识形成的机制，针对篮球运动本身的规律研究欠深入。

图1　从三分弧顶沿限制区向篮下突破无球队员选位图

图2　侧翼向中路突破无球队员选位图

图3　高位突破无球队员选位图

图4　低位突破无球队员选位图

图5　侧翼上线突破无球队员选位图

图6　侧翼向中路突破无球队员选位图

1　文献综述

本人在国内期刊网上查阅了从1990年至2013年的所有有关无球移动的期刊，其中大多都只是谈论了一些基本的无球移动概念、目的、特点等，但很少提及到无球移动的一套系统的理论和规律。

齐俊亭[1]在《浅谈篮球进攻中无球队员的移动》中指出无球队员在进攻者积极穿插移动的重要性，这是提高攻击力的重要一环，在日常训练中必须予以重视。防守的战术和意识的提高主要体现在防守攻击性和集体性上，进攻方处于防守方更大的防守压力之下，进攻方需要内外线队员积极的移动，大范围的移动互护，以此得到更多的进攻机会。

周学亮[2]在《浅谈篮球运动员的无球移动意识》一文中又这样阐述：无球队员在移动是必须具备超前的战术意识，在瞬间能观察、预见比赛发展的情况能根据持球同伴和对手的防守意图和行动来决定自己应该采取什么移动方式。把进攻中无球队员移动的目的分为了寻找合适的进攻位置，协调好自己与同伴、防守队员、和球之间的关系。通过个人行动或者和同伴的配合来创造进攻的机会。牵制对手，破坏对手的防守配合、主动争抢篮板球、随时做好攻守转换的准备，保持攻守的平衡。讲明了无球移动的时机是由守转功的开始，分析同伴的行动意图，再从战术的角度根据观察所得的信息来决定自己移动的时间和方式。最后说明了无球移动的作用主要是：迎接来球，参与进攻，有效的牵住住一个或多个的防守队员，为自己的同伴创造一个有利的进攻空间，为同伴创造有利的进攻条件，是对付区域联防奏效的方法。

巩磊；刘健[3]在《浅析篮球比赛中如何提高无球进攻队员技术的运用》中提到：现代篮球比赛中，无球进攻队员技术的合理运用对本队争取比赛的最终胜利起至关重要的作用。通过对无球进攻队员技术应用的质量要素展开研究分析归纳了质量构成，一是要提高脚步移动质量，二是提高传接球质量，三是重视比赛中假动作的运用，四学会用脑子打球，此文是从提高无球移动技术上进行了说明

王元[4]在《初中篮球运动员无球跑位接应训练初探》中指出：无球跑位接应是指在本方进攻时，无球队员根据本队的战术部署及场上情况进行及时的跑位，为自己或同伴创造进攻机会，从而直接或间接地威胁对方使本方获得较好进攻得分机会的一种战术方式。

程和风[5]在试论篮球运动员的无球战术意识中提到，篮球运动的训练和比赛中无球人的战士意识一直是个重要的难题之一。分别从对篮球意识、篮球战术的理解、无球队员在战术移动意识方面的几个主要问题培养无球队员的战术意识几个方面来说明。

2　研究方法

（1）文献资料法：通过检索中国知网，利用相关关键字获得近十年内对篮球无球移动的相关研究现状，并进行归纳总结，从而了解前人研究的成果。

（2）专家访谈法：制定有针对性的访谈提纲，访谈武汉体育学院职称在副教授以上的8位业内专家，获得对篮球无球移动规律和训练的第一手资料。访谈提纲如下。

①篮球比赛中无球移动的重要性。

②篮球比赛无球移动的规律。

③篮球训练中无球移动训练的理念和方法。

④篮球技术训练中无球移动的训练。

⑤篮球战术训练中无球移动的要素及训练。

3　研究结果与讨论

在该文中，我们将篮球场上的无球移动分为以下六类进行研究。

3.1运球突破，外围环绕

篮球是一项强调速度的运动，所有队员都必须在全场迅速移动，现代篮球运动中大个队员在外围移动已经司空见惯了。五名进攻队员站位开始为5外、4外1内或3外2内，所有队员进入半场时都落位在外围，因此每个队员包括内线队员都应知道如何从任意一个外围位置发起进攻，从这个角度来说，5外和4外1内，3外2内都一样。

当突破方向靠近你时，即持球队员与你有一次传球的距离时，应顺时针移动换位。当突破方向远离你时，相同情况，即你离持球队员一次传球的距离，队友向远离你的方向突破，应提上填补突破者的空位，其他队员依次移动换位。达到每个队员都知道自己应该如何跑位的，从而在合适的时间出现在场上正确的位置。

3.2从三分弧顶沿限制区向篮下突破

如图1，由弧顶开始，纵向穿过罚球线直接向篮下突破。2号位队员在45度角时，1号位队员在弧顶从左路突破，2号位跑到场角，最好须在持球人45度的视野范围内，这是一个最自然的传球角度，协防队员复位时需要变向，这可以给接球人有更多投篮时间。1号位队员在弧顶从右边突破，2号位的队员将要提上，填补突破队员留下的空位，形成一个轮转。

3.3从侧翼向中路突破，由侧翼带球到达禁区

如图2，在侧翼，当2号位队员在1号位队员的对侧，1号位置队员突破以后，2号位置的队员也要相应的向下移动，与突破者成一条水平线或稍后一点，这也是突破者最佳分球的角度。

如图3，当持球者在高于罚球线的侧翼位置开始突破时，落位于同侧底角的队员应该迅速溜底，接应持球者的传球上篮得分，即使不能传球，那么溜底队员也可清空篮下，给持球者创造机会。

如图4，当持球者在罚球线以下的侧翼突破时，防守同侧底角的防守队员上前协防，如此时同侧底角队员采取反跑或者切入，会阻挡突破队员的进攻路线，这时同侧底角队员应该站在原地不动，准备接持球者突破分球或者投篮。

如图5，当球在侧翼，持球者上线突破，弧顶队员的防守人上前协防，弧顶队员应在此附近接球投篮。

同侧底角的队员上提，补突破者的空位，突破者也可回传给补位者。

如图6，如果球从侧翼向中间突破，低位的队员应该向外线移动，给突破队员创造空间，如果低位的防守队员协防，突破队员可将球分给向外移动的队员，由于突破队员吸引了两名防守队员，接球队员可以投篮得分。

3.4底线突破

底线突破会有一些特殊情况，对角位置是底线突破队员的自然分球点，多数情况下无人防守，又处在突破队员的正前方，是优先选择的最佳位置，所以必须占据，这个有优先选择的对角适用于所有的阵形，如果对角是空的，对侧任一进攻队员都必须抢占，对于底线突破的调整，其他队员按照之前移动即可。

当球从底角突破，对角的队员不动，弧顶的队员移动到与突破者成90度的位置，对侧翼队员移动到突破者45度的视野范围内。

3.5运球突破时中锋的选位

当一个队员传球切入，而接球队员开始突破，突破者发现自己处在中锋的区域，虽然突破者不是中锋，但处于中锋的位置，他就必须知道作为中锋该如何对运球突破做出反应。

当你在中锋活动区域，无论是在强侧还是弱侧，持球者如果从上方突破，就退步到短角，离开防守，准备接球。当中锋处在弱侧远离球时，是有可能在移动中，防守背后得到球，没拿到球，继续移动

到突破者45度视野的位置。如果球从底下突破，不管在强侧还是弱侧，可以滑步到罚球线肩部，拉开空间，准备接球投篮，这两个简单的移动补充空位，不管什么队形，突破队员的传球选择都一样，传球空位点是一样的。

3.6突破不成反向迂回移动

当队友突破不成功就要反向迂回移动，此时防守者占据了优势，封堵了突破路线，突破的不成功就发出了迂回移动的信号，在接应位置队员必须反跑到接球点，原本尝试突破的路线被堵住，突破者也可以安全的处理球。

4　结论

综上所述，在突破时，无球队员的移动中，接球者的移动路线与其余队员移动路线有所不同，接球者和突破者都要通过阅读防守来做出反应。根据不同角度突破时外线无球队员和内线的移动规律如下。

（1）持球队员与你有一次传球的距离时，顺时针移动；突破方向远离你即持球队员与你有一次传球的距离时，提上填补空位其他队员依次移动换位。

（2）由弧顶开始，纵向穿过罚球线直接向篮下突破时最好在持球人45度的视野范围内。

（3）底线突破时，对角的队员不动，弧顶的队员移动到与突破者成90度的位置，对侧翼队员移动到突破者45度的视野范围内。

（4）运球突破时中锋的选位，上方突破退到短角，当中锋处在弱侧远离球时，移动到突破者45度视野的位置，球从底下突破，可以滑步到罚球线肩部，拉开空间。

（5）突破不成反向迂回移动，接球者反跑到接球点，原本尝试突破的路线被堵住，突破者也可以安全的处理球。

参考文献

[1]齐俊亭.浅谈篮球进攻中无球队员的移动[J].河北大学学报，1991（4）：85-86.

[2]周学亮.浅谈篮球运动员的无球移动意识[J].吉林省教育学院学报，2009，25（10）：58-59.

[3]巩磊，刘健.浅析篮球比赛中如何提高无球进攻队员技术的运用[J].山东教育学院学报，2007（1）：113-114.

[4]王远.初中篮球运动员无球跑位接应训练初探[J].科学文化，2010（22）：148.

[5]程和风.试论篮球运动员的无球战术意识[J].山西体育科技，1997（1）：8-17.

作者简介：晏婷婷（1990，8-），女，硕士研究生在读，研究方向：体育教育训练学。苏东亮（1989，9-），男，硕士研究生在读，研究方向：体育教育训练学。

中图分类号：G8

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）02（c）-0006-03