研究生应做好职业生涯规划

邵龙泉

我从攻读研究生到被聘为博士生导师，期间经历近20年的跨度。回顾既往，看诸多研究生的发展轨迹，有的辉煌绚丽，前景一片光明;有的销声匿迹，从此默默无闻。为何研究生取得的成绩会有如此大的差异?个人认为，这与研究生的职业生涯规划有关。

1 什么是“职业生涯规划”

“职业生涯规划”是指针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并努力实现这一目标的过程。严格来说，本科生已经初步确立了未来的职业方向，研究生则更应该在认识自己的基础上，充分认识环境因素、制定目标、适应变化、走向成功。

2 如何做好“职业生涯规划”

2.1 选择适合的导师 导师的选择至关重要，不仅可能影响复试成绩，还会对未来的发展道路起决定性的作用。那么在通过研究生考试的前提下，如何参与双向选择，为自己的职业生涯作出第一个正确的规划呢?

首先，要正确认识自己，分析自己的优缺点，确定发展目标。真实地面对自己，了解自己的专业基础、实践经验、偏好和心理素质，并用发展的眼光去分析自己的长处和短处，选择适合自己的专业，明确临床和科研的侧重点。

其次，要了解导师的信息，分析导师学术状态，确定报考目标。报考前，就应通过各种渠道了解导师的信息，常见方式如网络检索或与导师的历届学生交流等。此阶段需要了解导师的科研方向、学术地位和临床水平。选择有责任心、有能力，与自己发展目标相一致的导师，能够加快研究生的入门速度，并且能够迅速提升科研水平和临床技能。有些学生偏重考虑导师的行政职务，这是不可取的。

最后，要与导师进行沟通，了解导师招生动态，成功双向选择。在选定理想的导师后，应该及时通过电子邮件等方式与导师取得联系。导师可指导的研究生人数有限，如未能及早联系，就可能处于劣势。另外，及时联系导师还可能对复试有很大帮助。邮件应写明考研计划、个人情况(所在学校专业、成绩排名、科研实践经验、获奖情况等)、读研计划(对什么感兴趣、读研期间准备怎么做、是否有攻读博士的打算)等。不要有心理顾虑，无论结果如何，导师均会给予回复。

就大样本量的统计学来说，研究生的入学起点是相同的，最大的影响因素就是导师如何引导和培养。就如耕种土地，农民悉心照料田地，秋天就有希望获得丰收。那些撒一把种子之后不闻不问的，只能得到撂荒的结果。虽然不想妄论不同导师的培养方法，不过确有较多导师忙于各种应酬，而疏于培养，研究生很难得到实质性的指导。研究生初入学的时候还躇踌满志地想好好学习知识，慢慢地被现实磨砺，最终草草毕业。另一个因素在于研究生自身，所谓“龙生九子，各有不同”。北京大学的导师将导师与研究生比喻为一条船上的两只桨。每名研究生来到导师名下，其实就是和导师一道上了船，方向如何，速度如何，全然是2 个人的事情。在这几年的时间里，导师要教会研究生如何计划使用好动力，只有导师和研究生的节奏协调一致，才能够向着好的成绩进军。导师努力而研究生不努力无用，研究生努力而导师不努力也没有好成绩。因此，必须选择适合发展的导师，通过双向选择完成职业生涯规划的第一步。

2.2 做好科研是必要内容

2.2.1 做科研是基本能力的需要 研究生为何要做科研?研究生顾名思义就是做研究的学生，但不是每名研究生都能理解为何要做科研。有的研究生做了很好的基础研究，但是毕业后还是做了一名普通的牙科医师，那么基础研究对做牙医有何作用?能否提高医疗水平?答案是肯定的。为什么要读研究生?不能排除有些研究生水平还不如一个优秀的本科生，但是作为大样本量的统计来说，研究生的整体水平和素质还是要超过本科生的，尤其是在逻辑思维，以及看待问题的严谨性方面，更是远胜未经过科研训练的本科生。所以，研究生学习首先是自身素质的提高，通过研究生阶段的科研训练，获得的最大收益是提高了发现问题、解决问题的思维，也是导师教授的最大法宝;而忽略这些的研究生毕业后的发展也相对受限。研究生阶段的关键是系统思维的培养，即使工作中并未做科研，甚至未做本学科的工作，就如其他行业，当上级领导交代撰写一份科学严谨，翔实可信的调研报告时，需要查文献、获取数据及统计分析，这些过程都与撰写论文是同样道理。

2.2.2 做科研是评价体系的要求 目前大学里对人才的评价体系，也包括了职称评审，依然是科研业绩的考量。这种评价体系无疑有很多弊端，但就如中国的高考制度，虽然并非最佳，然而却是现有国情下最能保证公平和无可替代的。近年我去美国做了1 年的访问学者，发现美国大学对人才的评价体系主要也是科研业绩的考察。在未来(短期内)这种科研为先的评价体系发生改变可能性很小的前提下，我们不能改变规则，那就尽可能地适应规则，在规则的范围内获取更大的发展。

2.2.3 合理分配临床学习与科研的时间 虽然国家划分了学术型和专业型研究生，但是在教学实践上却没有非常清晰明确的区分，对于不同的导师，培养的方法可能会有很大不同。有些导师临床工作繁重，希望让研究生留在临床上工作和学习，而对于重视科研的导师来说，则会偏重于让研究生尽可能地留在实验室做实验，写文章。我认为研究生还是应该以科研为主，进入临床学习半年时间，其他时间则尽量保证科研工作。因为，临床能力将来还有机会通过进修或是继续医学教育的方式得到提高，而这3 年的科研训练对于很多研究生而言，可能是一生中唯一的机会，非常值得珍惜。

2.3 分阶段制定目标 研究生初入学，就要和导师沟通确定研究主题和方向，并将其细化，制定阶段性目标和学习计划，确立达到阶段目标的策略、方法和步骤，分清轻重缓急，做好时间管理。计划执行过程中，当出现未预见情况或发现原方向有误，要及时加以修正。3 年时间很短，高效者才能成为赢家。

3 “职业生涯规划”中必须的素质培养

3.1 要有上进心 研究生首先要有抱负、有理想、有追求、要有成为优秀研究生的欲望。经历了痛苦的考研之后，有些研究生出现了放松的情绪。如成功申请一个课题，需要研究生去做实验和发表文章，以便结题和申请下一项课题，但是研究生做实验不上心，究其原因，或者是认为在给“老板”打工，或只是单纯地懒惰、不爱学习。人生就像行驶的公交车，对于我来说，研究生只是同行了3 站的乘客，上车前不认识，下车后各忙各的，甚至很少再联系，但是能够同车相伴3 年更多的是一种缘分。作为导师，我会规定每2 周当面汇报一次研究进展，并尝试着告诉研究生，科学研究是学习期间的本职工作，也是未来闯荡社会的重要砝码。所谓攻心为上，只有真正明白科研的重要价值和意义，才能激发出自身的潜力，实现自我觉悟，变被动为主动。否则，就是每天约束着去做实验，也不会有任何效果的。大哲学家苏格拉底曾对一位求学者说过:“要想向我学知识，你必须先有强烈的求知欲望，就像你有强烈的求生欲望一样”。当抱定了迈向优秀的决心和信念时，自身会产生一种激励力量，不断努力，不断追求进步。而且，当把自己的热情和潜能激发出来的时候，就会发现没有什么困难能够阻挡你前进的脚步，从此你的生活中也会多一份从容、少一份疲惫，多一点愉快、少一点无奈。

3.2 要有自信心 虽然同年级的同学来自不同的地区，不同的学校，也许学业水平和能力会有些差异，但所有的成绩，都已经成为过去，要坚信所有的同学都重新站在同一条起跑线上。同门且同级研究生切忌各种攀比，要合作共赢。另一方面，要敢于跟导师沟通，在学术交流会上发表独特见解，让导师了解你的能力、知识面和素质。按时向导师汇报上一阶段的工作进展和下一步的工作计划，远比被动见导师，汇报不按时的效果要好。

3.3 要有领悟心 在这个阶段，学习是一种“self-help”，并且是在导师的引导下学习“self-help”，以及“Learn how to learn”。不只是学习而已，而是学习如何学习。不再是要去买一件很漂亮的衣服，而是要学习拿起一根针，学会如何绣出一件漂亮的衣服。中学和大学都是灌输式的学知识，而研究生是要学会独立做科学研究，而这项研究从未做过，且不知道结果(新的课题，是导师都不知道结果的)。不能像本科生一样要别人教你做什么，而是你自己在寻找该做什么和怎么做。不要重复作别人已经做过的东西，哪怕是国外最新的文献报道的内容，否则就变成了本科生的实验课了。此外，很多新的实验技术，实验手段，可能导师也不完全了解，这就更需要研究生具有科学的思维方式，认真仔细地对待试验结果，敢于发现、提出、并独立地解决问题，进行深入研究。一方面大量阅读文献，对自己的课题多一些掌控力，等研究到一定深度，就会成为这个领域的专家。另一方面，加强情商的培养，研究生阶段就是体会如何利用各种资源将其论文课题完整做好。各种资源就包括与多人交往，争取得到各方面的支持和帮助。在刚开始进入课题的时候，不能太高傲，要虚心向别人请教，多向别人学习，要牢记和践行“三人行必有我师”。另外师兄师姐们的传、帮、带可以让你脱离茫然与无助，是除导师之外最好的助推器。在进入课题组之后要与团队保持良好的合作关系，要做到真诚，能够乐于助人，并能容忍别人的缺点。试想，一个情商高的研究生，不仅师兄、师姐愿意指导，师弟师妹愿意帮助，实验室的导师都会给予很多便利和照顾，反之，将会寸步难行，事倍功半。

3.4 要有写作能力 硕士生和博士生最终目的是要完成论文，论文是个人所有功底的总集合。对于学术论文的数量和质量，的确是可以真实反映研究生的学术水准。在完成课题之后，要积极撰稿，学术论文写作的能力是研究生阶段必不可少的训练和培养内容，也为将来工作后，申报各级课题打下基础。毕竟能读博士的硕士比例较少，希望研究生能珍惜这3 年的科研训练机会，如果到毕业一事无成，损失的不仅是课题的经费和进展以及导师的信任，更重要的是这3 年里逝去的最适合学习的青春。除了发表文章之外，更重要的是研究生能力的培养，同年级的研究生经过几年学习后会有很大差别，原因就是表面上3 年的学习都相同，但每个人做的事情是不同的。有的研究生一入学就由导师安排了课题，并在实验员的帮助下很快完成了全部实验工作。自己不仅不需要动脑筋，而且实验操作也很少，当时会感觉自己很轻松，运气好，也刊发了很多文章。等到毕业离校，离开了导师和实验员，即使是实验室条件比上学时好，结果却很少有新的成果发表。原因就在于读研究生的时候，自己动脑不多，未能注重思维的训练，缺少独立找题和定题的过程，也缺少独立探索的经历。科研的3 个层面，找到一个创新性好的科研课题是最高层次，确定出完善的实验设计和合理的实验参数是其次，而保质保量地完成实验却属于最低层面，只会做实验的研究生和实验员无区别。所以，研究生不仅要争取出结果，更要培养善于思考和探索、勇于承受挫折的精神，学会各种实验技能，这样才能保证毕业后能顺利发展，甚至在未来超过导师的成就。

4 结 语

孙子兵法有云:“夫未战而庙算胜者，得算多也;未战而庙算不胜者，得算少也。多算胜，少算不胜，而况于无算乎!吾以此观之，胜负见矣。”做好筹划，让你的研究生乃至未来的职业生涯辉煌绚丽。