基于职业身体素质需求的体育运动项目选择的实践研究报告

□ 黄煜熙（江门职业技术学院 广东 江门 529100）

本课题组根据不同职业人群发出问卷调查，了解不同职业群工作的身体素质需求和工作后疲劳度最明显的身体部位。课题组参考中华人民共和国职业分类大典的职业细类分类方法，根据不同的职业的工作过程人体状态的特点进行分类。长时间伏案工作类；长时间站立工作类；手动操作机械类；精准操作工类。通过对四类学院人群的问卷、访谈后，根据相关的结果，为确保实践研究的针对性和实践的条件、对象的可控性，课题组选择江门职业技术学院学生相关专业准职业人群进行体育运动项目选择进行分组的实践比较研究。

1、研究对象和方法

1.1、研究对象

本研究选取的研究对象为江门职业技术学院2012级计算机1班、2班，2012级机电1班、2班为实验对象，并选取了学院教师、江门富华实业的操作工人、建滔积层板厂名操作工人、大长江组装车间生产线工人、海信电子厂流水线操作工人、机关文秘人员、丽宫酒店服务员作为问卷调查对象。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

依据本研究目的和内容需要，通过中国知网等网站了解国内外职业教育体育课程改革及体育课程设置的研究成果，同时通过知网和职业病防治所了解近十年来常见职业病与职业关系的文献及研究成果，为本研究报告顺利完成打下坚实的理论基础。

（2）调研考察法。

课题组深入到机关、企业车间、流水生产线进行实地考察，观察不同职业岗位人群的工作状态、工作强度等，并询问考察对象工作状况，以弥补问卷中未能问及或未能发现的问题，为实验选择合适的体育项目提供有价值的参考。

（3）问卷调查法。

问卷采用两类。一类是向四大类在岗职业人群问卷。共发放一类问卷300张，收回287张，回收率95.7%。二类是在校生实验对象问卷。二类分实验前和试验后两次发放问卷共发放576张，收回576张，回收率100%。

（4）实验法。

把三个专业的学生1班为实验组，2班为对照组，同一专业由同一名体育教师上课。实验组和对照组都在上课前进行问卷调查，统计结果。课题组根据在岗的不同职业群的问卷调查结果，分析该该职业群身体素质及身体不同部位的疲劳状况，设定有针对性的体育运动项目进行教学；对照组按照学校统一的体育教学大纲进行教学，经过一学年后，学生体育课结束。对两组学生进行针对职业身体素质需求的前后测试结果进行对比。

（5）数理统计分析法。

把获得的数据通过spss17.0软件进行统计分析，pearson卡方检验，当P＜0.001时有显著性差异（统计学意义）。

2、结果分析

2.1、不同职业群身体素质需求情况及最易劳损身体部位情况

根据一类问卷结果分析，长期伏案工作的职业群体中，身体最容易疲劳部位是腰椎、肩、颈椎、手腕，这一结果与调查研究报告结果基本一致，很多长期伏案工作的工作人员患有颈椎病、腰间盘突出、鼠标手、肩周炎等劳损性疾病，长期伏案工作三脂高比例特别高。长期站立类职业群中，身体最容易疲劳的部位是下肢、腰椎、上肢、结果与查阅职业病的调查研究报告结果基本一致。如长期站立的教师，容易患下肢静脉曲张；长期站立的组装生产线工人，容易患下肢静脉曲张、腰肌劳损、网球肘等慢性疾病；力量类职业群因其需要长期承担搬重，膝关节、腰椎、上肢力量的需要，并且上述身体部位容易疲劳和损伤；精准类职业群，眼睛、指关节、肘关节、肩、颈椎的部位最容易疲劳。从事电子行业，对眼睛、小肌肉群的要求很高，如：设计师、绘图员总依赖电脑辅助，除了有伏案工作人群的慢性劳损外，眼睛伤害、小肌肉群疲劳等也需要考虑。

2.2、实验情况分析

（1）根据问卷调查请况，课题组对实验组一年的对于课程计划进行了针对性的设计，如下表：

表1实验组课程内容

（2）实验数据对比分析。

①测试对比

实验组和度对照组在进入分内容实验前进行一次测试。文秘组进行哑铃侧平举、仰卧起坐、握力测试；计算机组：哑铃侧平举、仰卧起坐、飞镖测试；机电组：俯卧撑，1分钟原地高抬腿、哑铃侧平举。

实验组和对照组在实验前成绩没有明显差异，经过一年的区别教学和练习，实验组

表2 文秘组的实验组、对照组前后测试结果对比

表2显示对照组、实验组在仰卧起坐（腰腹力）测试中的变化有显著性，说明经过一年体育锻炼，学生腰腹力得到提高；哑铃侧平举、握力测试，对照组没有显著差异，而实验组有显著差异。也就是说哑铃侧平举所锻炼的胸锁乳突肌等肩颈集群的力量，实验组效果明显；握力锻炼一年，学生的握力、手腕力量也明显增强；实验组有显著变化，效果显著。

②问卷调查情况对比

问卷是在学生进行实验一年后，分别参加本专业实习，如：文秘专业到相关单位从事文员工作，计算机专业到电子企业进行生产性实习，机电专业到企业从事机电维修、制造等实习。

机电组类别中实验组主诉疲劳部位与对照组没有明显区别，对工作认同度两组也没有明显差异。经过分析这与学生参加的实习与实际劳动强度相差较远有关，同时也说明设计的体育项目对该职业群的针对性仍需要提高。

3、结论与建议

3.1、结论

（1）不同的职业人群其职业身体素质需求差异很大，不同职业人群应有所针对的选择体育项目；

（2）高职院校针对不同专业开设有针对该专业的职业方向设置体育课的教学内容，并教会学生运用所学体育知识进行全身锻炼。能提高职业所需的身体素质储备，增强学生的职业认同度；有效的减少职业倦怠和亚健康状态。

3.2、建议

（1）不同职业人群根据自己工作特点及易疲劳部位选择相关体育运动项目进行锻炼，提高疲劳部位的肌力和肌肉的柔韧性，这样将大大提高工作效率和应对工作强度的能力；

（2）高职院校根据不同专业涉及体育课项目及教学内容，在学生就业前对其职业易疲劳肌群及部位进行有针对性的训练，提高其力量和柔韧性，储备优良的职业身体素质。

（3）根据高职体育的健身性、培育性和文化性三大特点，一是把高职各专业以学科、专业、职能等特点进行分类，例如：工商管理、物流、会计统称为管理类。二是根据体育运动项目的特点，配合指导相应的专业类别，例如：管理类可以统一开设篮球或网球项目，因为管理类学生在未来职业岗位需求中除了专业知识更多的是职业素养，包括灵敏的头脑、突出的社交和团结协作等能力，而篮球运动恰恰具备了这种锻炼价值，网球作为新兴的体育项目以其特有的魅力成为当今社会社交的重要手段也是必不可少的介质；机械动手类可以统一开设乒乓球项目，作为一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的运动，不但可以益智健脑、提高协调性同时对上肢锻炼具有较高的促进作用，因此应用于机械动手类可以帮助该专业学生提前塑造职业体能需求；艺术类可以统一开设形体课(健美操或瑜伽)，其练习内容符合艺术类职业特点，各类动作体现出优美和艺术性特征，能充分展现协调、韵律、柔美、优雅等健美气质，使学生的身体得到全面锻炼，并陶冶美的情操。

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