巧制跨栏架

王成

关键词：巧制；跨栏架

中图分类号：G633.96 文献标识码：B

文章编号：1005-2410（2014）08-0072-01

当前，正规跨栏架存在价格高、摆放占用空间、练习时存在畏惧心理而望栏兴叹等问题，针对上述的现实问题，笔者摒弃传统竞技化思维下的标准栏架作为特定教具，创新性地利用钢筋、PPR水管和橡皮筋自主开发设计跨栏架，以此节约教学成本和满足部分学校没有标准栏架而无法开展跨栏跑教学的困扰。这种自制栏架的优势在于成本低廉、组装简单、易于存放，学生进行练习时可以消除负面的情绪，并且在教学过程中可以根据学生的运动能力而随时调整栏架的高度。

一、制作步骤

步骤一：焊接底座。

用钢筋焊接若干个类似图1中的三角铁，每段长度控制在10cm左右，将此三角铁作为自制栏架的底座。

步骤二：制作支架。

截取外径五分PPR水管50cm、60cm和70cm长度若干，作为栏架的支架。

步骤三：截取皮筋做栏板。

截取130cm长的皮筋若干段，用来代替栏架的栏板。

步骤四：组装栏架。

将截取好的不同长度的PPR水管分别套进焊接好底座的三边钢筋，用皮筋系在垂直支架的PPR水管最上方，一副自制栏架便宣告成功（图2）。

二、使用建议

1.可以选用不同颜色PPR水管加以区分，或用彩纸缠绕和油漆涂刷，以增强自制栏架的美观和上课时便于学生识别栏架高度。

2.增加支架的高度，在底架处压重物，就可以改装成为跳高的教具，起到一物多用的效果。

（安徽省淮南市第三中学 232000）endprint