中国新闻周刊
2015-01-20 18:45
农产品市场周刊 2014年50期
【比钙片强10倍的6个家常菜！为要长高的孩子做做看！】提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。比钙片强10倍的6个家常菜：豆角炖鱼、芝麻酱拌菠菜、紫菜腐竹汤、醋熘小油菜、青椒炒鸡蛋、黄豆炖猪蹄。endprint
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