秋季腹泻的护理小细节

2015-01-14 03:13刘津
为了孩子(3~7岁) 2014年10期
关键词:易消化小勺拇指

刘津

秋季是孩子腹泻高发季节。腹泻主要表现为排便次数比平时多, 每日超过3次, 质地较为稀薄, 严重时如水样,如果孩子长期腹泻会影响生长发育,还会降低其免疫力。

Q1:为什么会腹泻?

◎感染因素

1.肠道内感染:可由细菌、病毒、寄生虫、真菌引起,以细菌、病毒多见。

2.肠道外感染:由于发热及病原体的毒素作用可使消化功能紊乱,所以,肺炎、上呼吸道感染、肾孟肾炎包括皮肤感染等均可伴有腹泻。

◎非感染因素

1.饮食因素:如果饮食不当,如给孩子吃的过多或者过少,或喝了凉水,或是孩子对某些食物不耐受导致过敏或食物中毒等,都能引起孩子的腹泻。

2.气候因素:气候的突然变冷容易导致腹部受凉使肠蠕动增加,导致孩子腹泻。

Q2:孩子腹泻了,去不去医院?

1.先观察大便:主要关注孩子大便的性状和次数,看大便是什么样子很重要,如果是糊状的,量不大,可以暂时不用处理,注意给孩子吃些营养易消化的饮食后观察孩子的症状是否改善。如果是水样便,或者大便里带有黏液脓血,且每次量很多,就该立即送孩子去医院就诊了。

2.再观察有无其他症状:如果孩子只有腹泻没有呕吐,可以喂孩子淡糖盐水(用温开水500 毫升加上蔗糖2小勺、食盐1小勺)或自制米汤加盐溶液(用米汤500毫升加上1小勺食盐);如腹泻的同时呕吐也很严重,且孩子的精神也很差,那就需要去医院就诊了。

3.还可以观察孩子的体温:如果孩子有发热现象,且温度超过38.5℃,最好不要擅自用退烧药,需去医院就诊。

Q3:给腹泻孩子吃什么?

孩子腹泻时吃什么,是大多数父母头痛的问题。其实,孩子腹泻不应禁食,也不能只吃稀释的饮食。有研究发现,稀释的饮食会使腹泻症状持续时间更长,孩子的营养状况也不能很快恢复正常。所以,孩子在腹泻期间必须进食,但在进食时要把握三低原则,即低糖、低蛋白、低脂肪,因为这样的食物便于孩子吸收营养,还可以适当补充维生素及微量元素。同时,孩子要避免吃容易导致过敏的食物,如海鲜、鸡蛋等,还要避免吃生冷、过硬和油炸食物。

下面就为家长们推荐一些给腹泻孩子吃的营养易消化的饮食:

1.酸牛奶:酸牛奶易消化,能促进胃肠道消化酶的分泌,同时还有杀菌作用。

2.胡萝卜汤:将胡萝卜洗净,切块煮烂,制作成营养美味的胡萝卜汤。因为胡萝卜是碱性食物,还有果胶,有促进大便成形和吸附细菌及毒素的作用。

3.苹果泥:取新鲜苹果切开,用金属小勺刮取果肉。苹果的纤维细,对肠道刺激小,含有果胶和鞣酸,有一定的收敛作用。

4.焦米粥:将大米炒至焦黄,加水和适量糖煮成糊状即可。不仅易于消化,且米炒制后表面部分碳化,具有吸附止泻作用。

5.山楂粥:将山楂20克、大米100克、白糖10克共煮成粥,一天吃3次,连吃3到5天。也可以把焦山楂研成细末,加适量白糖冲水,每次3克。适用于饮食不洁引起的腹泻,还可缓解因腹泻产生的腹痛,因为中医认为焦山楂有温化止泻的作用。

Q4:怎么预防孩子腹泻?

1.帮助孩子养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手、不吃未经清洗和腐败变质的食物等。

2.注意孩子碗筷和日常玩具等的清洁卫生,做到定期消毒。

3.当天气变化时,要避免孩子过热或着凉。

4.加强孩子的户外活动,增强其抵抗力。

Q5:如何通过中医推拿改善腹泻?

中医认为,孩子腹泻以感受外邪、饮食所伤、脾胃虚弱最为常见。孩子脏腑娇嫩,容易感受外邪,凡暑热、湿困、寒凉等均能引起孩子脾胃功能失调。孩子腹泻时,如果父母能对孩子进行简单中医推拿,可以改善孩子腹泻的症状。一般经正规推拿手法治疗5 次左右,孩子腹泻症状就会有明显改善。

1.补脾经:用拇指罗纹面在孩子拇指的指尖向指根方向直推300次左右。

2.补大肠:用拇指罗纹面在孩子食指尖向虎口直推100次左右。

3.摩腹:手掌掌面在孩子的腹部做逆时针按摩约5分钟左右。

4.捏脊:用拇指顶住背部脊柱皮肤,食、中指前按,三指同时用力捏起皮肤,双手交替捻动向前,从尾骨沿脊柱捏至颈部的大椎,重复5~7次。

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