蒸汽保养 “汽”质美人新年肌肤进补 PlanA

明明

进补方式软化

进补要点：提升肌肤温度+深入补水恢复弹性 

被冷风一吹，整张脸都僵了——这比夏天的妆花了更影响美丽度。“冻僵了”这种状态，其实是因为冬季皮脂腺减少分泌，皮脂膜较为稀薄，干冷天气里时肌肤细胞水分更容易大量流失。与此同时，由于面部通常缺少保护，热量流失快，肌表温度难以保持正常体温，冻僵的感觉就非常明显。

How to do

1.用搓热的双手轻轻按压面颊，帮助肌肤细胞恢复知觉。

2.通过微笑、鼓腮等较为柔和的动作，活动面部肌肉，让肌肤恢复灵活柔软。

3.将毛巾在约50℃的热水中浸湿后，拧至半干，在离面部约10cm处展开，轻轻晃动，让蒸汽适量扑面。要点是：少量水气、适宜温度，否则会导致毛细血管扩张，容易造成过敏。

4.将动作3重复5次左右。

5.及时补涂润肤霜，锁住面部水分。

蒸汽软肤，杜绝三大后患

干纹：因为肌肤暂时性缺水而出现的干纹，多发于眼周及颧骨上部。冬天肌肤较其他季节更容易缺水，干纹出现的频率会更高。温热的蒸汽可以刺激毛孔张开，让细微的水分子得以深入肌肤底层，补足水分。

晦暗：被冻僵的肌肤会启动补偿机制，加速角质细胞的繁殖，通过增厚角质层来达到抗寒效果。但角质层增厚会导致肌肤晦暗不说，长时间处于干燥寒冷的环境中时，还可能导致肌肤皴裂。通过蒸汽的热度，帮助肌肤升温，避免角质细胞的过度增殖。

红血丝：骤冷聚热，毛细血管会急度收缩扩张，出现受损淤堵，形成肉眼可见的血丝。通过合理的步骤，以舒缓的节奏帮助肌肤恢复常态，就能够有效避开问题。

TIPS

在热水中加入1～2滴柑橘精油，芬芳刺激的味道能够醒脑，除了焕发肌肤生机外，也让整个人都摆脱了一天工作的疲惫。

产品推荐

1.倩碧水嫩保湿喷雾 ￥280/125ml

皮肤感觉紧绷时随时补水，添加芦荟、甘菊、蔗糖和咖啡因，使得它能够迅速被皮肤吸收。此外还含有维生素E，中和自由基。

2.悦木之源姜味暖暖香氛  ￥400 /50ml

温暖的生姜淡香，相当适合冬天。前调是辛辣的姜香，佛手柑、香橙、西柚等在中调释放，尾香则是琥珀檀香味糅合生姜香，提神醒脑，促进血液循环，在严寒中亦感觉身心畅达。

3.Trilogy 玫瑰果油保湿霜万用膏 ￥240/95ml

在蒸脸过后皮肤容易失水，又没有进入晚间护肤程序时，它是最好用的产品。滋润的油质可以随时使用，是应该随时放在包里的万用膏。

进补方式净化

进补要点：深入清洁毛孔+促进排毒

雾霾天在入冬后成为常态，PM2.5动辄爆表，肉眼看不见的尘埃脏物附着在肌肤表面，造成毛孔阻塞、面色暗沉、肌肤重金属中毒等诸多问题。单靠普通的清洁是否能真正清理干净？确实让人很没有信心。

How to do 

1.卸妆后，将毛巾用约40℃的水（用指尖试略感温热）浸湿，拧至半干后敷在脸上，贴紧面部，约停留30秒。

2.取下毛巾后进行日常面部清洁工作。

3.别急着印干脸上的水分，另准备一盆70℃左右的热水，脸部与水面平行，保持约10cm的距离，让水气自然地熏蒸面部，约3～5分钟（使用专业的蒸面器效果更好，选择热蒸模式5分钟）

4.用温水泼洗面部，帮助肌肤降温，促进毛孔收缩。

5.从化妆水开始进行日常护理。

蒸汽净肤，三大好处

控制双手力度：紧绷冷硬的肌肤让人不由自主想加大洁面力度，仿佛这样才能洗净。而被水气熏蒸后变得柔软的肌肤，无形中让双手也变得放松了，轻柔地只是利用洁面产品的泡沫来达到清洁效果，是对肌肤更有利的方式。

提升洁肤深度：熏蒸后毛孔打开，更有利于深层污垢的带出，有效地预防了因为毛孔阻塞而导致的黑头、痘疱。

加快循环速度：秋冬季因为低温，肌肤新陈代谢变慢，代谢废物更易沉积。温热交替的熏蒸能够刺激毛细血管，加快循环，让肤色红润健康。

产品推荐

1.雅诗兰黛鲜亮焕采泡沫洁面乳 ￥280/125ml

秋冬雾霾天气里必备的洁面产品，强吸附力成分能够彻底清洁，全新红石榴果莓复合精粹帮助肌肤提升抗氧化能力，净化排浊，一举两得。

2.欧缇丽葡萄籽柔性洁颜乳 ￥195/200ml

兼具卸妆与护肤双重功效，乳膏质地能够柔和去除污垢，对于冬季易过敏肤质是福音。所蕴含的葡萄籽及葡萄籽多酚能够提亮肤色。使用时无须先打湿面部，直接涂抹按摩，然后再用水洗净。

3.科莱丽声波深彻净颜仪Mia 2代  ￥1200

热门的洗脸神器，每秒超过300次的超声波震动能够深入洁净毛孔，兼有按摩肌肤作用，提振秋冬肌肤活力，让后续的保养品能够更大发挥效用。

进补方式强化

进补要点：提升肌肤抗力+按摩焕肤

无论多好的产品，也要肌肤能够充分吸收才能够发挥作用。而冬季经常令人头疼的就是肌肤有点“不受补”，角质细胞与代谢废物堆积=肠胃积食;新陈代谢变慢=胃口不佳;而蒸汽美肤正是一次性解决问题的方式。无论是软化或是净化，其目标都是调理肌肤状态。然后专门的按摩产品及手法，全面提升肌肤活力，让后续的护肤品发挥120%的效用。endprint

How to do it

泡澡时，一边让面部充分享受蒸汽侵润，一边用手缓缓按摩，这样能够充分促进新陈代谢，加强营养吸收。 如果备有专业的蒸面器，不用泡澡也可以进行日常的按摩。

改善眼部浮肿——使用中指，自眉心向下按摩鼻梁两侧，力度让泪袋感觉到压迫感为宜。

消除黑眼圈——遵循眼窝至眼尾的顺序，以轻柔的动作来回做弧圆式按摩，结束时记得按主要按压太阳穴，视黑眼圈严重情况重复3～5轮。

改善面部血色——搓热双手，以有热度的掌心，在面颊部进行画圆式的延展按摩。

产品推荐

1.茱莉蔻玫瑰衡肤水润面膜  ￥380/100ml

玫瑰果油、乳木果油、蜂蜜成分，这都是冬天肌肤最欢迎的成分。这款面膜的柔润质地大受好评，补水效果出众，也可以作为睡眠面膜来用。淡淡的玫瑰香是所有女性都会喜欢的经典味。

2.莱姿美颜霜  ￥99/40ml 

这款美颜霜采用韩国高科技“底妆定格”技术，能牢牢抓住底妆，有效遮盖脸部各种瑕疵，立刻提亮暗沉、黑黄肤色，掩盖倦容，令肌肤即刻明亮光滑无瑕！

3.川水嘟嘟补水甜心膜   ￥138/90g

这款面膜能有效舒缓敏感干燥肌肤，回复肌肤失去水分，使肌肤嫩白滋润。极致的鲜果温泉水疗，给肌肤提供丰富营养的同时可温和去角质。

4.迪奥活肤驻颜修复按摩眼霜  ￥830/15ml

眼部护理一直是难点，过于滋养和简单保湿都难以满足轻熟肌的要求。这款眼霜的特色在于钯金按摩涂棒和特殊按摩手法，充分发挥眼霜效用，消除眼部浮肿，为眼部补充能量。

TIPS

按摩膏怎么选？

精油及乳液也经常被用来作为按摩的介质，但专家建议，更浓厚的膏状物更能够保护肌肤，而且必须是多次按摩后仍不会乳化的产品。因为按摩会对肌肤有一定压力，如果介质不足以隔开手与肌肤的直接接触，这种摩擦就会对肌肤造成伤害。

此外，按摩膏的足够用量也是强调的重点。一定要涂上厚厚一层，覆盖住所有会被按摩到的肌肤，这样它在按摩中才能发挥保护作用。

蒸汽美肤鲜招分享

未必只在热腾腾的土耳其浴室或是专门打开蒸面器，才能享受蒸汽美肤，运用这些随时随地可以简单实施的美肤鲜招，呵护身体每一处。

热毛巾蒸大椎穴

将热毛巾拧至半干，绕颈敷于颈后，长度以两头能搭到颈侧大动脉为宜。只需要短短两三分钟，就能够迅速感觉到整个面部都变暖了。秘密在于颈后大椎穴和大动脉同时得到了热蒸。大椎穴被中医称为“诸阳之会”，热敷和按摩它能够提升身体阳气，防治风寒。而热敷大动脉能够有效促进血液循环，面部得到的改善最为明显。

温冷毛巾交替蒸眼部

眼部是毛细血管集中的部位，表皮层又较为薄弱，最容易因为循环不畅导致废物沉积，出现黑眼圈。采用温冷蒸的方式能够有所改善。具体作法是先用温湿的毛巾敷于眼部，然后换冷毛巾敷，如是交替几次。之后涂抹眼霜后轻轻按压，这样能够改善毛细血管循环状态，加快代谢废物的排出，让眼周肤色匀称透明。

保鲜膜蒸脚术

泡完脚后，趁着水还没冷，双脚涂完乳液后裹一层保鲜膜，翘在泡脚盆边再来一重熏蒸，水气的热度促进乳液的吸收，几分钟后拆下保鲜膜会感觉连脚后跟都会“嫩嫩哒”。

秀发也可以蒸一蒸

淋浴时，头发洗干净涂抹护发精华后，多做一件事，用热毛巾包住头发，然后继续洗澡。中间如果觉得毛巾不够热了可以拆下重包。一直到结束沐浴时才洗净头发，这样能够让精华乳的吸收事半功倍。

用化妆棉片进行双重蒸

眼角因为皮肤厚度不够，是最易产生干纹的地方，使用热毛巾敷脸时也会担心这里的肌肤受到刺激后容易过敏。简单的一片化妆棉就能解决问题。用浸透化妆水的棉片盖住眼角，然后再放心地把热毛巾敷上来。温热的环境让肌肤毛孔打开，化妆水得到充分吸收。与此同时，透过棉片的蒸汽也参与了补水过程。

洗碗手套帮忙蒸双手

裸露在外的双手很容易在冬天变得干燥粗糙，清洁双手，涂抹手霜，然后，给它们穿上一次性的塑料手套，再套上塑胶洗碗手套，去厨房打开热水龙头干洗吧。密不透风的双层环境加上热水的刺激，让手部的汗腺和油脂腺高效工作，成功制造熏蒸环境，手部肌肤状态瞬间得到改善。

干裂嘴角的补救熏蒸术

涂润唇膏的时候经常忽略嘴角，被冷风一吹，出现干裂是很常见的事情。此时润唇膏已经不管用了。睡前可以用温热的毛巾敷盖此处，目的是软化已经硬化的角质，减轻皴裂症状。然后，涂抹凡士林等滋润度高的油脂，再盖上一层保鲜膜，帮助保存呼吸出的水气，这也算一种自然式的熏蒸疗法。一夜过去，情形就会大有改善。

装备篇：蒸面器

虽然可以就地取材，利用泡澡、洗脸、泡脚等种种时机，因势利导展开熏蒸美肤，但有什么比自备一台蒸面器来得便利？不过千元的家用蒸面器，科技成分含量十足，温、热、冷多种模式备选，一台在手，美肤不愁。

蒸面器使用Yes&No

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蒸面器里滴入最喜欢的精油，真是一举两得的护理方式？

Yes

既可以让精油发挥护理效果，也可以让精神感觉振奋，是可以采取的方式。但需要对精油种类以及用量进行控制。

高温蒸汽好舒服，多蒸一会儿肯定让肌肤补得更充分？

No

长时间高温熏蒸会造成肌肤表面皮脂膜和水分的流失，控制在10分钟之内为宜

为了提升敏感肌肤的活力，多使用蒸面器进行护理？

No

如果已出现红肿、痒痛症状，这代表肌肤表皮有炎症，在这样的情况下进行熏蒸可能会让细菌从伤口进入。

每天下班回家就立刻打开蒸面器舒服一会儿？

No

蒸面器最大的功效是打开毛孔，促进污垢浮出，所以，在卸妆后、洁面前获得的效果最佳。

冷蒸VS热蒸

要不要打开蒸面器上的加热开关？视肤质和需求而定。

冷蒸主打：补水保湿  镇静肌肤

秋冬室内外温差大，肌肤易过敏，冷喷来得更为安全。它主要通过细化水雾软化表皮细胞，增加肌表含水量，喝饱水的肌肤状态上佳，后续进行涂抹保养是最佳时机。

热蒸主打：活肌焕肤  平衡水油

比体温略高的蒸汽扑面而来，是非常愉悦的享受。热蒸能够加快血液循环，改善因低温而变慢的新陈代谢，同时，软化角质层，扩张毛孔，更有利于深层补水。但热蒸较容易令肌肤受到刺激，最好等到肌肤镇静恢复后再进行密集保养。

1.奔腾PW101嫩肤美容仪  ￥79

奔腾是以物美价平著称的国产小家电品牌，这款PW101可以作为入门之选，简洁的设计容易上手，并且特设了蒸鼻器，针对黑头、毛孔粗大等问题进行改善。水温相对较高，使用时要控制距离。

2.松下EH-SA31离子蒸面器  ￥699

一键式操作体现了美容小家电针对女性用户的体贴，机体小巧玲珑。主打“纳米水蒸气”概念，较普通蒸汽更易深入肌肤。水汽涌出时约为40摄氏度左右，略高于体温。蒸汽涌速缓和，温柔呵护肌肤，即使是带妆时想使用也没问题。注意，只能使用蒸馏水或纯净水，不建议添加精油。

3.双鸟 SH-2785W 纳米负离子蒸面仪  ￥998

来自日本生活电器品牌的明星产品，加盖设计有效防止使用中的二次污染，打开盖子为别致的化妆镜，蒸脸时能够观察到肌肤的细微改变。纳米级蒸汽是这一级别蒸面器的标配。endprint