为何总怀疑别人

黄书包

为何总怀疑别人

黄书包

与人交往，会遇到各种各样的问题，相互猜疑，彼此对立，这都是常有的事儿。一些学生还会抱怨，说自己总是怀疑别人，而又抓不到把柄，不知如何是好。其实，总怀疑别人也是一种“心理疾病”。

上学期，某校八年五班竞选班长，刘静和王乐乐成了对手。她们本是同桌，并且能力都很强，也一直被老师看好。以前，两个人相处甚好，在学习上齐头并进，被称为班里的“姊妹花”。可因为竞选这件事，两个人变得生疏起来，平时也很少说话了。刘静说：“现在有很多骗子，嘴上一套，心里又一套，怎能让人相信呢？以前，同桌和我无话不谈，可现在就像仇人一样，谁也不搭理谁。当初，她还说不参加竞选，可一夜就变卦了……当老师任命她为班长时，我失落极了，怀疑她一定做了手脚，否则不会是这个结果的。可是，我又苦于找不到证据，整天闷闷不乐。我也知道，即使找到了证据，那又能怎样呢？事已如此，也只能忍气吞声了。”刘静虽然这样说，可心里仍放不下，她一直怀疑王乐乐通过姑父“走后门”来排挤自己。王乐乐的姑父是邻校的德育主任，与这里的老师都很熟，肯定是他……“唉，我若是有一个这样的亲戚就好了。”有时候，刘静还会把气撒在父母身上，责怪他们无能，没帮上自己……

其实，竞争是残酷的，有胜者就有败者，有喜悦就有悲哀，唯一能做的就是积极地去面对。如果过度地怀疑别人，不仅会使自己深陷情感的泥淖，也不利于正常的人际关系以及学习生活。此时，刘静完全可以抛掉过往，放平心态，不当班长又能怎样呢？做一个普通的学生，把精力都用在学习上，难道不好吗？

在现实生活中，很多人都怀疑过别人，其主要情形有以下几种：

1.怀疑别人看不起自己

佟鑫博是一个刚从小县城转来的学生，在这个新集体里感到很不适。他经常会看到一些异样的眼神，也许是自己的装束，也许是自己的出身，也许……“他们是看不起我吗？”这种想法时常在他的脑海里出现，使他觉得低人一等。这是一所重点中学，学生们的家庭条件都不错，而作为“外来户”的他，心里就像被压了一块石头。第一次月考，他排到了末尾；第二次月考，他的名次也没有提前；第三次……在课堂上，老师也很少叫他回答问题，就连同桌也忽冷忽热的。佟鑫博一直怀疑别人看不起自己，心里很乱，总觉得有人在背后议论自己……

初来乍到，不免会感到人生地不熟，这是很正常的，不过，也不能总是多疑呀？因为多疑，你会担心别人如何看你，和别人在一起时也会过分紧张。所以，你的知心朋友很少，孤独会使你感到很痛苦。其实，任何一个地方都会有你的朋友，任何人都有好的一面，关键是你如何对待。

2.怀疑别人说自己的坏话

刘鹤颖是一个很要强的女孩，堪称“文武双全”，每次考试都没出过班级前五名，每次参加学校活动都能获得名次。可这一次，这个“巾帼英雄”却遇到了麻烦。上个月，她参加了市里举办的数学竞赛，不但没获得名次，还给学校抹了黑。原来，她在考场上遇到了表弟，而表弟就坐在她旁边，向她索要答案才被警告的。回来后，刘鹤颖的情绪很低落，一看到别人三五成群地议论，就觉得她们在说自己的坏话。唉……

其实，你完全没有这个必要，也无需太在意别人的态度。事情已经过去了，就把它当成是教训好了，而在考场上你也是被动的。此时，你要向以前那样和别人交往，如果心里有坎儿，可以不断地默念：“我和她是好朋友。”“她不会看不起我的。”“她不会说我坏话。”“我不该猜疑！”……这样反复默念你，就能克服多疑的毛病。

3.怀疑别人对自己撒谎

赵欣依和李然是好朋友，可最近两个人因为一点小事而弄得闷闷不乐。赵欣依从书店买了一本练习册，这正是老师首推的，而李然去买时书已经断货了。那里的工作人员说，还得要等几天才能到货。李然很想看看那本练习册，就向赵欣依借，而赵欣依说她已经把书借给邻居家的女孩了。李然没看到书，心里很高兴不起来，甚至怀疑赵欣依在撒谎，不想借给自己。结果，李然好几天都没跟赵欣依说话……

你为什么会怀疑别人呢？因为你没有得到满足，觉得别人在撒谎，所以与之产生隔阂。其实，这只是一件小事，又何必放在心上呢？对方没有借书给你，也许正如她所说的那样，书原本就借了出去。再说了，学习也不差这几天，等货到了买一本不就行了。生活中，对他人，尤其是陌生人，存在一定的戒备心理是有必要的，但怀疑也应该合情合理，这样才不会影响到正常交往。

总之，如果内心无法放下对别人的怀疑，就要做出合理性的判断，而不是无理取闹。还建立团队关系，平时多和同学交流思想，多参加集体活动，这样才能拉近你与别人之间的距离，又能给别人了解你的机会，由此加强信任。另外，你还要调整自己的观念，因为人与人之间没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。所以，你没有必要凭空怀疑别人会对你不好，他为什么要这样呢？与人交往，先要学会欣赏别人，主动关心别人，才能获得别人的尊重与认可。当你和别人成了好朋友，你就会深切地感到友情的可贵了。