大学生手机上网与网络成瘾及学习怠倦的研究

蒋冲冲，顾俊杰，王国治，王 娟

大学生手机上网与网络成瘾及学习怠倦的研究

蒋冲冲，顾俊杰，王国治，王 娟

人类社会已经进入了网络时代，手机和互联网无时无刻不在影响着我们的学习与生活。大学生作为社会的新生代人群，有着较强的接受和学习的能力，手机与网络已经与他们密不可分，如何正确对待手机与网络，回归学习已成为当务之急。文章从大学生的学习生活出发，通过文献、问卷、访谈等方式，探究大学生手机上网与网络成瘾及学习怠倦的原因从而提出一些可行性的建议。

大学生；手机上网；学习怠倦

随着手机应用的日益丰富以及手机支持上网功能的不断开发与完善，我国的手机网民数量持续增加。根据中国互联网络信息中心(CNNIC)在京发布第35次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2014年12月，我国手机网民规模达5.57亿，较2013年底增加5672万人。网民中使用手机上网人群占比由2013年的81.0%提升至85.8%。手机端即时通信使用保持稳步增长趋势，使用率为91.2%。互联网普及率为47.9%，我国手机网民规模达5.57亿，较2013年底增加5672万人。网民中使用手机上网人群占比由2013年的81.0%提升至85.8%。手机上网正被越来越多的人接受，大学生群体则逐渐成了手机上网的主力军。

手机上网对大学生的影响越来越显著，手机上网和网络成瘾危害大学生的身心健康，导致大学生不能进行的正常学习生活。学生的本职就是学习,当他们长期处在自认为的“枯燥”的学习环境中,就会将注意力转向虚拟的网络，会表现出对虚拟网络的依赖感和萎靡不振的倦怠感。网络成瘾作为当今大学生的常见心理问题之一,从宏观上讲,这必将影响到高校日常的思想政治教育工作；从微观上说,它在不同程度上直接影响着大学生的学习,间接影响着其生活。本文基于以上问题的研究找出手机上网与网络成瘾及学习怠倦的原因，从而对引导大学生正确使用网络，树立正确的手机上网观，防止学习倦怠提出可行性建议。

一、调查研究

随机抽取江苏地区部分高校600名在校大学生进行发放问卷，剔除无效问卷后，实得有效问卷500份，有效率为83%。被调查对象男女比列分别为，男生54%，女生46%；学科种类分布为文科60%，理科40%；年级分布为一年级20%，二年级24%，三年级38%，四年级18%。调查结果显示：

（一）大学生手机上网使用率

大学生上网总体使用率高达99.9%,对不同性别、年级和学科的大学生上网使用率进行差异比较,结果表明,男女大学生互联网使用率不存在显著性差异；不同年级大学生互联网使用率存在显著性。进一步的分析表明,三、四年级大学生的上网使用率显著高于一年级和二年级;文理科大学生互联网使用率不存在显著性差异。

（二）大学生上网的地点和时长

对大学生上网的地点和时长进行研究分析,从地点上来看：16%的大学生选择在网吧上网,4%和24%的大学生选择在图书馆和教室上网,56%的大学生多在宿舍上网；从时长上看：20%的大学生上网时长小于2小时,44%的大学生上网时长在2—4小时之间,20%的大学生上网时长在4小时以上，16%的大学生上网时长在6小时以上。

（三）大学生上网的目的

调查研究发现,大学生上网的大多数目的分别是看视频或听歌 (410人,82%)、聊天 (370人,61.4%)、玩游戏(240人, 48%)、浏览信息或搜集信息 (220人,44%)、其他关注 (110人,22%),体现了大学生上网的三大目的:休闲娱乐、交往和学习。

（四）大学生上网的心理背景

大学生上网的心理背景没有明显的规律,只要时间允许就可以上网,这与前面大学生上网多种方式并存一致,反映了当代大学生上网的随意性、自由性。并且还有较大一部分的大学生是闲得无聊时上网,进一步表明当代大学生上网行为的随意性以及大学生心理的空虚、迷茫。

二、大学生沉迷于手机上网及网络成瘾的原因

（一）将手机网络作为情感宣泄的工具

据调查报告显示，相当一部分大学生都属于独生子女，在家里属于衣来张手，饭来张口的小皇帝，因而性格上有些张狂、孤僻，很多事情会憋在心里不轻易说出来。大学生基本都是住在学校的，很容易出现几个人形成一个小团体排斥其他人的局面。手机网络的出现满足了被排斥这一类人群的社交需求，他们通过虚拟的网络来表达自己内心深处的声音。同时，他们将手机网络作为发泄自己情感的工具，通过手机软件例如QQ、人人、微博来排遣自己内心的寂寞和空虚。尤为值得注意的是大一的新生刚到一个陌生的环境，与周围的人还不熟悉更容易出现依赖手机这一现象。

（二）缺乏对自己未来的规划

据访谈发现对自己未来有着明确规划，自制力较好的那一部分大学生，他们对手机网络依赖程度远远低于那些对未来没有明确目标、自制力偏低的大学生。有明确目标的大学生在时间的利用率高于没有明确目标的大学生，他们把时间用在自己所确定的目标上，而没有明确目标的大学生则是把时间大部分花费在手机网络上。同时，低年级的学生和高年级的学生对比也同样印证了这一现象。

（三）大学生自信缺乏的体现

自信是一个人内在的心理体现，是个体对自我的肯定。在我们的观察中发现，自信心较强的人对网络依赖的程度较低，而缺乏自信的人趋向于逃避现实，在虚拟的网络中寻找内心的满足，寻找他人对自己的认同感。在网络世界里人们可以用虚拟的身份去完成很多现实生活不能完成的事情而不用承担过多的责任，这一点能满足部分大学生的心理诉求。久而久之使大学生养成了对于网络的依赖，从而导致网络成瘾。

（四）对大学学习生活的不适应

应试教育培养下的学生在大学以前受到的各方面的约束，各种行为受到严格的限制。然而到了大学以后身边不再有家长、班主任全方位的督促，一切都要靠自觉性。一些学生初入大学突然接受与以前截然不同的“放养式”教育显得不适应，他们不知道自己该做什么，在迷茫的时候手机网络的出现正好填补了这一空虚阶段。同时，大学的课堂采用的大班式教学，因此老师讲课不能顾及到每一个学生，在不影响正常上课秩序的情况下老师一般不会刻意强调课堂纪律。当有的学生觉得老师讲课没有吸引力或者课程无关紧要的时候，手机上网就成了消磨时间最好的办法，从而导致手机上网网络成瘾和学习怠倦。

（五）大学生不正常的攀比心理的影响

随着智能机的发展，终端社交软件的应用，手机游戏这一市场也被逐渐开发。从全民飞机大作战到天天酷跑，部分大学生在自己虚荣心的作怪下产生了一种攀比心理，为了在比分上超过自己的好友埋头于玩手机游戏。上课玩，下课也玩，玩的时间一长自然就导致了手机上网成瘾和学习怠倦了。同时现在随着生活水平的提高，人们对时尚的要求也越来越高。手机不仅仅是通讯工具，更成了时尚的象征。大学生为了满足自己的虚荣心对手机的需求越来越大也对手机创造的虚拟空间无法自拔。

三、对解决大学生手机上网网络成瘾及学习怠倦提出的建议

（一）学生自身方面

大学生缺乏一定的社会阅历，人生观、价值观、社会观还未完全成型，具有一定可塑性，他们的自律能力较差，无法抵制一定的诱惑。大学生自身应该意识到手机上瘾和网络成瘾的危害，从思想上有所转变，提高自己自律能力，对不良文化的抵制;提高自身文化的修养，自觉抵制不良信息的影响，不要因满足自己内心的某些需要而沉迷于此。因此解决手机上网和网络成瘾需要大学生自己的努力，以积极的态度发挥主观能动性，用自己坚强的意志力抗拒不良文化的诱惑，从而提高自己的文化修养水平与道德修养水平，只有从自身出发，才能调整好心态，从根本上抵制诱惑，向着积极向上的方向前进。

具体的解决途径有：从思想上，可以采用“思想归零法”对自身的精神世界进行改造和完善，也就是平时通过从去图书馆看书，听老师讲课，与同学交流等方式先放下自己以前形成的思维模式和思想状态，虚心的去接受新的思想和思维方式，不断的扩充自己，再取其精华，去其糟粕，选择性的对自己的世界观进行改造，让自己的精神状态变的有朝气。而大学生主要应该有的精神状态应该是自信、自立、自强、博爱等积极向上的精神。从心理上，首先，可以采取“自我暗示法”、“转移情绪法”等有效的心理调节方法进行自我调节，以达到宣泄自身情感，释放压力的目的。其次，可以交往一到两位值得倾诉的知心朋友，在遇到困难或心里障碍的时候，便于倾诉和交流，而不是通过网络等虚拟手段进行自我放纵。从身体上，可以依据自身的兴趣爱好进行运动锻炼，例如打篮球、羽毛球等。就算兴趣爱好缺乏，也可以通过与朋友跑步，外出旅行等方式锻炼身体。强壮的身体不仅能增强对病菌的抵抗能力，也能让自己感到精力旺盛，满足大学生对身体自信的需求。

（二）家庭影响方面

父母是孩子的第一任老师。一方面，家长在教育孩子方面不能听之任之，要无时无刻给予孩子一定的鼓励与压力，培养他们的毅力与韧性。同时，针对大学生自我感觉独立的心理状态，应该以理性教育为主，减少说教的内容，更多用事理进行引导教育，从而使得孩子在自我思考中明白家长的苦心。另一方面，家长要给孩子做好榜样，规范其自身，自己不能沉迷于手机和网络，并且严格控制好孩子的上网时间，从身边的实例出发，让自己的孩子认识了解到沉迷于手机和网络会对学习造成的影响。向孩子传播健康的积极的思想，培养他们的动手动脑能力，不依赖于手机，不沉迷于网络，时刻关心自己孩子的学习情况，督促他们好好学习。

（三）学校教育方面

学校作为大学生活动与学习的主要场所，对大学生的生理和心理起着至关重要的作用。首先，学校应对学生进行网络成瘾危害的教育,引导学生正确使用手机和网络，让学生们了解到沉迷于手机和网络的危害。其次，学校就可以经常多组织些积极健康的、丰富多彩的适合大学生心理的多种校园活动，切实开展大学生的思维方式培养。大学生在参加活动的过程中能够不断提高自己的能力、开阔自己的视野。也可以广交朋友就不会因为自己的孤独寂寞而整天的沉迷于手机，潜移默化的受到影响和熏陶，也有利于发掘自己的潜能，提高自己的自信，能够更加好的融入一个集体融入社会，培养自己的团队意识。最后，学校可以让大学生对所学的专业做一个详细的了解，了解其前景和未来发展方向，激发学生对专业学习的兴趣与激情，全身心投入学习中。学生在学校这种积极的文化范围下很能受到影响就会改变自己的很多观念，就会把注意力转移到自己的学习上来，观念的转变会引起行为的变化，从而逐渐的放下手机，学会适度上网。

（四）社会环境方面

手机的蔓延和互联网的普及导致不法分子在手机和互联网上发布不良的信息，损害社会的利益，危害青年人的思想，严重时造成社会的混乱，这也是一种新型的犯罪方式。因此，政府应该出台相应的法律来制约这种犯罪行为。并且政府部门还应该对手机和互联网上的不良信息进行监督和管理，严惩散播不良消息与虚假消息的犯罪分子，大学生也可以通过法律维护自身的合法利益，这样就可以减少不良信息的传播，可以降低对大学生的思想上不健康的影响。手机与网络是当今社会的一种新型文化，如何正确地使用这些新型文化，才能将它本身的价值进行更好的开发利用。

除了政府出台一系列政策与适当的传播外，大学生也应该认识到什么才是有利用价值的文化，对于外来文化一样，我们不可能全部都接受，而应该吸收其精华，才能提高自身文化的水平。不良文化的出现，还来源与另外一个原因，那就现在山寨版手机的泛滥与不良网站的建立。我们的政府可以相应的关注不良手机生产的商家，禁止不良商家出售山寨手机，控制大学生对山寨版手机的使用，同时对一些非法网站和不良网站进行关注和打击，遏制当前的这种滥用手机和网络成瘾的风气，真正建立起长效的手机信息和网络监管体系。

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[3]韩瑞,刘健枫.初入学大学生渐进式学习怠倦问题研究及解决措施[J].教育教学论坛,2014,（34）:166-167.

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[5]杜捷涌.浅析大学生上网成瘾问题[J].文学教育(中),2013,（02）:69.

蒋冲冲，江苏连云港人，南京邮电大学通达学院学生，研究方向：市场营销（物流）；

顾俊杰，江苏苏州人，南京邮电大学通达学院学生，研究方向：市场营销（物流）；

王国治,四川泸州人，南京邮电大学通达学院学生，研究方向：市场营销（物流）；

王娟，江苏南京人，南京邮电大学管理学院工商管理系，副教授，博士。

G641

B

1008-4428（2015）04-74-03

本项目是南京邮电大学通达学院大学生创新训练计划“大学生手机上网与网络成瘾及学习怠倦的研究”（项目编号：201434）的阶段性成果。