高校排球训练中二传手战术意识的培养

王小红 茅菊兰

(1.东南大学体育系 江苏南京 211189; 2.南京信息工程大学 江苏南京 210044)

排球是一项深受大学生喜欢的运动项目。近年来,各种大型的排球比赛不断的开展,特别是大学生排球联赛的举办,促使高校排球训练如火如荼的开展。二传手在排球队伍中是领导者、组织者,是队伍的核心,他的技术的强弱以及战术意识的高低,都对比赛产生直接的影响,所以有针对性的对二传手的战术意识进行训练,可以促使其在比赛中根据情况随机应变,寻找进攻的突破口,更好的组织进攻。

1 二传手战术意识的内容

1.1 善于做出正确及时的预见

在排球的比赛中,场上情况瞬息万变,每个队员完成技术都会受到时间限制,所以这就对二传提出了要求,要求其能作出正确的预见,从而对场上的情况作出判断。然而要做到这一点事不容易的,这就要求二传手在比赛前就要做好准备工作,深入了解对手的打法,了解对手的进攻方法和主要的进攻路线,这样才能做到心中有数,进而预先做好心理准备和技战术准备。此外,最重要的是二传手能在比赛中随机应变,预见对手可能采取的打法,从而第一时间采取对策,这样才能确保在比赛中占据主动地位。

1.2 善于灵活多变地运用技术

在排球比赛中,战术的种类非常多,但是各种进攻都少不了二传手的参与。二传手在组织队员进行战术进攻的前,二传手要掌握场上的比赛情况,明确应该采用哪种进攻方式。二传手要对比赛场中的所有队员进行充分了解,包括自己的队员,这样才能知己知彼,寻找对方的弱点,发挥自己的优势,有效的组织队员进行进攻,所以二传手在比赛中要做到灵活的运用战术,有智慧、有谋略,不放过任何进攻时机,通过选择合适的时机和突破口来组织进攻。

2 二传手的战术意识在训练和比赛中的作用

排球比赛中,二传手是由防守转入进攻的桥梁和纽带。二传手传球质量的高低受其技术水平的制约,传球质量低,扣球成功率就低,同样战术水平低,也会使得扣球成功率降低。而扣球成功与否决定着队伍在比赛中是否能争取到主动权,尤其是在现行的排球比赛规则下,每一个球都是比赛的关键,所以二传手的战术组织能力就尤为重要。排球战术意识是运动员在运动过程中知识、经验以及才能等综合能力的积累,是判断、反应、应变等能力不断形成的体现。[1]二传手战术意识不是一种简单的能力,它是在二传手长期的实践和比赛中积累的一种生理和心理的反射活动,它是一种比赛意识在头脑中的反应,是一种心理活动,而这种心理活动就是运动员长期训练和比赛所获取的经验和能力。在比赛中二传手的战术意识表现为二传手对来球方向、弧度、落点的准确判断以及有意识的组织合理的进攻等。战术意识是人的高级神经系统活动的表现,是在不断的训练和比赛中逐渐训练和培养而成的,所以培养二传手的战术意识,不能脱离实际,要以理论为基础,实践为桥梁,在不断的实践中培养其战术意识。一个优秀的二传手,不仅要具备良好的技术,还要具备良好的战术意识。培养形成优良的战术意识,二传手在比赛中就可以游刃有余的运用技战术进行比赛的指挥,从而随机应变的处理球,灵活巧妙的安排各种战术进攻,同时也能和同伴默契的进行配合,完成各种战术的打法,进而获得比赛的胜利。

3 高校排球训练中二传手战术意识的培养

3.1 身体素质训练

在排球比赛中,随着竞争的不断加剧,比赛的激烈程度也不断升级,二传手作为进攻的纽带,不仅要进行大量的起动和移动动作外,还要进行大量的传球,起跳传球,这就对其身体素质提出了严格的要求。除此之外,二传手还要有良好的身体素质,这样才能做到启动快、制动也快、救球的时候反应迅速、弹跳力好、耐力也好等,这样在排球比赛中才能以自己的优秀的身体素质获取更大的胜利主动性。[2]所以说,身体素质的训练是进行二传手战术意识训练的基础,只有打好基础才能保证二传手战术意识的有效发挥。

3.2 基本技术训练

要提升高校二传手的战术意识,首先要二传手具备全面技术,特别是二传技术,这样才能更好的对二传手进行战术意识的训练。另外,战术意识的训练是一个系统的过程,不是一朝一夕的事,所以要有计划,从日常的点滴中培养这种意识。对二传手进行技术训练时,要根据不同的技术动作采用不同的方法,同时还要严格遵守训练规则,尽量避免不良动作的发生,同时二传手动作尽量幅度要小,这样才能做出隐蔽性的动作,不突出自己的战术意图,此外还要在训练中训练多点一线的传球方法。[3]在训练时还要注意训练二传手的假动作以及隐蔽动作,这样可以有效避免对方看破进攻意图,二传手的战术意识的训练要贯穿到基本技术训练的整个过程中,同时鼓励其多思考、多分析,以尽快提升这种意识。

3.3 综合对抗训练

为了训练二传手的战术意识,可以在平时组织队员进行四对四对抗、六对六对抗比赛,这种对抗比赛更加接近正规比赛,容易让队员在比赛时发挥技战术的优势,二传手也可以亲身体验在激烈的对抗中,比赛的进攻和组织情况,并合理的组织进攻,经常进行这种训练就可以提升二传手的战术意识。

3.4 比赛中二传手战术意识的培养

二传手的战术意识训练不仅可以通过平时的训练提升,还可以通过正规的比赛来提升,而且正规的比赛,特别是和一些高水平队伍的比赛,更有利于二传手战术意识的培养。

在比赛中,教练不能一味的关注比赛结果,还要有意识的通过比赛来进行运动员比赛意识的培养,特别是二传手战术意识的培养,多对二传手进行战术的指导,促使其能果断的作出决定,这样经过长时间的比赛训练就会更加灵活的运用战术,进而提升战术意识。对于比赛中出现战术失误,赛后一定要找出原因,并积极改正。

3.5 心理训练

二传手在整个队伍中的地位不言而喻。一个好的二传手可以给整个队伍带来活力,可以激发队伍的斗志,鼓舞士气,是真个队伍的情绪高昂。所以,作为二传手要有良好的心理素质,这样才能遇事不惊,才能稳住队伍,给队伍带来活力。心理训练可以通过心理咨询师来进行训练,以提升二传手的自控力、适应能力、心理耐受力等等。

3.6 训练比赛以外二传手战术意识的培养

培养高校排球二传手的战术意识不能只关注其排球技战术的能力,还要关注排球理论知识的学习,因为理论知识的学习可以武装二传手的头脑,进而指导实践,这样才能使得战术意识的训练获得事半功倍的效果。

培养二传手的战术意识不仅仅是培养其场地上的实践技能,还要培养其掌握排球的理论知识,因为有了理论知识才能指导实践,才能更快更好的提升战术意识。首先,二传手通过理论知识的学习,可以排球的起源和发展,了解排球比赛的规则以及现代排球的特点等等,这样就拓宽了知识和眼界,丰富战术意识;其次,从理论知识上还可以了解各种战术的特点,运用的时机、方法等等,这样就可以针对自己队伍的特点更好的提升战术意识。所以,教练员除了安排排球技能的训练外,还要安排二传手进行理论知识的学习,观看高水平的比赛和录像,分析其他队伍的进攻方法和特点,以便提升自己的临场战术意识。[4]

另外,在二传手的战术意识的培养中还要加强对其进行智能的培训。因为只有掌握了更多的科学文化知识,才能提升自己的素养,提升自己的人格魅力,才能成为具有一定内涵和层次的人,才能在比赛中起到核心作用,才能在比赛中更加自信处事不惊,才能更好的理解教练的意图,才能在训练中更好理解训练内容。

4 结语

二传手战术意识的培养是现代排球发展的必然要求。二传手战术意识的培养可以提升二传手的技战术水平,进而提升球队整体的进攻能力。二传手战术意识提升后,在比赛场上能及时的运用各种战术,合理的组织战术配合,有利于比赛的获胜。所以说高校排球二传手战术意识的培养必须引起我们的重视。

[1]苟小军,杨彩虹.普通高校排球二传的培养和训练[J].和田师范专科学校学报，2009(6).

[2]张莹.浅析排球二传战术意识的形成及培养途径[J].商，2012(15).

[3]李听,常超,王欢.排球运动中战术意识培养的现状研究及发展趋势[J].体育科技文献通报，2008(9).

[4]霍岩,田玉昕.排球二传手战术意识形成的因素及培养途径[J].辽宁体育科技,2004(6).

[5]马召峰.排球二传手战术意识的培养[J].泰山学院学报,2004(3).