高中生体质健康现状调查及其改善对策研究——以江苏省常熟中学为例

赵亚萍

（江苏省常熟中学，江苏 常熟 215500）

青少年人类身心发展的最重要阶段，良好的身心发展状态对其一生的成长至关重要。近年来，青少年的体质健康状况越来越差，肥胖率、近视检出率和龋齿患病率处于上升趋势。尤其到了高中，这些现象尤为突出。实际上，由于我国幅员辽阔，不同地区的差异性较大，所以青少年学生的体质健康状况也有所差异。为了根据地区差异进行有针对性地问题解决，本研究以我国发达地区江苏省常熟中学的高二学生为调研对象，了解其体质健康状况并提出具体的解决方法。

1 体质健康状况的测试结果与分析

根据《体育与健康课程标准》的要求，整个高中学段为水平五。为了较好地体现高中生的体质健康状况，选择高二作为测试对象最为理想。关于测试指标的选择，主要依据《国家学生体质健康标准》，包括5类，分别为身体形态、身体机能、耐力项目、柔韧/力量项目、速度/灵敏项目。其中身体形态（身高、体重）、身体机能（肺活量）为国家规定必测项目，其余3类包含多种测试项目，由各学校自行决定，分别选测一项。本研究对672名高二学生进行了5项测试，但由于身体形态（身高、体重）与遗传因素非常紧密，很在进行太多干预。因此，本研究主要呈现身体机能、耐力项目、柔韧/力量项目、速度/灵巧项目的测试等级结果，即优秀、良好、及格和不及格的人数和百分比，以便能够清晰地了解研究对象的体质健康状况。

1.1 高中生身体机能测试结果与分析

身体机能主要由肺活量体重指数来反应，在所有的672名测试对象中，优秀人数为105人，良好人数为279人，及格人数为253人，不及格人数为35人。调查可知，测试对象的身体技能指数及格率高达94.7%，这说明高二学生整体的身体机能情况较好，呼吸功能较强。

1.2 高中生耐力素质测试结果与分析

耐力素质的测试中，男生的测试项目是1 000m，女生为800m。测试结果表明，优秀人数为66人，良好人数为262人，及格人数为308人，不及格人数为36人。调查可知，整体及格率高达94.6%，然而，处于及格层次的比例45.8%，甚至高于优秀和良好二者的百分比之和。这说明，高二学生的耐力素质虽然绝大部分合格，但仍然需要进一步提升耐力水平。

1.3 高中生柔韧/力量素质测试结果与分析

柔韧/力量的测试中，男生的测试项目是引体向上，女生的测试项目是仰卧起坐。总体的测试结果表明，优秀人数为31人，良好人数为95人，及格人数为252人，不及格人数为294人。调查可知，高达43.8%的学生在柔韧/力量素质方面的测试不及格，即使是在及格的人数中，37.5%的学生也处于及格层次，优秀和良好的百分比之和仅占18.7%。这说明高二学生的整体柔韧/力量素质很差，急需提高。

1.4 高中生速度/灵敏素质测试结果与分析

速度/灵敏的测试中，测试项目均为立定跳远。总体的测试结果表明，优秀人数为74人，良好人数为220人，及格人数为312人，不及格人数为73人。调查可知，高中生的整体速度/灵敏素质测试及格率为89.1%，其中，处于及格层次的比例仍然最多，为40.2%。因此，表明高中生的速度/灵敏素质整体水平尚可，但仍然需要进一步提升整体的水平。

2 基于调研结果的改善对策研究

由以上的调研结果可知，当前发达地区高中生的体质健康状况整体水平尚可。具体而言，在身体机能、耐力素质、柔韧/力量素质、速度/灵敏素质4个方面，除了柔韧/力量素质的不及格人数较多之外，其他3个测试指标的及格率较高，但也都存在着优秀和良好率不高的共同问题。基于此，今后的体育教学与课外体育活动应该从以下3个方面采取对策并改善高中生的体质健康状况。

2.1 加强学校领导对高中生体质健康状况的重视

研究表明，当前青少年体质状况之所以不佳，如果从教育的角度分析，主要是因为学校体育的边缘化（宏观）、体育新课程贯彻不力（中观）和体育教学的支持系统不完善（微观）等3个不同层次的因素造成的。从本研究的调研结果可知，高中生的体质健康状况表现一般，这与学校层面的各种影响因素密不可分。因此，如果要进一步改善高中的体质健康状况，首先必要改变学校领导对体育的认知，引起他们对学生体质健康的重视。然而，这在应试教育只强调升学率的背景下，提升学校领导对学生体质健康的重视存在着很大的难度。目前，很多学校甚至都取消了高三的体育课，学生常年被迫在教室接受繁重的学习任务。如果能够给他们适当的时间进行锻炼，一方面，不仅可以直接改善学生的精神面貌，提升学生的学习效率；另一方面，通过有效的体育锻炼还能提升学生的体质健康水平，从而为良好的文化学习打下好的基础。加强领导的重视，一是要让领导明白和理解良好的体质健康状况对学生自身发展、对学校升学率、对整个国家人才培养等方面的重要性；二是要让领导意识到，在合理上好体育课和开展课外体育活动的前提下，学生的体质健康状况是能够通过有效途径进行改善的，从而让领导看到希望，并进一步引起重视和采取行动。

2.2 有针对性地重点改善高中生的柔韧/力量素质

与过去青少年学生普遍缺乏营养而导致身高、体重不达标相比，当前的青少年基本上处于营养充足状态，发达地区的学生更是如此。因此，身高和体重等身体形态已经不再担忧，其他素质越来越令人担心。在本研究中，柔韧/力量素质的不及格率竟然高达43.8%，几乎有一半的高中生不达标。就男生而言，引体向上主要测试力量素质，这说明男生普遍力量感很差；就女生而言，仰卧起坐主要测试柔韧素质，这说明高中女生的整体身体柔韧性不强，身体处于比较僵硬的状态。这种状况如果得不到有效地改善，将导致男生因为缺乏力量感而没有阳刚之气，越来越来男生长大之后没有男性气质。女生的柔韧性较差，也会导致身体的曲线美越来越弱，女性的美感也很难体现。因此，整体的柔韧/力量素质改善应该要引起重视。在改善柔韧/力量素质时，体育教师一方面要在体育课上加强力量和柔韧素质的训练，有针对性地开设专门的教学版块，拓展相应的教学资源，开发特定的教学内容，在可能的情况下，甚至可以将国外体适能教育课程模式中专门针对的柔韧/力量素质的课程体系引进，在进行适当改造的基础上进行运用，从而提升高中生的柔韧/力量素质。另外，在课外体育活动中，体育教师可以组织学生多参与与柔韧/力量素质相关的运动俱乐部，自主选择相对应的运动项目，养成长期坚持锻炼柔韧/力量素质的习惯，从而改善自身的相关素质。

2.3 促进大部分高中生体质健康向更高水平提升

在本研究所测试的四类指标中，除了柔韧/力量素质及格率较低之外，在身体机能、耐力、速度/灵敏三类素质及格率相对较高。但仔细分析又发现，较高的及格率中，优秀和良好所占的百分比仍然较低，绝大部分高中生都处于及格层面。也就是说，大部分高中的身体素质虽然及格，但整体水平其实并不高，急需要向更高水平提升。实际上，2010年国家针对青少年的体质健康监测结果表明，“青少年的身体形态发育、肺活量、身体素质和营养状况较以往有所改善，但总体水平仍然较低”，本研究的结果与国家公布的结果基本相似，即使是发达地区也与全国整体水平相似。因此，国家、地方和学校应该要采取措施对高中生的体质健康状况进行干预，提高整体的水平。一方面，国家可以出台相应的高中生体质健康与锻炼文件，要求高中生必须要进行全方位的身体活动，并对文件执行到位的进行奖励和表扬，不执行不到位的地方进行适度的惩罚；另一方面，学校也要在国家政策的框架内部，深刻理解学生体质健康水平对其身心发展的重要性，严格按照政策开展有效行动，分学期有计划地促进学生在不同方面的健康状况，争取在整个高中阶段发生良好的改变，从而帮助高中生平稳地度过身心发展的关键期，养成积极健康的生活方式。

[ 1 ]中共中央、国务院. 中共中央国务院关于加强青少年体育增进青少年体质健康的意见[ N ].人民日报，2007-01-05：25.

[ 2 ]曹英，张玺.我国青少年学生体质健康现状分析[ J ].教育科学论坛，2012（3）.

[ 3 ]骆繁荣.论青少年学生体质健康下降的教育成因及其健康促进[ J ].青少年体育，2013（8）.

[ 4 ]刘海元.学生体质健康水平下降原因及解决对策[ J ].体育学刊，2008（1）.