增强青少年体质健康的策略探究①

张天宇

(三江学院体育部 江苏南京 210012)

体质就是人体的质量,是一种相对稳定的特征,是人的心理素质、生理功能和形态结构的综合体现。国民体质是民族整体素质的体现,对国家未来的竞争力产生了直接的影响。而青少年是祖国的未来,家庭的希望,增强青少年的体质健康是关系到民族的危亡、社会发展和家庭安康的历史重任。所以增强青少年体质健康,必须放在一个战略的高度上看待。

1 我国青少年体质健康现状

广大青少年充满活力、意志坚强、身心健康,是一个社会文明进步的标志,体现了一个民族旺盛的生命力。而健康的体质是一个民族健康素质的根基,从1979年至今,从国家组织的2次国民体质监测结果和4次全国学生体质健康调研结果显示,虽然我国青少年的形态指标和营养水平每一年都呈现出持续增长的趋势。但各种体能素质,如:耐力、力量、速度和肺活量等,却在呈现持续下降趋势,同时持续增加了超肥胖学生的比例。青少年的近视率也在逐年递增、居高不下。从相关数据显示,目前我国青少年的体质健康正在呈现持续下降的趋势。可以概括儿童青少年的健康状况为:动作不协调、肌肉软和关节硬。同时,青少年也正在逐步减弱对室外自然条件的适应能力。

2 影响青少年体质健康的因素

2.1 内部因素

从相关调查结果显示,对青少年体质健康带来影响的首要因素,就是有较大的学习压力。其次,是缺乏足够的体育锻炼和充足的睡眠,营养不均衡,同时没有养成良好的生活习惯,这些都直接导致了青少年有较差的先天体质。基于现行的考试制度,为了应付文化课考试,大多数青少年在作业和文化课学习中,投入了大部分精力。而对体育活动没有引起足够的重视,甚至在高三和初三等关键时期,将体育活动终止。而长此下去,随着青少年身心的发育和年龄的增长,对于体育的兴趣、情感和态度,他们也会逐渐产生消极和抵触心理。通过相关调研得知,对于体质健康的重要性,大多数青少年是了解的,但是为了使体质健康水平得到提升,经常性的有目的进行锻炼的人却不是很多。同时因为受限制于较少的体育器材和体育设施,很多青少年只能搁浅了锻炼的愿望。这样使体育锻炼的意识被淡化,进而降低了体质健康的水平。

同时,我们的日常生活正在被现代化的生活方式所改变,一些不良的现代生活方式,如:喝碳酸饮料、喜欢吃快餐、减少了体力劳动、乘电梯上楼等,也造成青少年缺乏均衡的营养和足够的体育锻炼,这些都是导致青少年体质降低的重要因素之一。在青少年健康成长的过程中,生活习惯是否良好,意义非常重大。而除了家长对青少年良好的生活习惯的培养,能产生极强的影响外,其它的社会因素也非常的重要。从一项调查报告中显示,青少年将放学后做作业,当做是回家后要做的第一件事情。这种意愿并非是发自肺腑的,但来自家庭、学校和社会等方方面面的压力,只能是青少年将自身嬉戏和活动的时间牺牲掉。不良的生活方式和学业负担的日益加重,会直接影响到青少年的体质健康。对于毕业生而言,繁重的考试压力和升学压力,使他们在节假日和休息日,也是忙于各种课外辅导课。

2.2 外部因素

2.2.1 体制因素

首先,青少年健康水平的降低,是现行教育体制下的直接产物。在青少年体质上,直接体现了这种重分数而轻体育的现状。升学率和分数是应试教育体制下,对教学水平高低进行衡量的唯一标准。无论是家长、还是教师和教育部门,都想方设法的对学生的课余时间进行占用,对学生的心理极限和生理极限进行挑战,甚至为了使升学率和文化课考试的分数提升,而不惜牺牲学生的体质健康。

2.2.2 学校因素

首先,学校一直以来都在遵从应试教育,造成了学生过重的文化课负担。而现行的教育体制产生了应试教育,政府主要以重点大学和重点中学的录取率和上线率为指标,对学校的办学业绩进行衡量。学校也主要是针对所教学生的升学率,对教师的教学效果进行观测。能否考取重点大学和中学,聚集了家长对子女的期望值。学校对于文化课教学质量和升学率过于追求,而在社会的巨大压力下,多数的家长也对此大肆追捧。尤其是在高中时代,为了追求高考的升学率,学生们根本就没有体育锻炼的时间。青少年身上,承载了来自家庭、学校和社会的方方面面的压力。

2.2.3 家庭因素

在青少年的健康成长中,家长对参加体育活动的态度和体育价值观念发挥着重要的作用。目前,一些家长仅仅是物质和生活上对孩子过于关注,而忽视培养孩子吃苦耐劳的精神和坚强的品质意志,导致现在的青少年中普遍存在怕苦怕累的思想和缺乏刻苦锻炼的意志。在显著减少体力劳动的同时,也减少了体育活动的时间。使体育活动缺乏足够的强度。

3 增强青少年体质健康的策略

3.1 落实与完善青少年体质健康政策制度

为了真正的落实和贯彻阳关体育运动,完善的政策制度是重要的支撑和保障,“阳光体育”兴办主体内外的硬性和软性的监督、制约与预定,以及政府的调控力,是对正常运作“阳光体育”,以及对一些失当和违纪行为给予相应的惩罚和责任追究的必要保障。作为一项系统的工程,阳关体育运动的开展,不单单要结合课内外体育活动,同时也需要严格的监督评价体系。各级教育督导部门应在各类学校的评估指标体系和综合督导内容中纳入每天一小时的体育活动,加强检查和督导工作。并在“阳光体育”中加强社会监督的作用,将社会的力量充分发挥出来。

3.2 促进青少年体质健康的学校教学改革

3.2.1 对师资队伍进行优化

在开展“阳光体育”运动中,一支强有力的体育师资队伍,所发挥的作用是至关重要的。在学校的发展进程中,组建一支拥有精湛技术,并且德才兼备的体育教师队伍,是培养高水平和高质量的学生的关键。作为“阳光体育”的实施者和组织者,体育教师必须与当前的教育改革的新形式相适应,符合高素质和一专多能的要求,对观念不断更新,同时努力将自身的能力和知识提升。立足于学校的实际情况,开展各种群众性和竞技性强的体育活动。同时举办各种形式多样的运动会,促进学生对健身知识的掌握,对校园的体育生活进行丰富。高素质体育师资队伍的建设,对于顺利和高效的开展“阳光体育”运动意义非常重大。

3.2.2 对体育教学模式进行改革

在体育课上,学生常常对传统的体育教学模式感到枯燥和乏味。而自从我国学校体育中引入了“阳光体育”运动这个崭新的术语,传统的体育教学模式已经不能对学生的需求给予满足。在体育教学中,那些过多的和竞技化的内容,学生往往学不会。而在新课改下,学校体育教学应与时俱进、将教学观念不断更新,不断开发新思路,开拓新视角,通过在体育教学中注入新的活力,提供科学理论框架和指导思路,促进学校体育改革的进行,为持续和顺利的开展阳关体育运动做出保障。

3.3 对青少年体质健康的体育经费提供保障

3.3.1 将政府经费投入比重扩大

各地教育行政部门应对中小学校投入足够的体育经费做出保障,应依据一定的比例专项,学校将公用经费应用于学校体育的各项工作中。学校和各级教育主管部门应在年度学校教学经费预算中纳入体育专项经费,保障各项体育运动的正常开展。学校应按照一定的比例,加大对体育工作的投入。同时,还要随着教育经费的增加而增加。

3.3.2 对多元经费投入体系进行构建

政府拨款是体育经费的主要来源,税收又是多数国家政府拨款的重要渠道。而我国却没有对专门的体育税进行开通。在“阳光体育”中,国家发挥着重要的推进作用。但因为不同的经济发展水平和地域差别而产生的不同的体育需求,仅仅依靠政府的经费,却很难进行平衡。随着经济突飞猛进的发展,开始逐步形成了体育场地设施投资主体格局的多元化。对于社会力量办体育,各级政府应采取积极的鼓励措施。在体育教育中,提倡体育社团的捐赠,同时在“阳光体育”的推动和发展过程中,政府应承担一定的责任,在“阳光体育”中,引入更多的社会力量的参与。

4 结语

由于多种综合性因素的共同作用,导致了青少年的体质健康问题。作为一项系统性的工程,解决青少年体质健康问题需要各个方面的常抓不怠、齐心协力。在具体策略上,与我国的具体国情相结合,通过对发达国家先进经验的借鉴,形成社会各方的合力,以政府促进为主,对青少年体质健康促进机制进行建立;以学校为主,实施个人、社区和家庭的体育互动实施,促进青少年体育健康发展;建立制度约束机制,对青少年体质健康发展促进机制形成一定的制约,以人才培养和高校体育院校的科研成果为主,对全面发挥青少年体质健康促进机制效果提供保障,使青少年体质健康水平得到切实提升。

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