高校瑜伽选项课教学现状分析及对策分析①

张航

(吉林体育院校 吉林长春 130000)

瑜伽是源于古印度的一种修身养心的方法,在古印度哲学派别中瑜伽的意思是通过意识的提升来帮助人类发挥潜能,也可以简单的理解为“一致”、“结合”或“和谐”,同时,练习瑜伽也是一种调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,通过练习可以达到身体、心灵与精神和谐统一,并且在改善生理、心理、情感、精神等方面都有作用。在以“健康第一”和“终身体育”为教学思想指导下,高校通过引进各种新兴体育运动来提高学生的运动参与能力,其中集健、力、美于一体的瑜伽运动进入了高校公共体育课,这不仅可以优化完善高校公共体育课的运动项目结构,而且有助于素质教育功能的发挥。由于处于项目引入初级阶段,因此有必要对瑜伽选项课的开展状况进行研究,通过对瑜伽选项课程安排情况、场地器材情况、学生及教师对瑜伽课的满意度等基本情况进行分析,希望能够对课程开展的现状进行深入了解,针对其中存在问题提出了针对性的建议,旨在为提供高校瑜伽选项课的教学水平提高理论依据。

1 研究对象与方法

采用文献法、调查法、访谈法等研究方法,以高校瑜伽选项课的教学现状为研究对象,从瑜伽选项课程的安排、场地器材、学生及教师对瑜伽课的满意度等方面展开研究。

2 瑜伽选项课教学现状分析

2.1 课程安排的现状分析

2.1.1 教学目标、内容、方法、评价方面的情况

在教学目标方面,超过80%的教师认为高校开设瑜伽选项课的目的是为了改善学生动作姿态和提高生理机能,相对于其他项目弱化了运动技能方面的领域目标。在瑜伽课教学内容安排方面,将近80%教师表示以基本体位练习为主要教学内容,而以呼吸方式为主要进行内容的仅占23%,不设理论、难度体位和冥想等内容。在教学方法的使用方面,超过90%的教师表示以传统的教学方法为主(如示范法),并不过多的应用语言法等教学方法。在教学评价方面,以学生平时成绩为主,超过70%的教师表示采用“一对一”的考试形式,不采用学生自评或互评的方式等方法。

2.1.2 教材、教学时数方面的情况

研究发现,教师在上课时并不采用某一指定教材进行教学,超过80%的教师表示采用自编教材进行备课、上课、布置作业等工作,采用较多的教学参考是电化教材如音像、VCD等形式的多媒体,教师通过备课研究后再从中挑选适合学生特点的教材对学生进行授课。在课时安排方面,75%的学校以安排16～32学时为主,安排32以上学时的占18%,安排16学时以下的占7%。

2.2 学生参与瑜伽选项课的情况分析

2.2.1 参与目的、认知、喜爱程度、满意度的情况

从学生参与瑜伽选项课的目的来看,大致包括八个方面,即锻炼身体和增进健康(85%)、培养气质(72%)、缓解压力、放松精神(71%)、塑造形体(58%)、增强自信心(44%)、减肥(35%)、时尚新潮(31%)、简单易学(15%)。在对瑜伽的认知方面,仅16%的学生表示之前进行过瑜伽锻炼,超过80%的学生表示之前是通过网络或其他媒体了解过该项目,但从没有亲自参与过这方面的学习和锻炼。在喜欢程度方面,学生表现出了较高的热情,超过80%的学生表示非常喜欢参与这一健身运动,4%的学生因为觉得动作难度较大而选择不喜欢。在满意度方面,近50%的学生表示非常满意,表示比较满意的占46%。

2.2.2 学生性别比例及对教师的评价

调查数据显示,参与瑜伽选项课程的女生占了绝大多数,占调查总量的97%,男生参与程度都远远不如女生,男女比例大约为1∶20。其原因可能是高校将瑜伽教学和形体教学安排在同一学期交替进行,可见这也是导致男生不选修的原因。在对瑜伽教师的评价方面,85%的学生认为瑜伽教师理论知识和技术动作良好可以满足学习的需要。

2.3 瑜伽课任课教师的现状分析

2.3.1 性别、专业、年龄、教龄情况

研究发现,高校瑜伽选项课的任课教师都是由女性教师担任的,在专业方面,70%的教师毕业于体育院校体育教育专业健美操或体操方向,20%毕业于民族传统体育专业武术套路方向,10%来自于艺术学院舞蹈专业。在年龄方面,70%的教师年龄分布在26岁至35岁之间,年龄在25岁以下的占30%。从教龄上看,大多分布于1～3年的教龄上,而4年以上的仅占20%。

2.3.2 教师学历、职称、培训、证书、论文情况

研究发现,所有高校瑜伽教师均具有本科及本科以上学历,其中80%的教师具有讲师职称,20%的教师具有副教授职称。从岗位培训方面看,仅20%的教师表示受过瑜伽专业技术方面的培训,而70%的教师表示只是通过参加过这方面的培训但培训次数较少,其余10%通过自学掌握瑜伽知识。从获得证书方面来看,仅20%的教师获有瑜伽教练的证书。从论文发表方面看只有20%的教师发表于瑜伽相关论文超过3篇,60%的发表2篇,发表1篇和从未发表过学术论文的教师各占10%。

2.4 瑜伽教学的场地、器材设施情况分析

研究发现,仅20%的教师表示学校有专门的室内场地用于瑜伽教学,70%的教师表示瑜伽课与艺术体操或健美操共用场地,10%的教师表示在室外上课。调查中也注意到大多数教师对所使用的场地不够满意,认为条件比较差。在器材方面,所以的学校都配备了音乐播放器、镜子、瑜伽垫等常用的设施。

3 瑜伽选项课教学过程中存在的问题

3.1 教师的业务水平不高

体育教师是学校体育教育事业发展的重要人力资源,体育教师的业务水平可以在一定意义上说,可以反应所在学校的体育教学质量,研究发现高校对瑜咖教师缺乏程度很高,现有的教师普遍由其他专业方向的教师担任选项课的教学工作,因此,高校亟待引入专业型瑜伽教学专业型人才。

3.2 教学内容安排不合理

目前我国高校在瑜伽选项课的课程结构设计、内容编排、上课模式等方面都有待改善,各项教学内容及课程结构的分配比例方面缺乏统一性,这对开展瑜伽选项课非常不利,在上课模式主要采用照搬别处开课较好的俱乐部或其他兄弟院校教师的结构安排,另外对音乐的选择、负荷量的安排、教学效果的评价等方面也存在诸多问题。

3.3 缺乏专有的教学场地环境

由于瑜伽课上课对教学环境的要求不高,在室外室内均可以进行,因此一些学校领导和部门体育主观对场地设施的资金投入量不够,主要表现为缺乏通风、安静、开阔效果的室内场地,另外学生选课的密度较大,超过30多个学生共用一个场地的情况经常出现,教学资源亟待改善。

4 提高瑜伽选项课教学效果的策略

4.1 改造瑜伽选修课程教学内容

教学内容是教学目标的具体化,有针对性分层次地开展瑜伽教学,针对学生的身体素质和教学计划根据学生特点开展不同的层次、不同类型的瑜伽课教学内容。教学内容的设置上要以静力性的柔韧练习为主,同时将平衡、呼吸、冥想等练习内容列为选修内容,根据学生性格特点在瑜伽教学内容上要体现动与静的相结合,并以运性为主。

4.2 提高师资队伍专业素质

教师的专业素质是推动我国经济、社会、科技、文化发展的重要力量,教师在培养人才方面作用巨大,要通过吸引具有较强的专业技术、理论知识素养的教师来壮大高校瑜伽选项课师资队伍,学校及各级教育领导都要重视对瑜伽教师专业素质的培养,通过不断加大对教师培训、学习方面的投入切实增加教师队伍的教学水平。

4.3 改善瑜伽选修课程教学设施

为了提高瑜伽的教学效果,瑜伽对场地设施的要求还算高,一块空地并不是就可以满足教学。没有一定的物质保障,教师水平再高也不能充分发挥出来,学生学习瑜伽的热情也会逐渐降低。因此,长株潭高校应加大投资力度,改善瑜伽教学场地设施。首先,修建瑜伽健身房,配备空调、音响设备,安装宽大的镜子,贴好木质地板,购置瑜伽带、瑜伽垫,配置多媒体设施,设置把杆;其次,优化场地设施,保持室内空气流通,营造周围环境的安静。

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