阳光体育运动对大学生锻炼态度及身体自尊的影响

段 卉 高 明 韩尚洁 杨润琴



阳光体育运动对大学生锻炼态度及身体自尊的影响

段 卉 高 明 韩尚洁 杨润琴

（山西医科大学体育教学部,山西 太原 030001）

探讨阳光体育运动对大学生锻炼态度及身体自尊的影响。采用《锻炼态度量表》及《身体自尊量表》（PSPP）对阳光体育运动的参与者80人、非参与者80人进行测试研究。结果：（1）8周阳光体育运动对参与者锻炼态度总分影响达到显著水平（P<0.05），行为态度、主观标准影响非常显著（P<0.01），在目标态度、行为认知、行为习惯、行为意向方面达到显著水平（P<0.05），在情感体现、行为控制感方面有一定影响，但未达到显著水平；非参与者锻炼态度无明显变化。（2）8周阳光体育运动对参与者PSPP总分影响达到显著水平（P<0.05），其中身体自我价值感、运动能力、身体素质影响显著（P<0.05），身体状况、身体吸引力影响非常显著（P<0.01）；非参与者无明显变化。结论：阳光体育运动促进大学生身体自尊各方面均有上升趋势；有效改善大学生锻炼态度，增强其参与意识、影响其锻炼行为。

锻炼态度控制人们的锻炼意向和锻炼行为；自尊是被认为能够预测人们体育锻炼状况的手段[1]，研究大学生的锻炼态度及自尊水平可以预测其参与体育锻炼的状况，对大学生参与体育锻炼的心理前因和心理效应有非常重要的意义。阳光体育运动在高校积极开展并实施，但得到大学生的回应较小，笔者认为这与大学生的锻炼态度及自信心有关。有研究显示调查中只有22.93%的大学生养成了良好的体育锻炼习惯，形成了良好的锻炼态度[2]。本文以山西医科大学2013年开展的“阳光体育运动——舞动青春”实施研究，就此次活动的开展对大学生锻炼态度及身体自尊所产生的影响进行分析研究。讨论影响大学生参与阳光体育运动的主要问题，有利于针对性地提出相应措施，也为高校“阳光体育运动”的可行性与实效性提供可靠依据，促进“阳光体育运动”工作的开展与实施。

1研究对象及研究方法

1.1研究对象

“阳光体育运动——舞动青春”参与者80名学生、未参加阳光体育运动的80名学生。

1.2.测试工具

采用毛荣建（2003）编制的《锻炼态度量表》及徐霞（2001）编制的大学生《身体自尊量表》（PSPP）[3]。

1.3测试程序

“阳光体育运动——舞动青春”，形式不加限制，以任何风格的舞蹈亦可。4月23日启动，6月25日比赛。活动前，4月21日—22日对80名参与者、80名非参与者进行初次测试；活动后，6月25日对80名参与者、80名非参与者再次进行相同测试，将测试结果录入excel并做同质性检验及相关检验。

2结果与分析

2.1 “阳光体育运动”前、后参与者与非参与者的锻炼态度结果分析

表1结果显示，参与者参加“阳光体育运动”后锻炼态度总分影响达到显著水平（p＜0.05）。其中，目标态度、行为认知、行为习惯、行为意向有显著影响（p＜0.05），行为态度、主观标准影响非常显著（p＜0.01），情感体验、行为控制感有一定影响，但未达到显著水平。非参与者的锻炼态度则无明显变化。

随着校园体育文化的建设与宣传及校园阳光体育运动的开展，学生参与体育锻炼的态度正在积极转化。此次阳光体育运动中，节目的组织、编排、训练、表演、比赛在使学生的体育组织管理能力、运动创新能力得到实践的同时也营造了良好的体育锻炼氛围，使参与者的行为态度、情感体验、行为控制感得到了提升，更让学生们感受到体育锻炼是一种积极向上的生活方式，且良好的行为习惯有利于学生目标态度、行为意向的准确把握。活动中，学生们获得的比赛成绩、校领导的亲自颁奖对其同样起到肯定、鼓励与支持的作用。 说明“阳光体育运动”对改善大学生锻炼态度是一种积极有效的手段。

表1 “阳光体育运动”前、后参与者与非参与者的锻炼态度结果比较

分类指标比赛前比赛后tp 参与者（n=80）行为态度19.11±4.3621.67±4.87-3.5020.0006﹡﹡ 目标态度36.37±7.0238.82±6.59-2.2760.026﹡ 行为认知26.97±3.5728.25±4.33-2.0400.043﹡ 行为习惯27.12±5.3128.69±4.67-1.9860.049﹡ 行为意向20.18±4.0421.83±4.95-2.0330.044﹡ 情感体验35.06±6.0336.69±6.52-1.6420.103 行为控制感24.93±5.3326.21±5.06-1.5580.121 主观标准14.02±3.2217.66±3.09-3.2360.001﹡﹡ 总分202.56±34.25214.39±36.17-2.1240.035﹡ 非参与者（n=80）行为态度18.64±4.1319.03±4.04-0.6040.547 目标态度36.14±6.8335.68±5.210.4790.633 行为认知26.51±3.7725.91±3.771.0070.316 行为习惯28.08±5.4327.11±5.771.0950.275 行为意向19.82±3.9520.09±3.26-1.4720.638 情感体验35.14±5.8935.50±5.23-0.4090.683 行为控制感23.85±6.4923.37±6.130.4810.631 主观标准13.93±3.4214.24±3.19-0.5930.554 总分199.11±33.31202.38±34.09-0.6130.540

注：﹡差异显著（p＜0.05），﹡﹡差异非常显著（p＜0.01）

2.2“阳光体育运动”前、后参与者与非参与者PSPP的结果分析

表2 “阳光体育运动”前、后参与者与非参与者PSPP的结果比较

性别指标参与前参与后tp 参与者（n=80）身体自我价值感12.79±2.8713.92±3.33-2.2990.023﹡ 运动能力13.54±3.1914.83±2.89-2.6810.008﹡ 身体状况16.09±2.8717.47±3.14-2.9020.004﹡﹡ 身体吸引力13.17±3.0314.56±3.45-2.7080.008﹡﹡ 身体素质14.34±2.5315.29±2.97-2.1780.031﹡ 总分68.59±11.3474.04±12.08-2.9420.004﹡﹡ 非参与者（n=80）身体自我价值感12.42±2.6412.67±2.36-0.6310.528 运动能力13.58±3.2213.38±3.870.3550.723 身体状况16.07±3.2516.51±2.91-0.9020.368 身体吸引力13.01±3.1812.73±3.420.5360.593 身体素质14.31±2.8614.34±2.970.3680.713 总分67.96±12.4868.03±12.33-0.2910.772

参与者参加阳光体育运动后PSPP总分影响非常显著（p＜0.01），其中身体自我价值感、运动能力、身体素质影响显著（p＜0.05），身体状况与身体吸引力影响非常显著（p＜0.01）。非参与者的身体自尊前后则无明显变化（见表2）。

医学院校大学生学习压力大，自尊心强，大部分学生只看重学习成绩，而忽视体育锻炼；有相当多的学生体育基础薄弱，怀疑自己的运动能力，感到信心不足，甚至有些学生惧怕别人嘲笑而拒绝参与“阳光体育运动”。此次“阳光体育运动——舞动青春”大赛包含多种舞蹈类型，有健身健美、民族风、街舞、现代舞、拉丁风等。健美操、街舞使学生四肢力量、身体速度、身体协调性得到锻炼，进而自我价值感和身体状况得到了提升；民族风、现代舞、拉丁风使学生个人表现力、身体灵活性、柔韧性得到提高和锻炼，进而运动能力、身体吸引力得到显著提高。完整的表演、比赛活动营造了快乐的体育氛围，凸现“阳光体育运动”的理念“达标争优，强健体魄”[4]，说明“阳光体育运动”为学生树立自信心创造了一个自然和谐的条件。

3结论

3.1“舞动青春”打破了“阳光体育运动”原有的运动模式，运动形式不再仅限于长跑、跳绳等单调的项目，以其青春、时尚、律动、自由、健身等特点，让更多的大学生积极参与到阳光体育运动中，为其搭建起充分展示自我的运动平台。

3.2 阳光体育运动改善大学生锻炼态度，从而影响其锻炼行为，进而培养其良好的锻炼习惯。

3.3 以不同的形式开展的阳光体育运动对增强符合其兴趣爱好的大学生的身体健康、心理健康是一种有效途径。

[1]张力为，毛志雄.体育科学常用心理量表评定手册[M].北京：北京体育大学出版，2004，10：95—98.

[2]教育部，国家体育总局，共青团中央.教体艺[2006] 6号文件关于全国亿万学生阳光体育运动的决定[R].北京: 教育部办公厅，2006.

[3]毛荣建.青少年学生锻炼态度——行为九因素模型的建立与检验[D].北京：北京体育大学，2003.

[4]王景贤，于春艳.浙江省部分高校学生体育锻炼态度、体育投入与生命质量调查分析[J].体育学刊，2007，14（6）：123-128.

Affect on Exercise Attitude and Body Self-esteem of College Students by Sunshine Sports

DUAN Hui , etal.

(P.E. Department of Shanxi Medical University, Taiyuan 030001, Shanxi, China)

[objective] to explore the sunlight sports affect college students’ exercise attitude and body self-esteem. [method] Using “exercise attitude scale” and “the physical self-esteem scale” (PSPP) to test 80 participants and 80 non-participants of sunshine sports, and carries out statistical analysis of the results. [Results] (1) 8 weeks sun sports exercise for attitude scores to the participants reached significant level (P < 0.05), the behavioral attitude, subjective standard impact is very significant (P < 0.01), the target attitude, behavior, cognition, behavior, behavioral intention has reached significant level (P < 0.05), has certain influence in emotions, behavior control, but does not reach significant level; the participants exercise attitude has no obvious change. (2) 8 weeks sunshine sports movement effect on participants PSPP total score reached significant level (P < 0.05), including physical self-worth, athletic ability, physical quality influence significantly (P < 0.05), physical condition, physical attraction a very significant effect (P < 0.01); No obvious change in the participants. [Conclusion]: Sunshine sports could promote college students’ body self-esteem on various aspects, effectively improve college students’ exercise attitude, enhance their consciousness of participation, affect the physical exercise behavior. [Suggestions] according to students’ specialties and interests, various forms of sunshine sports should be carried out in colleges and universities, in order to let more students join in the “sunshine sports”.

exercise attitude; physical self-esteem; sunshine sports; college students

段卉（1981-），女，汉，山西武乡人，硕士，讲师，研究方向：体育人文社会学。

课题基金：山西医科大学2012年度青年基金《山西省医学生体育锻炼动机及行为的研究》，编号：Q02201235。