中学女生体育课准备活动存在问题及对策分析

周志龙

(长沙航天学校 湖南长沙 410205)

根据体育教学的客观规律,体育课的组织结构由准备部分、基本部分和结束部分组成。体育教学中的准备活动是准备部分中的重要内容之一。传统地沿袭了几十年的准备活动教学过程具有比较稳固的特点,这些特点反映了一定阶段的教学思想,对具体过程中的教学内容、教学形式产生了较大的影响甚至制约作用。[1]

经过了新一轮课程改革后,在中学体育课教学中,准备活动的内容和形式相对于以前的公式化和教条化的现象有了明显的改观。但是,不少中学女生在体育课准备活动中缺乏积极性,无法达到身心准备的目的,这对于活跃课堂气氛、培养运动兴趣非常不利。本研究在于了解中学女生上体育课在进行准备活动时出现的懒散和厌烦的情绪的现状,并分析其产生的原因,在多年实践的基础上,有针对性的对中学女生体育课准备活动的改进提出对策性建议。

1 体育课准备活动对于中学女生的特殊意义

体育课准备活动可以提高中枢神经系统和植物性神经系统的兴奋性,加强新陈代谢,提高整个机体的运动能力;抑制过度紧张,稳定情绪;适当提高体温,减小肌肉的粘滞性,防止运动损伤;发展各项身体素质,增强体质。但是对于中学女生来说,体育课准备活动除了常规的意义外,还有其特殊的意义。

1.1 生理方面

中学女生的年龄一般都在11-18岁之间。这一年龄段的女生身体形态发育变化较大,主要是青春期带来一系列的影响:由于神经过程的灵活性高,神经细胞物质代谢机能旺盛,因此身体易疲劳,但恢复也快,准备活动能很好地延缓疲劳的出现,促进机体更快地恢复;准备活动还能促进脑细胞内部结构和机能迅速发展,为基本部分的正式练习提高思维能力创造条件;由于内分泌活动发生变化,性腺活动加强,神经系统的稳定性受到影响,继而影响协调能力,准备活动则能减轻这方面对运动能力的影响。[2]

1.2 心理方面

中学女生的心理特征处于不稳定和不完全成熟的时期,情感比较内向、含蓄、敏感,意志上表现为畏难、经受不起失败的考验,体育课表现为对疲劳的耐受力差、怕脏、怕晒、胆小、怕嘲笑、锻炼积极性不高等,准备活动是教师做思想工作的最佳时机,教师通过准备活动可以鼓励学生积极参与、消除各种歧视、增强学习兴趣和信心。

2 中学女生上体育课进行准备活动存在的问题

2.1 积极性不高,没有兴趣

访谈得知,在课程改革之后,以学生为主体的教学模式和淡化竞技教学内容的方法大行其道,中学女生对体育课的兴趣较之以前有了大的提高,但是体育课准备活动依然是女生们最不感兴趣的部分。一般来说,喜欢运动的女生喜欢自由随意的运动方式,不喜欢准备活动时的规范和要求太多,而不喜欢运动的女生对准备活动反正是抱“无所谓”的态度,她们的积极性是很被动的。传统的“跑步——徒手操——游戏”准备活动模式是抑制女生参与积极性的主要因素。

2.2 怕羞,不敢做动作

体育运动是身体的活动,难免会出现动作不协调的“丑态”,中学女生正处于发育、爱美的年龄段,自然不愿意“现丑”。尤其是来自农村的女生,平时较少接受形体方面的教学,更是觉得身体动作就是现丑,无美可言。比如说,有些女生在做徒手操的髋部运动时,扭扭捏捏,动作幅度小,达不到目的。

2.3 怕苦、怕脏、怕累

高年级的女生在上体育课的时候怕晒黑了皮肤,弄乱了头发,弄脏了衣服,甚至有些女生误认为运动量过大会使食欲增加导致身体发胖。还有些女生意志力不够坚强,跑圈时候跑跑停停;接力游戏的时候不卖力;做健身操的时候动作不到位;频繁请假等,这些都是怕苦、怕累的表现。

2.4 爱面子,自尊心强

进入中学,学生身体素质的差异开始显露,有些女生在学习过程中看到自己表现不如别人,会产生自卑的情绪。还有些女生对形体美存在片面的认识,过分追求苗条身材,总认为自己“胖”,在进行徒手操、健身操等活动的时候,很在乎别人的看法,认为别人总在关注自己。

3 中学女生上体育课进行准备活动的对策分析

3.1 增加新兴的、趣味性和形体美感强的内容

随着时代的发展和新课程改革的实施,中学女生在上体育课时表现出求新、求轻、求趣、求美、求高的心理要求,对新兴的、趣味性和形体美感强的内容感兴趣是青少年学生的一大心理特点,为了使准备活动达到应有的效果,教师在内容安排上应该选取学生感兴趣的新兴、趣味性的项目。在准备活动中引入健身操能满足女生追求形体美的需求,能活跃课堂气氛,发展其个性;引入游戏内容可以有效地调动学生的学习热情,克服固有的生理惰性。

3.2 尝试赏识教育的方式

赏识教育是当代家庭教育的新模式,对中学女生实施赏识教育也不失为一种良好的沟通和交流方式,能创造融洽、和谐的教学氛围,鼓励学生克服困难、勤于思考和提问、互助互学,不断刺激学生自信心的增强,充分调动学生的积极性、主动性,[3]同时对于女生怕苦、怕脏、怕累的心理也有较好的调整。教师在准备活动的时候就应该通过眼神、手势、语言等多种方式的赏识教育加以实施。

3.3 提倡学生自行组织

在教师的指导和帮助下学生自己管理自己,自己组织准备活动,能提高学生学习的积极性,养成体育锻炼的习惯,树立终身体育意识;能培养学生的体育组织能力和主人翁精神,建立良好的师生关系;同时也是通过体育教学实施素质教育,培养学生的体育素质与体育能力,充分发挥学生的主体作用的一种具体可行的方法和手段。[4]

3.4 提高教师的综合素质

体育教师是体育教学的实施者,他们的言行仪表、专业水平、工作态度等方面对学生都有深刻的影响。体育教师在教学中,应用独特的教学风格,充分发挥自己的专业特长,通过生动形象的讲解,优美准确的示范和丰富的形体语言,以及恰到好处的帮助、提示、保护让女生感受到体育的美与吸引力,[5]调动其积极性,而这些都有赖于体育教师综合素质的全面提高。

4 结论与建议

4.1 结论

(1)由于中学女生的年龄特征,使得她们在生理和心理方面都有其特殊性,体育课准备活动对于她们来说也有特别的意义。

(2)通过访谈得知,较多中学女生在上体育课时,有怕脏、怕苦、怕累、怕羞,爱面子,自尊心强等特点,这导致了她们对体育课参与不积极,对准备活动更不感兴趣,尤其是农村来的女生怕羞、害怕别人嘲笑的心理较为明显。

(3)中学女生对于新兴、时尚、趣味性和形体美感强的项目比较喜欢,也喜欢在教学过程中尝试自己组织准备活动、赏识教育等新兴的模式和交流方式。

(4)教师的全面素质,尤其是教师在教学过程中的创新能力,对于体育课教学的效果较为重要。

4.2 建议

(1)体育课准备活动时,教师在选择项目内容的时候,应注意“轻技术,重兴趣”,多安排新兴、趣味性和形体美感强的内容。

(2)准备活动实施过程中,教师应该积极开拓思维,创新性地运用各种教学方式和手段。

(3)体育教师要想提高教学效果,就要全面提高自身素质,包括专业水平、文化素质、业务能力、工作态度,以及科研和创新能力等。

[1]时玉英,马成亮.体育课准备活动的原理与方法[M].北京:人民教育出版社,1998(1).

[2]卢春峰,吴强松.提高高校女生体育课兴趣的探讨[J].黑龙江科技信息,2007(15):143.

[3]潘洁.浅谈赏识教育在高校女生体育课中的运用[J].体育科技,2003(4):83-85.

[4]宋玉梅.普通高校体育教学中学生自带准备活动的实验研究[J].上海体育科研,2003(2):69-71.

[5]陈洪.新课程下中学体育课准备活动的改革初探[J].北京体育大学学报,2007(S1).