爱情是门体育课

汪冰

拥抱没那么简单

千万别把拥抱当做一个姿势，它其实是一种交流方式。在浪漫的拥抱中，你们的上半身——胸部和腹部——要互相接触。这会自然建立一种温暖和美好的亲密感，两颗心从物理上贴得更近就会让两个人内心感觉更紧密——瞧，这就是肢体说话的魅力。

意料中的拥抱

通常男士可以把双臂环绕在女士的腰际，而女士可以让胳膊自然地环绕在男士的颈肩，这样的结果是一个人拉近胸部的距离，一个人拉近腹部的距离，最终让两个人完美贴合。而且头部的接触也很重要，用你的脸颊去触碰对方的鬓角，如果想让浪漫升级还可以把头埋得更深，尝试去接触对方的脖颈，那将是深度的依恋。如果高度相差悬殊，将头埋在对方的胸口也是极为甜蜜的姿态，离心近的地方可以带来温暖的融化感。

除此以外，爱人间的拥抱绝不应该草草结束。因为拥抱的重点在于这是一个交流的过程，而不是两具静止的雕塑。此时双手就是重要的交流工具，可以用双手抚摸或者轻拍对方的背部，或者用一只手触摸对方的脸颊和颈部，或者梳理对方的头发，速度缓慢时表达的是浪漫，速度轻快时表达的是调皮。你们还可以时不时地双臂用力，让两个人抱得更紧，然后再稍稍松开，你们可以尝试各种节奏和力度，展开一种无需言语的游戏，前提是让两个人都感到自在舒服。

拥抱时可以闭上眼，深呼吸，放松身体，投入当下，高质量的拥抱可以让两个人全然地体会在一起的感觉，忘记周围的一切，这也是爱带给我们最美妙的礼物之一。

惊喜的拥抱

除了正面接触的“意料之中”的拥抱外，还有一种可以给爱人带来惊喜的拥抱方式，那就是从后面“包围”，当然前提是对方没有端着杯开水或正在从事其他“危险”活动。抱住本身并不是最终目的，它只是提供了另外一种用身体说话的方式和机会，为此被抱住的人可以将双手放在拥抱者的手臂上，用温柔的抚摸进行回应。同时，拥抱者也可以尝试将自己的鼻息靠近对方的耳畔……通常说来，这比赌咒发誓的催情效果还好。

触摸比做爱重要

在一个“性”被商品化的时代，“性”的重要性也被任意夸大。貌似离开了 “性”，情感就无法存活。不可否认，美好的性爱确实让人愉悦、兴奋乃至神魂颠倒。但是对数以千计的婚后幸福的夫妻进行访谈后，调查者发现让人销魂的性爱却并不一定能带来令人满意的婚姻。如果用1到10分对“性”在美满婚姻中的重要性进行评分，那些夫妻对“性”的平均评分只有6分。而另外一个让人讶异的发现是，经常的抚触可能比“性”对他们更加重要。换句话说，每天在房间里相遇时不同形式的温情脉脉的身体接触，比在床上干柴烈火的“性”对经营长期感情可能更有裨益。

用脚说话

充满爱意的肢体接触有无数种表达方式。还记得你们最初相爱时，在桌子底下两只脚有意无意的触碰么？有没有感觉无论鞋子还是袜子都丝毫没有阻挡你们的爱意流动？那个时候每个人双脚的表现力都堪比专业的舞蹈演员，什么都没做却好像什么都做了，心潮澎湃就好像已然达到“高潮”，而这样的瞬间通常比大汗淋漓的活塞运动被记得更深更牢。

更多触碰机会

比如散步时拉着对方的手，看电视时搂着对方的腰，发呆时把头靠在对方的肩膀，或者干脆睡前给对方按摩一下肩膀或者脚掌，甚至哪怕拽着对方的耳垂看着他龇牙咧嘴，在这里，技巧不是重点，重点是频率。

私下里的肢体接触，所传达的信息是，“我喜欢你在我身边”“我需要你”；而在公众场合的肢体接触，就等于向所有人宣告，“这是我的爱人”“我们彼此相爱”，而且这些自发性的肢体动作最能说明爱意的浓淡。

爱TA就和TA动起来

一提起双人舞，可能会让很多自认为小脑不发达的人望而却步。但是爱人间的舞蹈，完全不需要章法，需要的只是彼此的感知和回应，或者我们干脆把它称为舞动。

放上你们两个人都喜欢的音乐，让两个人的身体自然地亲密接触，可以是任何形式的拥抱，或者只是简单的双手十指相扣，这时候并不需要琢磨谁来带领，谁来配合，只是一起放空自己，让音乐和伴随而生的感觉做主。也许这一次你想主动，也许下一次你想跟随，主动中包含力量与责任，跟随中含有信任和依靠，肢体就是这样直接地传递着情感的信息。

舞动，对情感最大的促进在于：它强迫两个人闭上嘴、离开理性，用感受和内心去交流。同时，它也通过音乐和动作让身体活跃兴奋起来，增加了人的活力，这有助于打开阻塞的情绪和情感，帮助两个人从日常的机体和思维状态中跳脱出来。

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