尽我所能

Bin Shorty

当热火忙于重新拼凑三巨头，当骑士忙于寻找新的巨头搭档勒布朗·詹姆斯时，雷霆却在静悄悄的打磨着现有的明星，他就是不断进步的塞尔日·伊巴卡。

在凯文·杜兰特和拉塞尔·韦斯布鲁克身边五年，这个刚果出生的家伙已经从菜鸟板凳球员，跃升为防守端铁闸。今年的季后赛中，伊巴卡错失了对阵马刺的前两场比赛，也错过了NBA总决赛。但是，这让他重新回到了17岁来到美国时踏上的第一片土地——拉斯维加斯。正是在这里，伊巴卡第一次做好了冲击NBA的准备，当时陪伴他的训练师是约尔·阿邦纳萨尔；如今还是在这里，伊巴卡开始了第七年的夏休训练，而陪伴他的还是阿邦纳萨尔。在最近的一堂训练课后，这位雷霆的内线基石接受了我们的采访，向我们讲述了他在季后赛中的伤病，对马刺的失利，他与球队的未来以及即将开始的男篮世界杯。

SLAM：曾有报道指出，在对快艇的第二场比赛时，左小腿拉伤的你就会缺席西部决赛乃至总决赛。然而，你在对阵马刺的第三场就复出了。对于这段伤病，你的印象是？

伊巴卡：我的左小腿肌肉彻底撕裂了，整个左小腿肿得很厉害。医生告诉我，“你已经告别季后赛了，比赛结束了。”我跟他们说，“哥们儿，别，别做手术。”（医生）却告诉我，“MRI显示你的小腿肌肉出了很多血。”不过我的内心却告诉我，“我会回来的。”

在你的脑海中，你是否想到过复出？

我可不愿相信上帝会像这样放弃我，我可不要回家坐在沙发上看余下的季后赛。医生告诉我“这（复出）会很危险，问题会很严重，你不能像这样打球。我的回答是，哥们儿，借过一下，我要上场了。我成功的关键就是上帝与冰块。我一天要敷冰块10次，每天如此。30分钟的冰块，30分钟的紧压，每天都是如此，每天都是这么在沙发上过来的。他们告诉我，多数球员从未在这种情况下复出过，但我对于细节的关注帮助了我，而这也是我的训练方式。我非常注意细节，记得，（第三场对阵马刺的比赛日）那天早晨，我还是一瘸一拐的，我心说，“FxxK，我今天能打球吗？”我有些害怕，我的女朋友也是，她觉得，我之所以去打球是因为媒体压力太大了。而后姐姐也对我说，“我真不敢相信你今天竟然要尝试复出，昨天你还不能走路呢！”我回答说，“听着，不管发生了什么，我都一定要出现在球场上，和我的队友在一起。”当我来到赛场后，感觉还不错，于是我参赛了。

康复阶段，最困难的事是？

那是季后赛，而我必须坐在一旁将近10天，对一切无能为力。10天没有训练比赛，你是很难达到100%状态的。我不在乎状态，复出后，实际上我是拖着一条腿在打球，所以这真的很艰苦。

如果是常规赛，你会休息更多时间吗？

那是当然的，绝对的，我会歇上好几周。可季后赛，要么获胜，要么滚蛋。

从对阵马刺的失利中，你学到了什么？

我们输给了总冠军，他们有篮球领域最杰出的教练，他们的进攻也是我所见过最好的。你看到总决赛MVP（卡瓦伊·莱纳德）了吗？没会想到是他，但他们在进攻端真的没什么超级巨星。每个人都知道这支球队的核心是谁，不过当他们打球时，他们并不在乎是谁得分。没有原因，他们就是会疯狂的传球。我记得有一次（在西部决赛中），马努都可以上空篮了，但他依然选择了传球。这种打球方式，对于任何一支球队而言都是完美的。马刺让我们知道自己还有很大进步空间，我们必须贯彻防守至上的策略，而后再聚焦于进攻。我们球队必须学会牺牲，这样才能击败他们，要做到100%的牺牲。我们不能只做80%，90%，否则我们还得回家。

进攻端，你觉得自己的职责是什么？

我们球队最强大的攻击明星是韦斯布鲁克和杜兰特，所以，我没有什么期待，不过我还是会训练自己的进攻，以备所需之时。

这个夏天，你向迈克尔·鲁芬学习篮下技术，这是因为下赛季，你会获得更多低位进攻机会？

很多人都不知道，这已经是我第四个夏季打磨自己的篮下技术了。在我们的进攻体系中，低位进攻并不重要，我们喜欢移动，投篮，突破，因为我们有杜兰特和韦斯布鲁克。不过我一直在训练自己的篮下技术，因为你永远不知道何时会用得上。我还在训练跳投，一步运球后的进攻。

和最开始打球相比，你现在最大的变化是什么？

我还记得第一次打篮球的瞬间，那是在刚果。记得我那时大概七八岁，我妈妈和爸爸也爱打篮球，所以爸爸就常叫我去看他打球。有一天，一个和我老爸打球的伙计对我说，“嗨，让我教你点技术。”于是他拿起空水瓶子，把它当作球，然后说，“OK，向前跑两步，然后起跳——就是这样了。”回家后，我一整晚都在做这件事，一整晚啊，这就是我能想起来的事儿。即便是在洗漱间，我一边刷牙还一边做着这动作。OK，这就是一切的开始。以前，在我的房间里有着凯文·加内特的海报，他是我年轻时的偶像。一次，我在朋友家看电视，他很有钱，所以有的时候我就能去他那看NBA比赛。我记得第一次看到凯文时，内心里就有个声音：“这感觉就是我。”我爱他的战斗精神，我爱他的球场激情。我感觉那就是我在球场上打球的样子。

你被视为雷霆的防守之盾，可面对联盟中那些充满天赋的控卫，你必须有抵挡挡拆进攻的办法，你的方法是？

赢得年度最佳防守球员，这就是我梦寐以求的事情。每次我要放弃的时候，我都告诉自己：“你已经连续3年错失年度最佳防守球员了。”而这个荣誉就是我追逐的。我觉得自己是有天赋的，我觉得如果我持续努力，做我一直在做的事情，有一天就会赢得奖项的。我相信这一点，真的。当然，你也不可能做好所有的事儿，因为控卫们实在是太出色了。你唯一能做的就是在防守挡拆时凶狠点儿，然后赶紧换防。他们有多出色？他们简直能为所欲为，他们可以投篮，可以突破，可以传球，所以防守挡拆时，你必须抢到他们实施（挡拆）战术之前，这样才能防住控卫。你需要一直保持攻击性。

德里克·费舍尔今夏离开球队，转而执教尼克斯。你觉得他的第一年会如何？

这可是一大进步，我为他感到非常高兴。他会干得不错，不过第一年对于任何人而言都是很难的。

上赛季跟你们相处时，他像个实习教练吗？

是的，他已经涉足教练圈。他是伟大的领袖，伟大的职业球员，而且他的状态好的难以置信。有时候我会问他，“你是又从健身房回来？”每次他看起来都像是从健身房归来。他觉得自己还可以再打一年，我一直跟他说，“你还能再打八年。”事实上，我也希望自己能有更多的身体部位得到训练。如果能按照我的方式来的话，我会一整天都去健身房训练。我热爱力量训练，当我没有篮球训练的时候，我就会在健身房待上2个半小时：30分钟的腹肌训练，2个小时的力量训练。如果你各个子不高的话，其实是很容易练出来6块腹肌的。（高个子）有着更长的肌肉，想要练出来6块腹肌就很难。我至今已经为了这6块腹肌训练了10年。真的很难。

他的健身精神，激励了你这样的年轻人？

当然。每次看见他，我都会充满动力并向他求教，比如问他“你是怎么做这个训练的？”我从他身上学到了很多。

你最近刚从海外归来，你在巴黎时装周待了一段。感觉如何？

很赞，这是我第一次去到那里。巴黎的时装秀与美国时装周完全不同，那里的流行趋势更前卫。你必须沉浸到流行趋势中，才能清楚它们的真谛。

能描述下自己的风格吗？

我可没那么大胆，我只希望看起来舒服，这也是我的Instagram昵称叫“mr_avecclasse”的原因，那是法语“经典”的意思。

在西班牙国家队的训练营中，你将会和保罗·加索尔再聚。一度有报道他对雷霆队感兴趣，你对此有什么想法吗？

他可是每支球队都想得到的人，他可以得分，传球，中投，而且还是个非常聪明的家伙，你不需要为他特意组织战术。

即将到来的男篮世界杯，除美国队，你觉得西班牙也是大家希望击败的目标吗？

可别这么说。巴西可是支很棒的球队，阿根廷也是，当然，我们也不错。在美国，你什么时候都可以进攻。在欧洲，打球更多是靠整体，好在，我们有一支强大的球队。