家园共“眠”：让孩子快乐入睡

郑国娟

幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位。

——《幼儿园教育指导纲要（试行）》

保证幼儿每天睡11～12个小时，其中午睡一般应达到2小时左右。

——《3-6岁儿童学习与发展指南》

午睡是根据幼儿的年龄特点和身体需要而设置的，对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展、增强体质至关重要。让幼儿在园养成良好的午睡习惯，对幼儿身心健康具有重要作用，也是我们幼儿教师日常工作的重要内容。

一、案例背景

在幼儿园，经常可以看到：各年龄段的个别家长，不厌其烦地在午餐后将自己的孩子接回家。等到幼儿起床后，他们又兴冲冲地将孩子送过来。遇到大风大雨天，没办法，就恳请老师让孩子坐在教室里，画画或是写字、看书，亦或坐在午睡室的床上。是家长没事干、不怕麻烦吗？或是家长不知道午睡对孩子的好处？还是对参与管理午睡的教师表示怀疑？还是……

二、案例呈现

妈妈，中午来接我……

早上明明到园后，和往常一样，“妈妈再见！”“再见！”没等妈妈转头，他就跑上去拉着妈妈的手，用祈求的眼光望着妈妈：“妈妈，中午来接我……”“好的”，妈妈毫不犹豫地答应了。吃完午饭后，当孩子们在走廊看书或下棋时，往园门口张望，就可以看到明明妈妈撑着伞，顶着烈日的身影。一会儿，明明也看到了，赶紧收起玩具、学具，和老师道别后，拉着妈妈的手，高高兴兴地回去了！

午睡起床后

下午，孩子们起床后，明明妈妈又撑着伞，大手牵着小手，向教室走来。老师走过去，对明明妈妈说：“现在天热了，就让他在幼儿园午睡吧！”明明妈妈微笑着说：“他在家不睡午觉的，睡不着。而且，幼儿园孩子多，你们老师照顾不过来，容易感冒的……”

三、原因分析

孩子不想参加幼儿园的午睡，要求妈妈中午来接他，而妈妈也爽快地答应，可见妈妈也不怎么想让孩子在园午睡。原因可能是多方面的，就孩子而言：

（一）没有午睡的习惯

从孩子有记忆开始，似乎在家从来不睡午觉，其生活不太有规律。到了幼儿园，一下子要改变孩子的这种生活规律、习惯，确实有一定的难度。

（二）陌生的环境不适应

尽管有些孩子在家午睡，但是到了幼儿园，其睡觉的环境变了：不是自己熟悉的小床，床上没有自己经常抱着的玩具，不是自己温馨的卧室……孩子不喜欢，自然就不能马上适应。

（三）不睡觉可以玩

孩子不参加午睡，那么这两个小时干什么呢？——玩。孩子一般都不喜欢午睡，要是能不午睡，午睡的时间让孩子玩，他当然是最开心、最喜欢了。而家长中午将孩子接回家，一般都是让其在家里自由玩或是随意涂鸦。

就家长而言：

（一）不清楚：孩子为什么要午睡

很多家长不明白孩子为什么要午睡，而且午睡时间还要达到2小时左右。于是，有家长提议：天冷了，能不能不要午睡了？也有家长要求：可不可以缩短一下午睡时间？甚至有个别家长，那些隔代的、年纪大的，觉得老师累了，孩子睡觉的时候，老师可以稍微休息一下。

（二）不信任：那么多孩子，老师管得过来吗

家长不想让孩子参加午睡，还有一个主要原因就是“不放心”：幼儿园孩子多，每间午睡室，参与管理的教师也就那么两个，能照顾得过来吗？孩子的穿、脱衣时间长了，一定会感冒的。有的甚至想：老师不可能每时每刻关注着自己的孩子，孩子睡姿差，要是不小心将被子掀了，或是蒙住头了，可就麻烦了！另外，若孩子午睡时要上厕所，怎么办？穿上裤子、外套，会不会来不及，等会儿尿出了怎么办？不穿的话，肯定会着凉 的……

于是，他们就有了将孩子接回家的想法和行动。不管刮风下雨、日晒雨淋，每天如此。实在雨大风大，就恳请老师让孩子坐在教室里，写字、画画等。但是坐在教室里，谁管呢？要是让其坐在午睡室的床上，或是搬个小椅子坐着，别的孩子就会受到影响，到时不午睡的孩子就会增多，于是老师没办法，只能让家长接回去。因而，每学期这样的现象都有，开学初这样，学期结束了，还是这样，不曾改变。

或许，我们老师对这种现象“视而不思”，只是简单地答应家长的要求，或是平铺直叙地让孩子留下，若家长坚持将孩子接回家，她只是无动于衷地和孩子、家长道别，却没有分析、反思这背后折射的保教缺陷，没有感觉自己保教工作的不足。要是我们的午睡环境能迎合孩子的年龄特点、心理需要，我们老师能及时向家长讲述、宣传为什么要午睡，午睡对孩子的好处，同时加强午睡管理，每位老师就像妈妈一样，精心去呵护每个孩子，那我们家长就会放心，孩子就会舒心，与此同时，孩子就会高兴地主动参与幼儿园午睡，家长就会安心。

四、有效建议

（一）理念支撑、转变观念，家园共“眠”

午睡是幼儿一日生活中的重要环节。午睡时身体各个部分和脑及神经系统都在进行调节，利于恢复疲劳，其质量直接影响幼儿的生长发育、身体健康和学习情况。为此，幼儿园首先要认真做好家长工作，争取家长的理解和支持。少数家长认为午睡容易使孩子感冒、得病，觉得不必午睡。对此，我们可以请有关专家向家长做“幼儿午睡好处多”的讲座，或利用宣传栏，张贴“午睡有益”的知识，也可在家长会、晨间谈话或是半日活动开放中，向个别不怎么支持午睡的家长，进行面对面的交谈，让家长深刻意识到孩子午睡的重要性，对“幼儿园午睡制度”给予理解和支持。

（二）合理布置、积极营造，生生乐“眠”

1.室内布置要得当。工作十多年，通过调查、观察发现：很多幼儿园午睡室环境的布置表面看来整齐、美观，有的甚至内容丰富、色彩艳丽，很具有观赏性，但实用价值不高：不能很好地促进孩子的睡意。午睡室的布置应给孩子一种温馨宁静的感觉，如星星、月亮、摇篮，易于稳定孩子情绪，使其尽快入眠。

2.光线要柔和。幼儿午睡室的光线直接影响幼儿的入睡速度。午睡时曾有老师做过实验，观察发现，光线过强时幼儿普遍入睡较慢，而且近年来不断有科学证明睡眠时光线过强会引起视力下降，长期在这样的环境中睡眠还会引起免疫功能的下降。因此，教师要全面考虑幼儿的各种因素，为午睡室配置合适的窗帘，考虑其厚度、亮度、颜色，以保证午睡室的光线适宜。

3.空气要新鲜。新鲜的空气对于幼儿身体和脑部都有积极的影响。新鲜的空气能安抚神经让幼儿有更恬静和美好的睡眠。为保证午睡室的空气质量，我们必须每天定时通风，孩子午睡时，也不要把所有的窗子关上，根据天气及温度，把持开窗度。温度高时，建议让孩子的鞋子脱在午睡室外面，确保午睡室空气清新。

4.温度要适宜。幼儿的睡眠环境以温度25度左右为宜。温度较低、较高都不利于幼儿的睡眠，教师要保证午睡室的温度。例如天热时，进入午睡室前半小时就打开空调，确保幼儿一进入就感到舒适。起床前20分钟，就可以关闭空调，以使孩子走出午睡室，更好地适应外面的温度。

（三）严格监控、加强管理，师师巡“眠”

为确保幼儿午睡质量，防止意外事故发生，每个幼儿园都应该根据自己的实际情况，针对性地推出午睡管理新举措，加强幼儿午睡管理，要求全体教职工务必高度重视午睡管理工作，切实增强工作事业心和责任感，严格执行午睡管理坐班制和责任追究制，绝不能麻痹大意或存有任何侥幸心理。要规范行为，确保各项制度、措施落实到位。每天安排的各班级午睡管理教师要按时到岗，时刻巡视，要有敏锐的观察力，切实关注孩子的一举一动。

值周老师对全园进行巡逻、察看，协助午睡管理教师做好孩子的安全管理等工作，认真、细致地记录相关情况，并进行反馈。园领导身体力行，亲自督查，掌握情况，并及时向有关人员提出管理、整改意见，使午睡管理更趋合理、规范、科学。

另外，我们也可将其纳入日常教研，探讨“如何有效提高幼儿午睡质量”、“怎样使幼儿更快入睡”、“午睡室环境与睡眠的关系”等，通过系列研讨，切实提高幼儿午睡质量，提升保教内涵！