浅析定向越野比赛中如何选择最佳路线①

单桦林 嵇恺

(武汉体育学院体育科技学院 湖北武汉 430205)

目前,定向越野在高校开展地越来越广泛,也越来越吸引着广大学生。定向越野是属耐力性运动,特别是在参加长距离的比赛时,体力的因素起到了很大的作用。有效的找到每一个点,对最后的成绩是有很大的影响的。那么,我们怎样才能做到节省体力，除了合理的体力分配外,选择最佳的路线是一个最实效的方法。

1 研究对象及方法

1.1 研究对象

武汉体育学院体育科技学院定向队15人(男子8人,女子7人)。

1.2 研究方法

1.2.1 观察法

通过观察运动员在比赛中行进的路线分析。

1.2.2 文献研究法

查阅一些相关的文献资料分析得出结论。

1.2.3 定量分析法

对一些常规的路线和利用经纬来选择行进路线。

1.2.4 图示法

列出具体的图列进行研究分析。

2 定向越野的比赛类型

定向越野的比赛类型有很多种。大致可分为：个人赛、团体赛、接力赛、百米赛、个人积分赛和团队积分赛6种。不管是以上哪种比赛形势,都会遇到一个选择最佳路线的问题。

根据地形来分类,定向越野比赛地图简单的可分为：平地赛、山地赛。在大学校园中以这两种类型为主。在加上湖泊组成一个比较单一的定向地图。文中研究的是大学校园比赛,所以地形以平地和山地为主要对象。

3 运动路线的选择

选择安全的路线是保证选择出最快路线的一个基本前提。我们都知道两点之间直线最短。但沿直线方向前进不一定是最快最好的路线选择。在实际比赛中,沿直线方向行进虽然距离最短,但是可能遇到不可翻越的障碍,遇到难以通行的灌木丛或者路面状况不利于快速通过。我们在不同地貌上的运动速度是不同的(见图1)。

在定向运动中,选择合理的运动路线是非常重要的。选择路线应遵循以下三条原则。

3.1 尽可能节省时间

选择越野路线,首先应在确定好运动方向的前提下,认真地分析地图。仔细地观察师弟的地形。充分利用地图和指北针,把握好运动方向和运动路线。查看分析定向运动竞赛彩色地图,一般黄色或褐色区域为可跑区域,应选择直接越野。绿色区域为半空旷区域,要认真分析地图,仔细观察地形,确认直线越野的可行性和可靠性。越野的方法可根据实际情况,选择实地目标方向的明显地貌或地物作为参照物。

3.2 尽可能节省体力

道路是人们在社会实践中,为了相互交往和便利交通而自然践踏形成的。所以道路相对便利,平坦好行,且安全可靠。加之定向运动竞赛地图现实性强,道路表示详细,利用道路有利于图、地对照。

3.3 仔细读图综合考虑

在定向运动中,由于竞赛的要求,组织者一般都选择地形较复杂的地域作为竞赛场地。定向运动路线多为蜿蜒曲折的运动路线,很少有直接抵达目标点的运动路线。加之地表的地形本来就千姿百态。运动途中不时会遇到难以逾越的障碍。所以,在定向运动中要求运动员要充分地利用地图和指北针,仔细地分析地图,判定地形,确定正确的运动方向和运动路线。

3.4 考虑到每次比赛地点不同,地形不同,距离不同

3.4.1 A点到B点一条路线图

看图2分析后得知,从A点到B点只有一条路线可以到达。在遇到这种情况时,就没有了选择最佳路线的说法。只能沿着图上给出的路线去前行。

3.4.2 A点到B点两条路线图

图3为山地图。图中A点到B点有两条路线可以到达。一条是穿越丛林沿着直线直接到达,另一条是沿着小径走到B点附近的交叉路口,再根据判断方向找到B点。当遇到这种情况时,运动员不要慌张,觉得沿直线越野更近。仔细观察一番其实不然,在A点和B点周围都有明显的道路作为参照物,这为沿道路前行提供了方便。所以针对这样的情况,沿道路越野是更明智的选择。不仅因为花费时间短,而且沿道路前行也节省了体力。

3.4.3 A点到B点三条路线图

图4为校园图。地形虽为平地,可面对丛林极容易出现迷路的情况。所以在选择路线上要特别注意参照物的选择。从B点到A点从图上分析有三条线路,有两条是绕过丛林沿着大路到达A点。这两条线路的特点是不易迷路距离长,往往消耗的体力就越多。如图中虚线所示,穿过丛林沿直线前进。

3.4.4 B点到A点有多条线路

图5是一个典型的校园定向图,这类地图的特点就是建筑物多,参照物多。在实际的定向越野比赛中,利用参照物是每个运动员必要的手段。但参照物过多就会失去参照的作用。图中A点就是在一栋栋高楼之中,面对这种情况如何才能找到一条最近又最安全的路线是需要综合考虑：(1)从A点到B点不能沿直线前进,因为中间有明显的陡坡;(2)寻找使用可靠的参照物。通过观察发现,要到达的B点在靠北边的一条公路旁,而这条公路恰恰是可以通往A点的高楼群的。那么在选择路线时,先走出高楼群,再找到通往B点的公路,沿着公路往北走,以B点旁边的建筑物为参照物,到达参照物后,那么就到达B点了。

4 结语

在实际的定向越野比赛选择最佳路线时,应该本着最快最安全的原则去寻找。无论是遇到什么类型的地形,都应该以安全、快速为前提。在选择最佳路线后寻找目标点时,要不停的运用参照物去验证行进中的路线是否能够快速顺利的到达目标点。如果不能,那么就地进行第二次路线的选择。在第二次路线选择前,首要任务就是定位,确定自己目前的方位,根据自己在图上的方位进行选择。这样就不会盲目的选择路线,避免一错再错。定向越野比赛,不仅是体力的考验,更是头脑的比拼。所以在比赛中,保持一颗清晰的头脑是取得好成绩的前提。清晰的头脑能够帮助你快速的找到最佳路线或者解除比赛中遇到的突发状况。

[1]刘恒君.定向越野比赛中快速选择行进路线的研究[J].科技信息,2011(16).

[2]吴磊,张新安.现代教育技术在定向运动课程应用的研究[J].体育世界(下旬刊),2014(1)：118-119.

[3]兰青.高校定向越野运动员神经类型分析[J].宜春学院学报,2013(12)：136-138.