备战十二届全运会山东省赛艇运动员伤病调查与成因分析

(山东省体育科学研究中心， 山东 济南 250102)

备战十二届全运会山东省赛艇运动员伤病调查与成因分析

蔡成法

(山东省体育科学研究中心， 山东 济南 250102)

以山东省参加第十二届全运会备战的赛艇运动员为研究对象，进行了为期3年的训练跟踪，在研究赛艇运动项目规律、参与专家会诊、队医日常治疗和调查询问的基础上，对赛艇运动员伤病发生情况和具体成因进行了分析研究，从训练学角度提出了伤病预防建议。

山东省；赛艇运动员；伤病调查；成因分析

赛艇项目是以有氧供能为主、力量素质为基础、对技术要求很高的体能主导类周期性耐力项目[1]。赛艇的项目特点决定了其训练规律，一个全运会周期里，有氧耐力训练和技术训练占去了赛艇训练的大部分时间，只有长期的重复性动作训练，才能获得专项有氧能力和技术经济性的同时提高[2]。实践证明，这种长时间的，由多个训练阶段构成的复杂训练很容易引起运动员的疲劳积累，继而导致伤病发生。国内外调查显示，赛艇运动员最常见的伤病是腰伤、膝伤和肩伤[3,4]。这些伤病似乎避免不了，只有从训练中调查伤病的发生情况，找出根本原因，变“治伤”为“防伤”，才能把伤病消灭于训练之中。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究以山东省参加十二届全运会备战的一线赛艇运动员为研究对象，共44人，男性20人，女性24人。其中女子公开级18人，女子轻量级6人，男子公开级12人，男子轻量级8人。国际健将6人，国家健将31人，一级运动员7人。运动员基本情况见表1。

表1 运动员基本情况

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料

对赛艇运动员进行伤病调查且进行成因分析，需要广泛查阅总结有关伤病的诊断标准与方法、赛艇项目特点与训练规律、国内外赛艇训练现状等文献资料，力求伤病调查客观，成因分析准确。本研究主要通过山东省赛艇运动员伤病档案、山东体育学院图书馆、北京体育大学图书馆、国际互联网等中文数据文献资料的查阅，获得国内外有关赛艇训练及伤病调查分析的相关研究成果。主要参考文献分类见表2。

表2 主要参考文献相关领域以及对本文研究的贡献

1.2.2 调查访问

访问调查内容主要包括运动员访谈跟踪调查和专家会诊访谈两部分。通过长期跟队科研保障，结合伤病档案情况，采取不定时、不拘形式的开放式访谈，询问每位运动员的主观感受和伤病情况。在备战十二运会的过程中，进行了3次专家会诊，笔者作为科技支持全程参与了会诊过程，并对专家会诊和医院诊断结果进行了整理，形成了山东省赛艇运动员的伤病档案，据此，我们对2名医师，1名训练学专家，4名教练员进行了访谈，访谈对象全部具有高级以上职称。有关访谈专家的信息见表3。

表3 访谈专家及教练员信息

2 伤病调查结果与成因分析

2.1 伤病调查结果

调查结果显示，参加备战第十二届全运会的山东省赛艇运动员共44人，患有伤病者32人，总伤病发病率约为72.7%。根据专家会诊结果，对发生伤病的运动员伤病档案进行汇总分析后，共发现损伤38例。其中腰部损伤18例，膝关节损伤9例，颈肩部损伤6例，这三大类损伤占总损伤例数的86.8%。此外，调查还发现，备战期间因伤退役的运动员共6例，因伤退役率达13.6%。损伤和因伤退役具体情况见表4。

表4 伤病类型、伤病率(伤病发生例数/总人数)和退役率(退役人数/总人数)

2.2 伤病成因分析

对山东省赛艇训练进行长期跟踪研究发现，其发展运动员有氧耐力的方式为“两极化”训练模式，即将大部分的训练负荷强度集中在较低的强度(无氧阈值以下的有氧强度)和少部分负荷集中在高于无氧阈值的强度[5]。具体的训练负荷、训练方法和训练效果情况见表5。在备战初期以低强度的有氧训练有主，重在发展氧的再生和利用，占训练时间的70%左右，这个阶段的显著特点就是训练持续时间长，间歇时间短，运动员的机体长期处于生物适应的上限，疲劳不能及时消除，容易造成过度训练，大部分伤病均发生在这个阶段。统计发现，在此阶段发生伤病22例，占总伤病例数的57.9%。此外，力量训练课中，多以发展力量耐力水平的一般力量训练为主，一周只有大约2小时的功能性力量训练，运动员的柔韧、协调、平衡等功能素质未得到充分开发。研究表明，诸如腰、膝、肩等部位的软组织缺乏毛细血管和神经，所以容易造成营养供应不足，疲劳反应延迟，这也是赛艇运动员伤病多发生在此部位的主要原因之一[6]。此外，山东赛艇队的主要恢复措施是泡沫滚动和按摩，主动拉伸等积极性恢复措施较少，造成软组织疲劳不能得到及时消除，长期积累形成伤病。总之，我们必须从赛艇训练的供能规律、训练负荷安排和恢复保障措施等多个方面综合分析伤病形成的原因，找出伤病形成的主要原因，变治伤为防伤，把伤病消灭于训练之中。

表5 山东赛艇训练负荷结构、训练方法和训练效果

3 结论与建议

3.1 山东省赛艇运动员的伤病主要发生在腰、膝、肩和臀部四个部位。其中腰伤发病率为40.8%，膝伤发病率为20.5%，肩伤发病率为13.6%，臀部伤病发病率为11.3%。

3.2 山东省赛艇队进行基础有氧能力训练时，组与组之间的时间间隔一般只有2分钟，肌肉与结缔组织恢复时间较短，发生在此阶段的伤病有22例，占病例总数的57.9%。建议延长组间间歇时间，让结缔组织得到充分恢复。

3.3 山东省赛艇队每周只有大约2小时左右的功能性体能训练，柔韧、协调与平衡感等素质未得到有效发展，影响了运动员对船艇的控制能力，队员力量的传递与整合能力也较差，划船动作经济性差，浪费体能，容易疲劳。建议增加功能性力量训练的课时，对于有伤病的运动员，可以围绕功能性力量训练制定康复体能训练计划。

3.4 山东省赛艇队采取的课后恢复手段只有泡沫滚动和按摩，恢复手段单一。建议增加水上放松划的时间，重视主动拉伸和水疗等恢复手段。

[1] 陈小平，等.当代运动训练理论热点问题及对我国训练实践的启示[J].体育科学，2012，32(2):23-26.

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[3] 张鑫，等.备战2012年伦敦奥运会赛艇运动员运动创伤调查分析[J].中国运动医学杂志,2012, 31(12):1107-1108.

[4] Kellmann M,Gunther KD.Changes in stress and recovery in elite rowers during preparation for the Olympic Games[J].Med Sci Sports Exerc，2000，32(3):676-683.

[5] Liu Y,Lomers W,etal.Effects of high intensity resistance and low intensity endurance training on myosin heavy chain isoform expression in highly trained rowers[J].Int J Sports Med，2003，24(4):264-270.

[6]魏源.牛磺酸消除运动性疲劳的研究进展[J].西安体育学院学报,2004，21(2):42-45.

Injury survey and cause analysis of rowers of Shandong province in preparation for the 12th National Games

CAI Cheng-fa

(Shandong Research Center of Sports Science，Jinan 250102，Shandong，China)

This paper takes the rowing athletes of Shandong province to participate in the 12th National Games as the object of study to track survey training for a period of three years. In the study of rowing project rules, participating in the expert consultation, the doctor daily treatment and inquiries, the rowers injury incidence and the causes are analyzed and studied,and from the training point of view,the author put forward the injury prevention suggestions.

Shandong province; rower; injury investigation; cause analysis

2013-09-10

蔡成法(1974- )，男，博士，助理研究员，研究方向运动训练监控、运动员科学选材。

G804.53

A

1009-9840(2014)01-0051-03