中年，幸福中间站

◎ 艾 理

健言/Opinion

中年，幸福中间站

◎ 艾 理

人到中年，你想过怎样的生活？是同子女一起跟上这世界，还是陪爱人慢慢变老？是重新找回昔日的激情，还是在平淡生活中享受婚姻？是化身全能新主妇，还是重拾昔日的爱好？

其实，一切皆有可能。你想过怎样的生活，你就能过怎样的生活。不管外界有怎样的影响，你都要忠于自己的内心。世事变幻莫测，你或许会面临子女远在他乡、伴侣貌合神离等种种问题，你需要用智慧、用情感走出一个个困境。如同凤凰涅槃，中年是人生新的开始，请选择好你的路线，启程，开始幸福之旅。

过年旅游两不误

口述者：张威 50岁 某公司技术部副部长

眼看着快过年了，在北京上班的儿子突然打电话说工作上实在走不开，今年过年就不回来了。老婆一听眼泪婆娑：“盼星星盼月亮盼了一年，这时说回不来，哎，那还过啥年……”其实，我也怪失望的。见老婆这么伤心，我心里也不好受，突然，我脑海中灵光一闪，说道：“儿子回不来，我们可以去北京和儿子一起过年啊，你也很多年没去北京了吧？”

这个建议得到了妻子和儿子的积极响应。腊月二十，我跟妻子就大包小包地来到了儿子在北京租住的房子里。开始几天，我和妻子白天打扫打扫卫生、准备饭菜，晚上等儿子下班回来唠唠家常，日子过得简单温馨。后来渐渐适应了新环境，我跟妻子就开始在北京城转悠，将天安门、故宫、地坛、十三陵、南锣鼓巷等等玩了个遍。节日期间，儿子利用仅有的几天假带我们爬长城、逛东单，还给我们一人买了身新衣，我和老婆的心里乐开了花，日子过得真是快乐似神仙。

在回去的火车上，妻子忍不住跟我说：“这个年过得太有意思了，我真高兴！”

点评：随着子女长大成人，外出求学或工作，不少家庭都面临着节假日无法团圆的问题。这时，父母不妨转换下思维，既然子女回不来，那你们可以走过去，在全新的环境里与子女团圆，既享受了天伦之乐，又完成了一次别开生面的旅行。

TIPS：

1.节假日全国各地往往交通紧张，出行前记得提前买好票。

2.全国各地的天气差别很大，要根据目的地的情况做好准备。

3.外出游玩时要格外留意自己的身体状况，不要太过劳累。

义工助人又利己

口述者：刘美恩 55岁 个体从业者

一年前，女儿去了美国留学，家里只剩下我和老公两个人。老公是做销售的，忙得常常不着家，家里经常只有我一个人，冷冷清清的。小店开了十来年，虽然没让我大富大贵，但也衣食无忧，现在，店里的生意很稳定，店员也让我放心。这种情况下，我一度觉得寂寞、无聊，不知道该干点什么、能干点什么，整个人蔫蔫的，做什么事都提不起劲来。

直到有一天，我碰到了老同学阿红。眼前的阿红容光焕发，一直保持着微笑，哪还有一年前离婚时的那副怨妇模样？面对我的诧异，阿红开心地解释说：“一次偶然，我去了康复之家，那里大多是十多岁的孩子，患有轻度残疾或者轻度智障……在那里，我感觉到被需要，感觉到爱！”

于是，我也成了康复之家的一名义工。我在那里跟孩子们聊天、教孩子们做手工，有时还替他们缝补衣服。他们自己做的小物件能够拿出去卖，赚一些钱补贴生活。孩子们跟我很亲，我偶尔有事耽搁了一阵没去，他们都关心地问这问那。有个叫石头的小男孩，患有轻度智障，他过生日那天特地邀请我过去，并送了我一幅他自己剪的剪纸，是“我爱你”三个字。当时，我的泪一下子就涌了出来。

现在，我基本上每周都要去康复之家，老公也很支持我，他说做义工的我心态更好，生活也更充实了。其实，不仅是孩子需要我，我也需要他们。他们让我不再空虚，让我更懂得爱。

点评：人到中年，自身事业大多比较稳定，人生的波折也经历了大半，子女又长大成人在外打拼，这时，很容易产生倦怠心理，觉得一切都索然无味。在这种情况下，不少人选择走进福利院、敬老院做义工，积极贡献力量帮助他人。其实，在将爱传递出去的同时，人们也收获了他人对自己的认同感与信赖感，而做好事带来的快乐也会影响人的心情、心态，让生活变得更美好。

TIPS：

1.做善事量力而行即可，无需盲目攀比。

2.做义工之前要详细了解服务机构的有关规定，避免好心办坏事。

互换任务有收获

口述者：江国涛 46岁 的士司机

结婚二十多年了，我跟老婆三天一小吵，五天一大吵。她嫌我一回家就躺在沙发上看电视，脏衣服到处扔，我受不了她凡事唠叨、嘴里一刻不闲地埋怨我。要不是想着儿子，又想想这么多年的夫妻感情，真打算离婚算了。

眼看着家里的气氛越来越紧张，我意识到了问题的严重性。终于，在一个周末，我决定采取行动。本该是我去接上补习班的儿子回家吃饭的，这天，我让妻子去接，我则留在家里做家务。收拾房间时，我终于体会到了妻子的烦恼:这里一份报纸，那里一只袜子，床头半个咬过的苹果，儿子的教辅书到处都是，真是越收拾越窝火。终于收拾了个大概，看看时间，得做饭了，我又一头扎进厨房。上次做饭是什么时候还真记不起来了。我开始感到有点愧对妻子，这些事她可每天都在做。

妻子接儿子回来了，我忙不迭地把饭菜端上桌，招呼他们吃饭。吃饭时，妻子跟我说了路上的见闻：“一路堵得不行了，开过去居然用了快一个半小时，回来时碰到红灯堵得长，还被两辆车强行抢了道，真是气死我了！”妻子好一顿抱怨，突然，她顿了顿，对着我轻轻地说了句：“老公，你辛苦了！”我一下子不知道该说什么好，赶紧给妻子夹了她喜欢吃的菜，说：“老婆，你也辛苦了。我以后再也不乱扔脏衣服了。”

那天的事对我和妻子都有触动。我和妻子也逐渐尝试着在更多的方面交换任务。现在，虽然我有时还是会随手扔脏衣服，妻子也会时不时地会埋怨我，但我们一旦发觉了都会马上改正，夫妻关系正向着好的方向发展。

点评：夫妻相处久了，都熟悉得不能再熟悉，行为模式趋于固化，现实生活中的摩擦越来越多。这些矛盾日积月累，如果不加重视，听之任之，很可能在某一天突然大爆发。解决矛盾的上上之策莫过于换位思考。怎样换位思考？做对方平时做的事情，体验一下对方的生活，就能理解对方的行为了。

TIPS：

1.夫妻俩交换任务要善始善终，不要一遇到困难就放弃。

2.选择的任务不要强人所难，越平常越好。

3.如果一方完成不了任务，另一方面也不要冷嘲热讽，因为对方体验过了，心里也就明白了，在日后的行为中自然会有所反应。

修补婚姻找浪漫

口述者：杨明利 48岁 某公司副总经理

和妻子结婚二十多年了，我们一直相敬如宾，是朋友眼中的模范夫妻。可是近来，我越来越觉得婚姻生活乏味透了。人生走过大半，子女已成人，事业小有成就，父母也没有遗憾地走了，回头想想，最愧对的竟然是自己。为了扮演好好丈夫、好父亲、好儿子的角色，真是委屈自己太多，再不为自己活就没机会了。

恰巧这时，公司招聘了一个叫陆柳的新员工。二十多岁的陆柳热情、活泼，时时刻刻像拉满了弦的弓，光看着她，就有点让我心潮澎湃，好像自己也跟着年轻了不少。我当然也知道这样不好，所以一直克制着自己，可是心里就像长了草似的。就这样，我心里一直犹豫着、挣扎着。有一天，老朋友王展打电话叫我出去喝酒。王展事业有成，一年前与妻子离婚后和一个小姑娘同居了。酒过三巡，王展拉着我的手说：“我后悔啊！现在的日子过得鸡飞狗跳的，还是老婆贤惠懂事，知冷知热……”听着过来人的话，我心有所动。回到家已是凌晨，妻子已经睡了，桌上摆着一杯温热的牛奶。我肠胃不好，睡眠也不太好，妻子每晚临睡前都要给我准备一杯牛奶，这一做就是十多年。我的心又是一动。

经过几天的深思熟虑，我决定重建我的婚姻。首先，我办了张健身卡，强迫自己每天都去。在健身房里挥汗如雨，我真正感觉到自己年轻了。然后，我带着妻子去形象会所做了次大改变，发型、衣着都是全新的，彼此眼前一亮。最后，我说服妻子对房子进行重新美化。我们更换了窗帘，置换了家具，还新添了许多绿色植物。这三板斧下来，我觉得自己生活的激情重新被点燃了。家还是那个家，家，又不是那个家了。现在，看到陆柳，我也只是抱着欣赏美女的态度了。

点评：“人到中年，再不疯狂就老了”，其实源自内心对衰老的恐惧，是对自己平淡生活的不满。这种内心的空虚绝不是换个伴侣就能解决问题的，不从自身着手，让自己发生改变，换个伴侣只是在短暂的激情后重复以前的痛苦，甚至更痛苦。想要不害怕变老，就要让自己的生活富有朝气，就必须让自己新鲜起来。

TIPS:

1.运动是改变心情的最直接、最简单的方法。

2.夫妻两人都要改变，在让自己变得年轻的同时也给对方带来新意，两人形成良性互动。

3.最好是寻找能够让两人共同参与的活动，比如重新装修房子、一起旅游等都是不错的选择。

重塑自我变化大

口述者：杨月 37岁 普通白领

尽管做了诸多努力，我和老公的婚姻还是走到了尽头。那段时间，我觉得人生昏暗。我都37岁了，该怎么办？我不断地问自己，可每一次都给不了自己答案。

这样浑浑噩噩地过了半年，终于，镜子里那张灰暗的脸让我自己都看不下去了。大把的时间，总得找点事情做吧。在朋友的建议下，我下决心拾起了丢弃已久的画笔。曾经我是多么喜欢画画啊，还特地利用周末专门找老师学习，可是婚后杂事多，居然慢慢荒废了。现在，我要重新开始画。

首先，我给家里来了次大扫除，清空了不少东西，最重要的是我把书房变成了画室，让自己的爱好安了家。刚开始时，我对着买来的书临摹，后来逐步开始自己画。我不要求自己画得有多好，纯粹是自己喜欢。我开始留心各种画展，只要机会合适，我都会去看。徜徉在那一幅幅画前，我觉得自己的心被填满了。时不时地，我还会邀几个闺蜜来家里聚聚，做几样美食，喝点小酒。几个阅历相当的女人在一起无所顾忌、海阔天空地聊天，让人心情愉悦。

变化就这样一点一点地发生了，我变得容光焕发，心态渐渐平和。上次参观画展时，我认识了一位志趣相投的男士，我们甚至相约下周末共进午餐呢！

点评：婚姻结束了，生活还得继续，谁都不知道将来会发生什么。你是选择做一个不停抱怨的人，还是做一个阳光向上的人？生活是一面镜子，你怎样对它，它就怎样对你。拥有了更多的时间和空间，将之视为一个改变自己的机会吧，做更多自己真正想做的事情，过从容的、自我的生活。当你把自己的生活过好，更多的幸福就在后面对你招手。

TIPS：

1.开始新生活并不妨来个具有仪式感的告别，比如彻底清扫、旧地重游之类。

2.新的生活要有新的交际圈，选择自己感兴趣的场合，在那里碰到志同道合者的概率比较高。

3.坚持过自己的新生活，改变也好，再遇良人也好，都是需要时间的。

年逾不惑，人生经历过半，各种内心的纷纷扰扰尘埃落定，越来越明白生活的真谛。中年，正视自己、伴侣、子女的各种问题，解决这些问题，意味着生活的各种可能性。充分发挥你的耐力、想象力、创造力吧，尝试各种新事物，重建你的家庭关系，让生活多姿多彩……