坚持和运用写好课后思

葛吉生，孟宪欣，王 惠

（青岛大学体育教学部，山东 青岛 266071）

坚持和运用写好课后思

葛吉生，孟宪欣，王 惠

（青岛大学体育教学部，山东 青岛 266071）

写课后思，即教师在课后记录教学反思的要点，它是教师对自身具体教学工作的检查与评定，是各科课时教案的重要组成部分。如果说教学活动是一个信息传递系统，那么课后思则是这个系统的信息反馈机制。坚持写好课后思，很好地掌握这个信息反馈机制，适时总结经验和教训，找出教学实施过程中的成功与不足，可帮助体育教师提高教学智慧，为不断调整体育教学策略积累可靠的依据，进而提高教学水平，优化课堂教学。

多年来，教育界始终没有停止对它的研究与讨论，但在体育教学实践中发现，一些体育教师并没有引起足够的重视，动笔者微乎其微，没有形成自我总结、自我反思的习惯，这样下去，不仅对教师本人积累经验不利，也影响着体育教学质量的提高。

写课后思，要言之有物，实事求是，不能掩耳盗铃。它是事业心、责任感的一种表现。有多多写，有少少写，不掩饰，不拒揭短，不怕露丑，主要是为了总结经验教训，不断提高教学质量。多年来，笔者深深感到，要想写好课后思，必须坚持一个“恒”字，提倡一个“学”字，保证一个“写”字，落实一个“改”字。即持之以恒，认真读书，堂堂动笔，立足于改。这种做法笔者坚持了数年，尝到了一些甜头。

1 写课后思的作用

体育教师上完一堂课,教学工作并没有结束,而应以写课后思的形式深入地对本堂课进行全面分析反思,做简要的整理归纳, 这对提高教师自身素质、形成自己的教学特色及风格是非常有益的。我国著名心理学者林崇德提出“优秀教师=教学过程+反思”的成长模式。叶澜教授也提出“一个教师写一辈子教案不可能成为名师，如果一个教师写3年教学反思，就有可能成为名师。”波斯纳认为“经验+反思=教师的成长”，可见，写课后思具有教师自我完善、自我发展和提高的作用。

2 通过写课后思，可使教师勤于学习

坚持勤于读书是提升教师自身教育理念的关键所在。要想写好课后思，就需要教师认真读书学习，久之就会对读书产生兴趣，形成读书的良好习惯。

例如，在篮球课的原地单手肩上投篮教学中，在强调球出时，食指和中指要拨动球，使球产生一种有规律性的向后旋转。可在备课时，对于其机制未加探讨，在对学生讲解时，也是“照本宣科”。当学生提出为什么必须使球在空中旋转运行时，笔者却一时解答不清。所以，学生也只囫囵吞枣，知其然而不知其所以然。因此，要想彻底搞清楚这个问题，就必须认真读书学习。于是，笔者翻阅了《篮球》讲义和《运动力学》关于转动作用及其应用的章节，通过有关理论知识的学习与思考，写下了这样一段话：“在原地单手肩上投篮教学中，要强调在球出手时食指和中指对球的拨动，加上一个使球绕着它纵轴向后旋转的力矩，就像在枪膛内加上来复线，使射出的子弹旋转一样，旋转的球在空中运行中由于排除空气干扰，使球稳定地沿着正确的轨道运行。我认为，这个问题在投篮教学中不仅是要强调，尤其是要从运动力学的角度讲清它的作用。这样，才能使学生更好地按照教师的要求去做，师生的‘双边活动’才能更好地融合在一起，使教与学达到预期的效果。”因此，通过坚持写课后思，结合教学实际，经常有选择地阅读一些提高教师自身教学实践能力的教育理论书籍，对提高教师素养及业务水平，养成良好的阅读习惯大有裨益。

3 通过写课后思，可使教师善于研究

撰写课后思不能仅仅局限于记录教学中发生的情况或问题，体育教师要善于从这些情况或问题的内涵进行反思，使教师能以研究者的心态置身于教学情境之中，能以研究者的眼光对自身的行为进行积极的、深入地反思。

例如，在篮球课“三步上篮”的教学中，传统的教学方法是按照篮球教材、教法及教学指导思想进行教学，可在备课时没有对该技术从内涵入手进行研究，当学生提出为什么接球的同时向前迈了“两步”却叫“三步上篮”，为什么“走两步”后投篮而违反篮球带球走规则时，笔者却尴尬地不知道怎样回答。于是，针对学生课中提出的问题，研读了大量的相关文献及教育学、运动心理学、篮球规则、篮球教学与训练等书籍,从“三步上篮”的内涵进行了如下研究。

（1）对“三步上篮”概念的研究。“三步上篮”的学名为行进间投篮，因此，在篮球教科书中都是以他的学名所体现。因为从它的动作结构形式上看像是走了“三步”后才出手投篮，所以俗称它为“三步上篮”或“三步跨篮”，它是篮球运动中一项基本的投篮技术，台湾地区又称平民射球（日本漫画《灌篮高手》樱木花道称其为庶民上篮），因为是最基本的投篮技术，如果在没有人防守的情况下上篮不进的话会被同伴笑话。由于它是俗称，因此，在篮球教科书上并不出现，但是它通俗易懂，是广大体育教师、篮球教练员或“坊间”惯用的一词。把“三步上篮”动作要领编成口诀，即“第一步大，第二步小，抬腿挺髋少不了”。

（2）对“三步上篮”规则的研究。篮球规则中对带球走规定：“对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进，移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地，但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。”“三步上篮”的动作结构为：①两脚腾空接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚——②跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地——③跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）球出手后落回地面，完成整个技术动作。从篮球规则和“三步上篮”的动作结构中得出“三步上篮”规则是：“上篮时，队员可跳起‘中枢脚’并‘一脚’落地。但‘一脚’抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。”又从这规则可知，队员从确定“中枢脚”开始到球出手前只能有“中枢脚”和“一脚”着地，共2次，并且“中枢脚”和“一脚”都能跳起。因此，“三步上篮”的动作结构符合篮球规则对带球走的规定。笔者认为在日常教学中，要注重对教学内容的研究，通过写课后思，对所教授的内容、方法等进行分析研究，这样，提高了学生学与练的主动性，使学生真正成为教学双边活动的主体。也使教师成为教学和教学研究的主人。

4 通过写课后思，使教学过程最优化

每次在课后思中，既分析存在问题，又提出改革意见和措施；既帮助教师积累教学经验，也促进了课堂体育教学过程的最优化。

例如，在体育课的基本部分，在学生表现出的浓厚的学习兴趣、活跃的思想情绪基础上，展开全面的课堂教学。此时尚无疲劳出现，注意力高度集中，这谓课堂的黄金时间。但是，情绪、兴趣酣足过后，便是疲劳出现，其积极性开始“滑坡”。针对教学中这一薄弱环节，在写课后思时针对此情，笔者采用指令性计划与自练选项相结合的办法来组织教学。“指令性计划”即教材规定的跑、跳等发展身体素质的练习、采用多人、集体、也有对抗、竞赛性较强的教学赛或奔跑、争夺游戏等。“自练选项”是为发展个性、提高兴趣而设立的，多是羽毛球、毽球、网球或“壁球”等时尚项目，也有的练防身术、花样跳绳等。学生对自选项目的态度是积极的，都争取在有限的时间里“玩”够，有的项目每每出现“白热化”。每到这个“自由”时间，整个课堂龙腾虎跃，“百花齐放”，好不热闹。他们大都陶醉于这种安排，都说这种“动”好，觉得“动得痛快、动得潇洒”，深受欢迎。这样做为的是进一步挖潜，充分调动学生内因积极性，让其勇于拚搏，再获得一次沐浴毅力品格训练的机会，把课堂气氛推向高潮，使学生最大限度地满足自己的身心欲求。因此，通过写课后思，针对基本部分后段教学中学生出现的疲劳现象，采用“指令性计划”与“自练选项”相结合的组织教法，充分调动学生在这一环节的内因积极性，把课堂教学推向了高潮，使教学过程最优化。

总之，笔者认为坚持和运用写好课后思，是提高教学质量，不断改进教学的重要环节，坚持数年，必有好处。

G807.0

A

1674-151X（2014）04-081-02

2014-03-05

葛吉生（1966～），教授。研究方向：体育教学与运动训练学研究。