对秦皇岛市体校田径运动员临场应激评价的研究

张英华

摘 要： 近几年来，关于运动心理应激反应研究不断发展和深化，逐渐发展成一个新的研究领域。现阶段，运动应激反应的研究无论是对运动员成绩的发展还是运动员终身的职业都有至关重要的影响。本文主要以澳大利亚心理学家Mark.Anshel编制的《运动员临场应激评价方式量表》为测量工具，采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法进行对秦皇岛市体校田径运动员临场应激评价的研究，并对研究结果进行分析，测定秦皇岛市体校田径运动员的临场应激的评价方式。

关键词： 应激评价 运动员 秦皇岛市体校 临场应激

1.引言

随着运动心理应激反应的研究不断发展和深化，逐渐发展成一个新的研究领域。现阶段，运动应激反应的研究无论是对运动员成绩的发展还是运动员终身的职业都有至关重要的影响。运动心理应激可分两类：一是积极的心理反应；二是消极的心理反应。积极的心理反应可引起适度的皮层唤醒和情绪唤起、注意力集中、积极思维和动机的调整。而消极的心理反应容易引起过度焦虑、紧张，情绪激动或低落，认知能力降低，自我概念不清，等等。对运动应激反应的研究不仅能为个体正确地评价现实情境、选择应对策略和正确应对突发事件提供有力的支持，还能充分发挥运动员的竞技潜力，进而取得令人满意的运动成绩。

本文对秦皇岛市体校田径运动员的临场应激反应进行分析研究，找出其中存在的问题，针对这些问题提出解决方案或合理化建议，提供应激应付对策，进而促进秦皇岛市体校田径运动员更好地开展运动训练和体育竞技，真正提高运动员的临场应付能力，为其在秦皇岛市体校更好地开展和普及提供参考依据。

2.研究对象及方法

2.1研究对象

本研究对象是参加市级以上水平比赛的秦皇岛市体校田径运动员。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

从中国知网、万方数据库查阅相关期刊文献，并通过河北科技师范学院图书馆查阅大量书籍，获取与本论文相关的文献资料，为论文的撰写提供第一手资料。

2.2.2问卷调查法

根据研究内容的需要，采取Mark.Anshel编制的《运动员临场应激评价方式量表》为研究工具在秦皇岛市体校开展问卷调查，并对问卷进行信度和效度检验。其中共发放问卷30份，回收30份，回收率为100%，有效问卷30份，有效率为100%。

2.2.3数理统计法

本研究将所收集到的全部数据运用Excel进行统计处理，对结果进行分析整理。

3.研究结果及分析

3.1秦皇岛市体校田径运动员的基本信息情况

3.1.1秦皇岛市体校田径运动员的年龄分析

据调查显示，秦皇岛市体校田径运动员的年龄段处在田径运动生涯的黄金年龄时期，男、女生的年龄段处在一个阶段，均为平均年龄17岁，最小年龄16岁，最大年龄18岁。处在这一年龄时期的运动员，基本都已具备了一定的比赛经验，这对本文的研究是十分有利的。

3.1.2秦皇岛市体校田径运动员的性别分析

通过对问卷的数据整理，发现秦皇岛市田径运动员的男、女生比例不协调，出现一边倒的现象，男生的人数居多，占到秦皇岛市田径运动员总人数的80%，而女生参与田径训练的人数相对较少，所占比例仅为20%。通过这一数据可以看出，在秦皇岛市田径运动项目这个基础大项上参加训练的运动员主力为男性。

3.1.3秦皇島市体校田径运动员的身高、体重分析

通过调查分析，秦皇岛市田径运动员男生的平均身高偏低，平均身高为166cm，女生的身高处于正常范围之内，平均身高为163cm。秦皇岛市田径运动员的体重均处于正常范围之内，没有出现两极现象，男生平均体重为61kg，女生平均体重是53kg。

3.2对秦皇岛市体校田径运动员临场应激评价的研究

3.2.1对秦皇岛市体校田径运动员挑战分量表的分析研究

通过表3我们发现，男生挑战分量表的平均值为57.29，所调查大部分运动员挑战分值均低于平均值，高于平均值的运动员在临场应激比赛中受到的伤害较强烈，低于平均值的运动员在临场应激比赛中受到的伤害较薄弱。女生伤害分量表的平均值为66.17，高于平均值的运动员在临场应激比赛中受到的伤害较强烈，低于平均值的运动员在临场应激比赛中受到的伤害较薄弱。

3.2.4综合三个分量表得出秦皇岛市体校田径运动员的临场应激评价倾向。

3.2.4.1秦皇岛市市体校田径运动员在挑战分量表中，可以看出男生在临场应激比赛中要高于女生，男生所表现的临场应激挑战较强烈，女生所表现的临场应激挑战较薄弱。

3.2.4.2秦皇岛市市体校田径运动员在威胁分量表中，可以看出女生在临场应激比赛中要高于男生，男生所表现的临场应激威胁较薄弱，女生所表现的临场应激威胁较强烈。

3.2.4.3秦皇岛市市体校田径运动员在伤害分量表中，可以看出女生在临场应激比赛中要高于男生，男生所表现的临场应激比赛中受到的伤害较小，女生所表现的临场应激比赛中受到的伤害较大，应适当地刺激及鼓励女生。

4.结论与建议

4.1结论

4.1.1秦皇岛市市体校田径运动员在挑战分量表中可以看出男生在临场应激比赛中要高于女生，男生所表现的临场应激挑战较强烈，女生所表现的临场应激挑战较薄弱。

4.1.2秦皇岛市市体校田径运动员在威胁分量表中可以看出女生在临场应激比赛中要高于男生，男生所表现的临场应激威胁较薄弱，女生所表现的临场应激威胁较强烈。

4.1.3秦皇岛市市体校田径运动员在伤害分量表中可以看出女生在临场应激比赛中要高于男生，男生所表现的临场应激比赛中受到的伤害较小，女生所表现的临场应激比赛中受到的伤害较大，应适当地刺激及鼓励女生的心理。

4.2建议

4.2.1在对运动员进行临场应激训练时，运动员心理或身体失误时，应该加强对运动员的鼓励，以更大的热情激励他们发挥自己的最佳水平。

4.2.2在对运动员进行临场应激训练时，运动员被教练训斥或对自己感到厌烦时，应该加强对自己的信心，内心要更加强大，以最好的成绩证明自己。

4.2.3在对运动员进行临场应激训练时，在人群嘈杂的环境中，应该选择更加适合的场地对运动员进行训练，转移运动员的注意力，让他们以最饱满的热情投入训练中，取得更好的成绩。

4.2.4当田径运动员对手成功或表现得很好的时候，要鼓励他们增强自信心，向对手学习，争取在下次比赛中超过对手，发挥最高水平。

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