从思维的角度阐述运动技能学习过程中教学方法的控制

付杰 赵洋

摘 要： 运动技能的学习是一个复杂的、受到很多因素影响的生理和心理变化的过程。很多学者前辈们对这个过程的概括和描述并不一定适应学习者在学习过程中处理各种问题的方法。本文从学习者在练习过程中的思维变化这个角度分析运动技能学习的过程，并提出在不同阶段采用不同的教学方法和手段，提高学习者的效率。

关键词： 思维 运动技能学习 教学方法

1.概念的思维植入阶段

1.1概念的思维植入

运动技能学习的开始阶段就是从运动概念的植入开始。这个阶段的过程主要是从思维中该项概念为零到能独立的按照动作要求完成整个动作为结束。这个阶段主要的思维活动是对动作概念的记忆及在思维的控制下模仿动作。简而言之，就是运用肢体对新接收的概念进行表达，构建思维和肢体终端的链接。

1.2教学方法的控制

以前探讨的很多教学方法都是对学习者阐述和解释动作的概念和内容，笔者称之为概念的展示。概念在展示给学习者时，因为学习者大多是第一次接触这个概念，所以一定要详细和准确，如果能达到生动和形象就更好了。传统的教学手段有讲解法、示范法及一边讲解一边示范。无论采取何种方法，对概念的表达一定要准确和详细，这也是本阶段最重要的工作任务。

在这一阶段，练习者对于概念还没有完全的理解，对动作的细节也不能完全的体验到，所以练习的时候，并不是次数越多越好，负荷越大越好。所以针对于不同程度的练习者和不同的练习项目，应该制定不同的练习次数，这些要求是为了加强学生思维于神经末梢的联系，更好地支配运动肌肉。如果不假思索地盲目练习就有可能将错误的动作加固，导致后期纠正很困难。

由于学习者之前可能学习了动作类似项目，在理解和练习新动作时不自觉地将之前的动作引进新动作，这是由于人的思维惰性造成的。合理地利用迁移规律，有助于学习者更快地掌握新动作。这就要求教师在讲解和示范过程中，旁征博引，讲解不同类型动作之间的相同点和不同点。

初学者由于对动作的记忆不够深刻，神经控制不是很稳定，容易出现错误动作，如果不加以及时改正，那么一旦错误动作定型，对后期成绩的提高影响很大。总之，对初学者的反馈是必不可少的，而且需要时刻注意，更需要制定合理的策略，并不是所有的动作或者项目都能采取同一种方法。

2.思维的辨证阶段

2.1思维的辨证性

辩证思维最基本的特点是将对象作为一个整体，从其在矛盾的运动、变化及各个方面的相互联系中进行考察，以便从本质上系统地、完整地认识对象。唯物辩证法认为：事物的发展是一个过程连着一个过程的，过程的更替要通过否定实现。在事物发展的长链条中，经过两次否定，三个阶段——肯定、否定、否定之否定——就表现为一个周期。因此，否定之否定规律揭示了事物发展的趋势和道路。需要特别指出的是：否定之否定后的状态并不是原有的肯定的状态，而是一种更上层楼后的“扬弃”。

2.2运动思维的辨证

运动技能学习者经过第一个阶段，也就是概念的植入阶段，已经能够按照概念的指示完成整个动作，但是这个刚植入的思维并不是学习者自己的思维，而是从教师和其他媒介得到的。学习者的思维对这个概念并没有深入了解，或者说吸收。因此，概念的辨证阶段其实就是学习者对于第一阶段得到的概念进行消化，最终变成自己身心的一部分。

2.3教学方法的控制

相比较第一阶段，反馈的频次要低很多，如果不是出现动作错误的很厉害，则尽量不要对学生进行干涉，而要教会其自我反馈，同时要给学习者更多的思考和适应空间。当发现学生有错误动作，可以给一些口头的暗示，对于练习者会发明一些练习的方法，只要不危险，教师就应当予以默认和鼓励。

实践是检验真理的标准，动作学习的如何，一定要看在赛场能不能实用。所以在这个阶段，比赛教学法运用得比较广泛。随着学习者对动作概念理解的不同，相应的动作也会不同，所以同一个动作，不同的练习者会有一些不同，教师一定要科学地看待这种差异性，不能强制地要求千篇一律。对于个人理解能力的不同，练习的进度也不一样，不能强行将其他人的经验用在别人身上，一定要尊重学生在这个过程中的自我调整自我改正的方法，对于确实错误的动作，一定要合理引导，让学生自己发现和改正。

3.概念的思维内隐阶段

3.1思维内隐的定义

内隐是心理学的概念，近些年国内外很多学者将内隐学习理论引用到运动技能学习当中，与我们平常所讨论的外显学习区别开，并且认为内隐学习是一种更有效的学习方式。内隐学习是指在不需要意识或有意回忆的条件下，个体的过去经验对当前任务自动产生影响的现象。

3.2运动概念的思维内隐

运动技能学习在经过第二个阶段后，运动思维已经基本定型，通过长时间的练习之后，运动记忆已经可以储存在相应的骨骼肌肉之中，这个时候大脑思维已经不需要耗费太多精力，慢慢地就转入潜意识中，完成整个动作是不假思索的，生理学上称之为自动化阶段。运动技能学习达到这个阶段的标志就是完成整个动作的速度加快，实战性更强。

3.3教学方法的控制

进入这一阶段，学习者除了要大量练习之外，还要掌握在正式比赛当中的运用，所以在方法的控制上要磨炼学习者的意志品质，同时要学以致用。

教练在这一阶段的主要任务就是制订科学的训练计划，并要求学习者按时按量的完成，保持运动的状态。只有动作熟练到极少思维的参与，学习者才能把精力和能力用到比赛当中，所以这个阶段对运动肌肉的磨炼是完成这一阶段技能学习最本质的任务。在这一阶段应该组织正式的比赛，让学习者在这一过程中自我学习和体会，同时教师要在比赛结束后进行讲解和点评，让学生了解比赛中的自己。

归因训练是指通过一定的训练程序，使个体掌握某种归因技能，形成比较积极的归因风格。学习者在比赛中表现不好时，大多数会将原因归结为外部或者内部的原因，教练应当引导学生进行积极的运动反馈，强调个人的努力，慎重地比较个体之间的差异性。学习者对自身动作的反思，可以将内隐的运动思维激活，从而更完善动作，而不应该过多的将原因归结为场地、气候，对手或者是裁判等外界因素。