关于高校大学生体质健康管理的研究

王斌

摘 要： 本文指出，引入现代社会中“健康管理”的理念，探索构建一套科学完整的调查、分析、评价和干预的健康管理体系，可以为高校建立健康管理体系提供参考素材，为学校体育改革提供理论依据，对促进高校大学生身心健康和谐的发展具有现实意义。

关键词： 大学生体质 健康管理 体系构建

学生体质健康水平的下降已经成为全社会特别关注的一个问题。随着物质生活水平的提高，劳动强度的降低，加上许多学生都是独生子女，从小受家长的溺爱，变得懒惰，怕苦怕累，体力活动不足，不爱参加体育锻炼；有些大学生参加体育锻炼意识淡薄，对体育运动不感兴趣；有些大学生饮食不规律，暴饮暴食，想吃什么就吃什么，不注意远离垃圾食品，不注重饮食营养，如大学生经常不吃早餐；有些大学生自我控制能力比较差，经常熬夜上网，玩游戏、看电影、聊天，不能保证充足的睡眠，晚睡晚起，作息不规律；有些大学生养成酗酒、抽烟的习惯；有些女大学生为了身材苗条或者减肥，通过节食或服用药物来达到瘦身的目的；有些大学生面临完成学业和就业的压力、人际交往的压力、竞争的压力等，导致长期处于紧张状态，心理压力过大，导致心理失调。

因此，加强对大学生的体质健康教育，培养大学生对自身健康维护和管理的自觉性是非常必要的。

1.健康管理的概念

1.1健康的概念

现代健康的含义不仅仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，更指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较完整的科学概念[1]。健康的四大基石分别是：合理膳食、适量运动、生活规律和心理平衡。

1.2健康管理的概念

在笔者所搜集的文献资料中，大部分研究者倾向于黄建始对健康管理的定义，即对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估、提供健康咨询和指导及对健康危险因素进行干预的全过程[2]。

2.高校大学生健康管理体系构建

纵观我国各级高校，学生的健康问题主要由学校的卫生部门管理，学生的健康教育工作很不到位，大部分学校仅限于开展一些健康宣传活动和定期的健康体检。许多专家指出，很多慢性疾病都是因为青少年时期不良的生活方式造成的。为了减少这些疾病的发生，学校在健康教育方面要加大投入力度，适时地引入健康管理的理念，开展以学校为基础的健康管理，让大学生对自身的体质健康有客观的、正确的评价，并根据自身的体质健康情况，进行有效的维护和管理，促进大学生身心健康发展。

以学校为基础的大学生健康管理体系主要有以下四个步骤：（1）调查系统，即收集大学生与健康有关的信息；（2）评价系统，即对所收集的信息进行分析和评价，对大学生的健康状况及发展趋势做出预测，达到预警的目的；（3）指导系统，针对学生的健康状况制订相应的应对方案；（4）干预系统，实施制订的方案，对大学生的健康进行干预（如下图）。

2.1调查系统

调查系统主要是针对大学生体质健康状况有关的因素进行调查和测试。（1）健康史调查（包括家族和个人的患病史），健康体检，这些可以由学校的卫生机构完成；（2）体质健康测试，体育认知调查、课外体育锻炼情况调查、身体素质测试，这些可以由体育教师或与体育有关的机构完成；（3）通过调查问卷了解大学生的生活方式、营养状况、体育锻炼等，这些可以由班主任或辅导员完成；（4）心理健康测试，了解大学生的心理健康状况，这些可以由心理辅导机构完成。最后把上述调查的结果汇总，为每个学生建立健康档案。

体质自评是了解大学生健康状况的一个重要指标。通过体质自评调查问卷，了解大学生对自身体质健康的主观的评价及大学生的生活方式、饮食习惯、体育锻炼习惯等，然后把体质自评的调查结果与体质健康测试、健康查体等得来的客观的体质状况进行对比，找出大学生体质自评与客观健康的差异。

2.2评价系统

评价系统主要是针对调查系统中所得到的调查和测试的结果，根据相关的标准，利用有关的软件进行归纳整理、分析、评价，比如大学生体质健康的等级、心理健康评估、大学生不良的生活方式、对体质健康的认知程度等。

通过分析大学生体质自评和客观差异产生的原因，找出影响大学生体质健康状况的原因，如对体质健康的认知水平，不良的生活、饮食习惯，体育锻炼的态度等。

2.3指导系统

指导系统是指根据评价系统的分析结果，给学生提出一个改善和提高的意见和方法。比如侧重于体育锻炼的运动处方，运动技能的教学方案，心理辅导方法、政策法规的制定、促进大学生健康的生活方式的形成等。

根据评价系统分析出的影响威海市高职大学生体质健康状况的原因，提出相应的对策和方法。比如，深化体育教学改革，规范大学生的作息制度，增加体育设施，提高学生体育锻炼的积极性等。

2.4干预系统

干预系统是指运用指导系统给出的方法，对评价系统分析出的有关大学生体质健康的因素进行干预的过程。比如体育课、课外体育活动、健康知识的宣传、政策法规的制定、心理辅导、生活方式辅导、疾病的防治等。

实施指导系统制定出的提高大学生体质健康水平的对策和方法，对大学生的体质健康进行干预。比如，改进教学方法，改善教学内容，加强对学生健康知识的教育，增设一些学生喜欢的运动项目所需的器材和场地，开设丰富多彩的课外体育活动等。

综上所述，大学生健康管理是一项系统工程，需要国家、学校、家庭和学生共同努力。

参考文献：

[1]梁赋.北京市三年制高职院校学生体质健康状况及对策研究[D].北京：北京体育大学，2010.

[2]黄建始.什么是健康管理[J].中国健康教育，2007，23（4）：298-300.