催人衰老的八种因素

吴圣利

人们在生活中常常可以见到这样的现象，相同年龄和相同工作环境的人，从外表上看可以相差10岁甚至更多。有些人有未老先衰的现象，是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。

含铅食品 铅会使脑内多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆，智力发育障碍等症。人体摄入铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，俣人脸色灰暗过早衰老。

腌制食品 在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

霉变食物 粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦燥、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。

水垢 茶具或水具用久以后会生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会造成消化、神经、泌尿、造血、循环等系统病态引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。

过氧脂 过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后，即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸腐败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，加速衰老。

高温油烟 食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。

烟雾 当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体，经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者，将烟吸人肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者，将烟吸人肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件，会造成动脉硬化，促人衰老。

酒精 生活中过量饮酒，会使肝脏发生酒精中毒致使发炎肿大，导致男性精子畸形，性功能衰退、阳痿等；女子则会出现月经不调，停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。