在网球比赛中接发球的研究与分析

◆宫丽娜

(西安体育学院网地教研室)

发球和接发球都是网球运动中两个最重要的技术，很多运动员的成功，大部分是由于他们的强有力的发球，并且网球比赛的主导权通常情况下是在发球方，而接发球方是从受动的情况开始的。如果接发球方不能夺取发球方的优势，就会始终处于被动局面，直至比赛结束。因此，我们要提高接发球技术，像阿加西、辛吉斯、库尔腾、塞莱斯等已经使接发球成为一种进攻的武器。

1 接发球失误的4个原因以及纠正方法

1．1 引拍过晚

在接发球中引拍过晚是一个经常出现的问题。在接发球和抽击球中，最根本的区别在于“时间”。要知道，在接发球中留给我们的时间几乎为零。因此，向后引拍必须要迅速。比如，在对手的发球落地反弹的那一瞬间，我们就要必须完成了转体跨步，已经做好了挥拍击球的准备，如果你在球反弹时才开始做准备动作，不仅会导致击球过迟，而且严重影响了接发球的质量，对接下去的一拍就会造成比赛处于被动的局面，甚至会丢掉这一分。

对于引拍过晚，首先，我们要注意力集中，由于时间上的紧迫性，可以从对手将球击出的那一瞬间开始，尽早对来球做出正手或反手的预判。判断早，才能实现行动早。其次，我们眼睛一定要盯准来球，对来球有一个大概的判断，无论是力量还是球的旋转。

1．2 引拍幅度过大

有些业余选手会把底线抽击球和接发球混同在一起，在接发球时也像抽击球时一样大幅度引拍。这样对于“时间紧迫”的接发球来说，就是导致失误的最根本原因。因为引拍幅度过大就会导致击球过迟，击球晚就会使得身体被迫后倾，重心后移，不但不能保证接发球的质量，而且还会导致下一个动作进行前必须将重心移动到正常位置后才能向下一个动作过度。

所以，我们在网球比赛中要想避免击球太晚，那么就要使用简洁的挥拍。对手发球的速度越快，接发球的挥拍就越要简洁。更不要单单只用手来完成引拍的动作，而是要通过下半身的转体、转髋来带动球拍向后引。这样才能及时完成踏步，通过简洁的挥拍，在身体前方完成击球。

1．3 站位错误

在初学者当中出现较多的情况就是，由于反手接发球的技术较弱，以至于站位过于偏向反手方向，结果造成正手方向出现了很大的空当。如果对手实力较强，那么空出来的正手方向一定会成为其进攻的目标。所以，在接一发时，接发球员的站位应该站在底线靠后稍微偏右一些。接对手二发时，如果站位和接一发时同样退出底线，那么对手很可能发浅球来进行进攻，这时站位靠后就会导致击球过晚。所以，接二发时，接发球员可以稍微靠前站一些，以随时准备进攻。

因此，在平分区接发时，右脚踏在边线上，这样的站位有利于正手反手都可以应付。对手的二发往往会较浅，所以我们可以将站位稍向前方调整。二发的接发位置靠前，这样一来就会与对手之前的距离会变短。总之，不仅仅是引拍要简洁，随挥动作也要简洁，以调整击球的距离。

1．4 分腿垫步

分腿垫步在接发球中就显得尤为重要。首先，分腿垫步是为了更好地实现与对手发球节奏的同步。其次，能让接发球员启动更快。即使平时练习得很好，临场也有可能会乱阵脚，接发球的第一反应晚了，准备动作必然会晚，最终就会导致击球太晚。所以，我们一定要学会做分腿垫步。这里特别注意的是，有些练习者完成的并不是分腿垫步而是“跳步”，跳步后身体咚的一声落在地上，重心下降，身体的动作就此停止，无法向下一个动作过渡。

所以，分腿垫步的核心不是“跳步”而是跨步。通过轻轻的跨步来顺利过渡到转体。在分腿垫步前要用脚下的小碎步来寻找节奏，积蓄能量。

2 克服接发球问题的训练方法

2．1 确定接发位置后击球

了解了在接发球中会导致失误的原因之后，我们可以通过以下介绍的练习方法进行大量的练习，从而来实现接发球的进阶。

本文已经提及到，接发的时间紧迫。因此，没有足够的时间在看到对手发球路线后再确定自己的接发回球路线，所以接发球者就应该在接发球之前设想好回球线路，在一般情况下接发球员应该选择回击斜线球，因为回斜线球的距离长，中间的网带要比两边略低，这样成功率高，不易失误。同时可以缩短对手发球后的思考时间，减少失误。如果提前设想好回球线路，仍然出现了失误，也有利于对失误原因做出归纳总结。如果接发前没有进行思考，那么同样的失误在今后的比赛中仍然会出现。

在双打中，为了避开网前球员而选择斜线方向的接发。这样，在后场球员的回球角度可能会更刁。这时没有必要回到中场，只要选择能够保护斜线球的站位就可以了，如果选择直线球穿越对方的网前球员，结果被对方的网前球员以截击截获，就很可能会回到己方的中场空当，为了应对这种情况，就需要运动员迅速向中场方向移动

还有就是接发球后的准备，我们要清楚地知道接发后的动作非常重要。击球后不能只将注意力集中在击出的球上，否则就会无法为下一次击球做好准备。所以击球后，必须向下一次击球的位置移动。但是下一次击球的位置和接发的情况是息息相关的，也就是说，移动的位置应根据接发的线路和具体情况做出调整，在什么情况下向什么方向移动。

2．2 接队友近距离的发球

接发练习到一定程度后，就可以让同伴从相对较近的距离发球，练习较高和有角度的接发。这样自己的水平提高后对手的水平也在提高，发球的速度也会更快，通过这一练习可以锻炼迅速地反应、引拍和简洁的挥拍。

2．3 接发加以旋转

在能较好地控制好回球线路之后，可以进一步提高技术，就是在接发球中给球加以旋转。特别是在双打比赛中，很重要的一点就是要调动后场球员，使其与网前球员出现空当，也就是破坏对手的阵型。因此不仅要打出深球，而且要回球时使用有旋转的大角度球和下坠球等会收到很好的效果，接发最重要的一点就是灵活使用旋转和线路。

总之，想要提高接发球技术，首先必须要增加接发球的练习时间，在此基础上在进行发球和接发球的组合练习，使练习内容更接近实战。

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