浅谈高中女生上体育课的现状及对策

赖泽邦

(广东省惠州市第一中学金山湖校区(高中部) 广东惠州 516001)

就目前高中体育课现状来说,女生作为学生中的一部分,经研究发现有一大部分女生不喜欢上体育课,其不喜欢上体育课的原因除了女生本身生理和心理上的变化以外还与学校家长对体育课的重视度、老师的教学方式、学生的时间安排等都有着一定的关系。而要改变这种现状首先就要引导女生克服在上体育课时存在的心理障碍,老师还要根据现阶段女生的发展特点,研究出一套适合她们的教学方法,重在培养她们对体育课的学习兴趣,除此之外,学校和家长还要高度重视女生对体育课的学习以及平时的体育锻炼。在学校、家长、老师和女生的共同努力下,女生们一定会对体育课产生浓厚的兴趣。

1 高中女生上体育课的现状

1.1 大多数女生对体育课不感兴趣

高中的体育课较其它的学科来说安排的课时比较少,学生没有足够的时间来学习体育课,而老师在上课的时候先让学生做准备活动,等做完准备活动后让学生自行活动,他并没有组织一些趣味性的活动来愉悦课堂气氛,而是去和别的老师聊天。这时女生们要么去教室学习、要么三五成群的在一起聊天,还有一些女生逃课去干别的事情,这就使得本来活动量不大、学习压力繁重的女生在上体育课的时候不能得到很好放松。还有就是老师的教学内容比较难或者是学生学过的体育项目,女生在上课时对于比较难的项目则会产生畏惧的心理,这就使得她们不能很好的完成体育老师的教学要求;而对于那些学生学过的体育项目来说,女生们则抱有一种爱学不学的态度,这就使得她们对学习体育项目产生了懈怠的心理,这些现象的存在,严重打击了她们对体育课的积极性,并导致了女生对体育课的学习失去兴趣。

1.2 占课现象严重

面对高中的升学压力,大多数文化课老师则占用学生的时间给学生补课,而体育课则是文化课老师们占课的首选。学生对于这种现象则会进行反抗,而老师则不会理会他们的反抗继续上课,这就使得原本一周没几节的体育课也变成了文化课。这种现象的存在从一定程度上看提高了学生的学习成绩,但是从长远来看不利于学生的身心发展。

1.3 没有时间运动

高中阶段相对于小学和初中来说课程任务比较繁重,而在高考的压力下学生把大量的时间和精力都放在了学习文化课上,所以他们并没有时间去运动。在平时休息的时候,男生们则会去打球或者进行其他的运动来放松自己,而女生在这个阶段就会变得比较懒,她们则宁愿待在家里睡觉、看电视或者是和朋友去逛街也不愿意去运动,正是因为这种情况的影响,使女生对运动失去了激情,这样下去对女生的身体健康状况造成了威胁。

2 高中女生不喜欢体育课的原因

对于高中生来说,男生因为喜欢运动所以他们对体育课的喜欢程度高于女生,虽说也有女生喜欢上体育课,但是总体来说女生对体育课的兴趣不大,究其原因主要表现在以下几个方面。

2.1 女生自身因素的影响

2.1.1 女生的生理、心理状况发生了变化

随着年龄的增长,高中阶段的女生第二性征发育也越来越成熟了,女生在生理上发生变化,主要表现为乳腺发达、骨盆宽大、皮下脂肪丰富、嗓音尖细等,这就使得这一阶段的女生普遍都不爱运动,比较喜欢安静。而处于发育的阶段女生则常常因为来例假的原因而不去上体育课,她们认为这个时期不能够进行运动,久而久之就会对运动失去兴趣,但是对于处于发育期阶段的女生来说,适量的运动有利于帮助她们增强体质,促进她们健康成长。

除了生理上发生的变化以外,女生们的心理在这一阶段也发生了变化,这一阶段女生的心理大多表现为不稳定和不成熟,她们普遍比较内向,有些女生由于对自己的长相、身材、学习成绩以及其他的能力等的不满而产生了自卑的心理,她们相对来说会变得比较敏感。还有就是女生的抗打击能力和适应能力比较差,在上体育课的时候,她们由于怕失败、怕晒、怕脏、怕自己做的不好被别人笑话等原因,对体育课产生畏惧心理而不去上体育课,种种心理因素的影响,使得女生对体育课失去兴趣,这也是她们不喜欢上体育课的重要原因。

2.1.2 女生的运动能力比较弱

相对男生来说,女生的运动能力比较弱,这与她们的身体特征和平时的运动强度有关,男生们在运动的时候往往喜欢一些运动量较大的活动,而女生则会选择打羽毛球、网球、跑步、跳绳等运动力比较小、简单的运动,还有些女生则干脆不运动,这样一来就会变得越来越懒,由于对运动的不感兴趣,使得她们对体育课也会产生抵触心理。

2.1.3 女生对体育课的认识不够

上了高中以后,文化课的任务越来越繁重,而面对高考这个重要的人生转折点,学生则对其倍加重视。但是体育课相对于文化课来说在学生的心中所占的比重远远不如文化课,这就使得原本不爱运动的女生对体育课的学习失去了激情。有些女生对体育课的认识不够,她们认为体育课是副课没有必要花时间和精力去学习,这就导致了她们放松了对体育课的学习,使她们在平时的运动过程中因为没有正确的理论指导而受伤。

2.2 学校不重视体育课的教学

2.2.1 学校不重视培养女生的运动能力

现在学校越来越重视学生的学习成绩,学生不仅要和自己班上的学生进行竞争,还要和全校以及全省、全国的学校的学生进行比较,为了提高自己学校的升学率,学校对学生文化课要求越来越高,这就导致了学校重视文化课的教学而轻视副课的教学。而体育作为副课来说,也不被学校和学生重视,由于男生比较爱运动所以即使学校不对其运动能力进行培养也可以通过自己的学习来了解一些运动技能;而对于女生来说,本来就不喜欢运动,再加之学校不培养她们的运动能力,这就造成了她们对运动能力培养的懈怠,这样一来她们的运动能力下降了,不利于身体的健康发展。

2.2.2 文化课负担重

高中阶段由于文化课负担的加重,使得女生们将大部分时间和精力放在学习文化课上,所以对体育课的学习也是心有余而力不足,等到上体育课的时候也是只随便去一下,至于老师布置的任务也不认真去完成。有时候她们还会将体育课的时间让给文化课,在体育课上,有些女生会带书过去看,还有一些女生则干脆不去上课而在教室写作业,这样下去使原本就不喜欢上的体育课更加不受女生的欢迎。

2.2.3 体育老师教学方法不当

女生们不喜欢上体育课的原因最重要的一点是和老师的教学方法有关,而这些具体表现在:第一,有的体育老师在上课的时候常常因为女生比较听话而放松对她们的管理,这就使得一些自控能力比较差的女生不认真学习老师所讲的知识,甚至还有一些女生出现逃课的现象。第二,还有一些体育老师在上课的过程中,并没有将男生和女生要学的内容分开或者是按照不同情况而进行要求,比如在进行跳远、跑步等项目时要求男生跳的比女生远一些,男生跑步的长度要比女生的长一些,时间短一些,但是老师并没有按照男女不同生理特征对其进行区分,导致女生在上体育课的时候因为怕自己达不到要求而对体育课产生畏惧心理。第三,老师的教学内容枯燥,只是讲一些注意事项和具体的方法给学生,并没有带学生实践,这就使得学生对体育课的学习很模糊,有时候上完了也不知道学了什么东西,打击了学习体育课的积极性。第四,老师在上课时一味的要求学生进行体育训练,而没有在学习之余来让学生做做小游戏来放松一下,由于学生不喜欢这样的课堂模式,所以自然对体育课的学习失去了兴趣。

2.2.4 学校运动设施不齐全

学校由于经费不足的原因对一些基础设施的建设还没有落到实处,即使有也因为修建时间久而旧了或者是坏了,基础设施的建设已经不能满足学生的需求了。比如说,在上体育课的时候需要篮球场、足球场、沙坑、跑道、乒乓球场、羽毛球场、上体育课的室内、室外等运动场所以及篮球、足球、排球、乒乓球、铅球、撑杆等体育用品,但是由于学校这些基础设施和体育用品的不齐全,而使得老师在上课的时候只能拿少量的体育用品过来,让学生轮流练习,由于时间和器材的限制使大多数女生们不能很好的进行练习,这就导致女生对上体育课的激情逐渐减退,从而导致女生不喜欢上体育课。

2.3 父母态度的影响

大多数家长会对自己的孩子在学习和生活上进行限制和规定,而高中阶段正是人生的一个最重要转折阶段,所以家长对孩子的要求越来越严格了,他们希望自己的孩子能够考上大学,所以大多数家长只重视孩子的学习成绩,而不重视孩子平时的运动,而女生本来就不喜欢运动,这样一来只有在家长的催促下一个劲的学习。还有一些女生比较喜欢体育运动,但是由于父母的干涉,使她们失去了运动的时间,还有一些女生的身体素质比较差,又在长时间的学习压力影响下,因为没有得到锻炼和休息导致一些女生发生晕倒或者出现其它的疾病,这样一来不仅不能提高女生的学习成绩,还会严重威胁她们身体的健康。

3 针对高中女生不喜欢体育课的解决措施

3.1 提高女生的身体素质

由于女生身体素质教差,而在日常生活中也是能不运动就不运动,这样一来由于身体素质比较差,所以在上体育课的时候,认为自己不能很好的完成老师交给她们的任务,而对体育课产生畏惧心理。面对这种现象,体育老师在上课的过程中要注意提高女生的身体素质,在此过程中老师可以教给女生一些简单的关于锻炼身体的运动操以及监督和要求学生每天都进行运动。除此之外,还要让女生们自己感觉到有一个好身体是多么的重要,并让她们主动进行运动以提高自己的身体素质。

3.2 学校重视培养女生的运动能力

学校不能只重视学生的学习成绩,还要重视培养学生的运动能力,所以学校要重视体育课的教学,为此学校可以多组织一些体育比赛并且要求全校师生参加,女生们也可以通过参加体育比赛来加强其运动能力的培养。学校除了组织比赛以外还要把运动能力的培养提到教学日程上来,如早上组织学生跑步做操,两节课后的课间休息时组织学生做操或者跑步,晚上的时候也可以适当的做一下运动,这样一来既使学生的运动能力得到了提高,还有利于学生的身体健康。

3.3 体育老师要创新上课方式

体育课与其它课程相比教学内容比较复杂,而且每一节课的课时有限,所以体育课在教学的过程中形成了许多课程类型,而要怎样上好体育课,让学生对体育课感兴趣对老师来说是一个巨大的挑战,以下对如何上好体育课进行了简要的分析。

3.3.1 合理安排教材

在体育课的教学过程中如何组织教学最主要的是要合理的安排教材,而上课的一般步骤是:教师指导、学生做练习、相互观察与帮助、练习后的休息、组织措施,所以在教学时老师要将学生的发展状况与这几个步骤结合起来,并通过自己的创新使课堂充满活力。

首先,老师在指导学生学习体育知识时,要对所学内容进行细致的讲解并加以示范,让学生不仅知道怎么做、该注意什么,还让学生领会动作的要领。其次,在学生做练习的时候老师不能够让学生自己去练习,要在旁边进行指导,改正学生的一些不正确的动作,同时找出一些做的比较好的学生帮助那些动作做的不好的学生,这样不仅能使学生之间增进感情还可以培养他们的团队协作精神。最后,在练习结束后老师还要教学生放松,以避免因为运动量过大而对身体的某个部位造成损伤。

除了上面的这些以外,老师还要了解女生的身体状况,对她们进行针对性的训练,这就要求老师在教学的过程中要将男生与女生的体育项目做一分类,女生可以做一些活动量不大的运动,尽可能的发挥女生的优势,让她们对体育课的学习充满信心。

3.3.2 丰富教学内容

一个老师课上的好与坏直接影响着学生对这一门课的喜爱,所以体育老师在上课的时候要丰富教学内容,让学生尤其是那些不喜欢上体育课的女生也喜欢上体育课。所以老师在上体育课的时候,不仅要进行体育训练,还可以带学生们去爬山,还可以改变上课的方式,为了避免女生和男生一起上体育课时的尴尬以及怕晒、怕脏、怕累等问题,老师可以将男生和女生分开上课,并找一些适合女生的体育运动来进行教学,使女生乐于学习体育课。

3.3.3 改进教学态度

老师对学生的影响是很大的,所以体育老师在上课的过程中要注意个人形象,同时还要关心学生。老师在上课的时候尽量穿的休闲一些,如果穿西装的话就对学生产生一种距离感,还要在上课的时候对学生的情绪进行观察,并对学生给予帮助,这样一来可以和学生拉近距离,使学生打消对体育课的畏惧心理。

3.3.4 以培养学生的运动兴趣为主

“兴趣是最好的老师”,所以体育老师在上课的时候不能太死板,要重视培养学生尤其是女生对体育的兴趣,老师在上课的时候要将教学内容与课堂游戏结合起来,先让学生学习重点内容,等学生掌握得差不多的时候再组织他们进行游戏,这样一来不仅使学生对体育课感兴趣,还可以让学生喜欢上运动。

3.4 学校要加大教育经费的投入

为了让学生更好的进行体育运动,学校还要加大对运动基础设施建设经费的投入,这就要求老师及时和学校进行沟通,将上课的过程中所遇到的困难及时反映给学校的管理部门,学校则要以解决老师的问题以及满足学生学习体育课时所需要运动场地和体育用品的使用为主,使学生有一个良好的环境来学习体育,并且喜欢上体育课。

3.5 改变家长的观念

家长的态度和观念直接影响着学生的学习和生活,所以这就要求家长在教育孩子的时候不能一味的要求孩子按照自己的想法去做,要和老师多沟通及时了解孩子所遇到的问题,并给予理智的解决。同时家长还要认识到平时的运动对孩子的重要性,所以家长要多鼓励自己的孩子到户外去运动,尤其是女生,本来就不喜欢运动,如果家长不监督她们去运动的话她们在休息的时候可能会在家呆着,这时家长就要以身作则和女儿一起出去锻炼;而对于那些喜欢运动的女生来说,家长在管的同时还要对她们多加鼓励,不能否认她们运动是没有用的,家长通过改变观念来让自己的孩子进行运动,使她们劳逸结合,有利于孩子全身心的投入到学习中去。

4 结语

为了适应新课程改革的需求,使每个学生成在德、智、体、美、劳各方面都有发展,体育课的教学占据着非常重要的地位。面对高中阶段大部分女生不喜欢上体育课的情况,体育老师如何根据女生的需求上好体育课,从而培养女生对体育课的兴趣对于体育老师来说是一个巨大的挑战。所以老师在教学的过程中要努力改变自己的教课模式,将体育与趣味性的游戏结合起来,还要求学校加大对女生运动能力的培养,使每个女生都喜欢体育,并发展成为德、智、体、美、劳全面发展的学生。

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