篮球技术专项训练

前面三期我们讲的投篮的练习过程，从现在开始我们要讲突破的练习过程。突破技术是广大篮球爱好者比较喜欢的进攻技术，因为运用好此项技术会在篮球场上“犀利酷爽”的球风。突破技术一般要与投篮技术相结合运用，主要是用假投动作吸引防守者贴近，灵活运用突破技术。

突破技术包括：1.持球突破技术，基础突破脚步和综合突破脚步；2.放球突破技术——突破途中脚步：三步、两步、跳步；3.上篮出手技术——同侧手上篮、异侧手上篮、换手上篮。至此三层次突破技术的练习过程，让爱好者熟知，建立自己突破技术的体系。本期我们主要讲解持球突破技术的基础突破脚步，它包括：

1.顺步突破技术；2.交叉步突破技术；3.异侧放球突破技术。篮球场上不管多么高超的突破技术，都逃不出这三项基础突破脚步的范畴。