软式排球与排球相结合教学对女大学生体质与健康评价指标的影响*

高金娜

(安徽中医药大学体育部，安徽合肥230038)

体育课程教学中要想调动女大学生的积极性，培养女大学生的体育意识，必须在教学方法、教学组织形式、教学内容安排等方面精心准备，增加体育课程的吸引力，进而促进女大学生积极学习、主动练习［1］.排球运动其运动量小于篮球，更加适合女大学生参与，而软式排球的出现增加了排球运动的种类.本研究通过实验探究，分析软排和排球结合的教学方式与普通排球教学方式相比对大学生5个领域的促进效果差异，为排球运动在高校的发展提供实践探索经验，促进软式排球运动在高校的推广.

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

安徽农业大学大一大二各两个班，大一大二各一班为一组，分为两组，一组为实验组，一组为对照组，共计160名女大学生.

1.2 研究方法

(1)测量法.根据国家大学生体质测量标准进行测量，测量项目包括身高、体重、肺活量、50米、立定跳远、坐位体前屈、800米.

(2)问卷调查法.实验前后受试者分别填写症状自评量表、社会健康子量表，对学生心理健康状况和社会健康状况进行测量.发放问卷160份，回收160份，有效问卷154份，有效率96.25%.

(3)实验法.对照组采用普通的排球在塑胶排球场地进行教学，实验组所使用的排球则改为软式排球.两组的教学方法和组织形式相同，对学生各方面的要求相同.实验周期为16周，由体育器材室为受试群体提供排球若干，与其学习的排球类型相同，保证每个宿舍能够持有一个，排球场地分别向受试群体开放.在教学过程中组织学生配合学习、练习，组织诸多游戏和竞赛，丰富排球课程内容［2］.

专项技能测评方法，包括技术规范和技术能力，技术能力包括基本的传、垫、扣、发，传球为两人对传数量，由教师和特长生喂球；垫球为对墙垫球；扣球为每人五球，考察扣球的数量和质量，网高是在标准的基础上降低30cm；发球采用下手发球姿势，每人10球，考察发球数量和质量［3］.

2 研究结果

2.1 女大学生的身体健康研究结果

由表1数据分析可知，经过16周的实验以后，实验组和对照组的身体状况都得到了改善，但是实验组的效果要明显优于对照组，除了身高因子没出现显著性的差异外，其它包括体重、立定跳远成绩、50米跑成绩、800米成绩，肺活量数值和对照组相比出现了非常显著的差异.

表1 女大学生生理指标和身体素质变化

2.2 女大学生运动技能研究结果

从表2可得，实验结束后，实验组的传、垫、扣、发四项基本技术的成绩明显好于对照组，实验开始时两组的技术水平是相同的，说明实验组进步要大于对照组.

表2 女大学生运动技能情况

2.3 女大学生运动参与研究结果

从表3可知，实验组的学生在课余时间从事锻炼的频率高于对照组，实验组的场地在大部分时间都有受试者进行排球锻炼，特别是在傍晚时间场地上基本都有人在运动；而对照组的学生参加运动的频率和总时间与实验组相比要少得多，而且每次场地上的人也不多，说明实验组的学生运动参与的积极性高于对照组.

表3 女大学生运动参与情况

2.4 女大学生心理健康研究结果

从症状自评量表的得分对比情况来看，除偏执、强迫症状、精神病性没有显著的差异外，其他各因子均出现显著性的差异，而且在症状出现的总数上(阳性率)实验组明显少于对照组，表明实验组的心理健康水平得到了提高(见表4).

表4 女大学生症状自评数据

2.5 女大学生社会适应研究结果

经过16周的排球运动，女大学生的社会健康水平得到提高，尤其是实验组的女大学生，各因子都有非常显著的差异(见表5)，说明软式排球和排球相结合的教学内容有利于改变女大学生对人生观、道德规则等的认识，对各方面的社会情感有了更深层次的认识，有利于社会责任感的培养.

表5 女大学生社会健康数据

3 分析

通过以上数据说明，软式排球与排球相结合的教学方式，有利于女大学生心理状态、身体状况、社会适应、运动技能、运动参与各个领域水平的提高.主要原因是，软式排球和排球相结合使得排球运动更加具有安全感，而安全感的提升使排球运动具有了更多的乐趣，学生可以安心体会排球的快乐，不用担心球拍击在手指、手腕、小臂位置引起疼痛；同时软式排球和排球相结合，运动技能对于女大学生来说更容易掌握，这就增加了学生运动参与的积极性.运动积极性的增加使女大学生能够经常参与体育运动，课上课下积极学习和练习，从而促进学生的身体健康.女大学生尽情地在运动场上宣泄，从而排解女大学生心理的负面情绪，对于学生的心理健康促进效果明显.实验组女大学生课下积极练习，运动技能得到巩固，练习次数的增多，使技能更加熟练，从而在运动技能的掌握方面要明显优于对照组.

4 建议

(1)有条件的高校应当选择软式排球和排球相结合的方式进行女大学生的排球教学.在排球采购时应当配备一定数量的软式排球，减少女大学生在运动时伤到手指手腕等的概率［4-5］.

(2)排球教师应该加强对女大学生的调研和对学校资源的开发，综合利用各种因素通过软式排球和排球相结合的教学方式促进女大学生的成长.

［1］邢登江，刘国庆，尹宝玉.大学体育［M］.北京：北京航空航天大学出版社，2008.

［2］崔晓晖，萧林静，李世远，魏建辉.排球游戏教学法对高职大学生健康素质影响的实验［J］.首都体育学院学报，2008，20(1).

［3］黎宇翔，徐昆.高校沙滩排球课程教学方法的探讨［J］.理论研讨，2012(3).

［4］靳小雨，徐国红，软、硬式排球前后教学效果的实验论证和教学进度安排研究［J］.天津体育学院学学报，2002，17(4).

［5］王正良，太极拳训练对女大学生身心健康的影响［J］.通化师范学院学报，2012(8).