家庭验方

草本

小验方清除痤疮、痘印

材料：绿豆粉3茶匙、白芷粉2茶匙、纯乳酪1勺。

用法：将绿豆粉和白芷粉混合在一起，调入乳酪搅拌均匀，敷在面部患处，约15分钟后用清水洗净，每周用药2～3次。

功效：有消肿生肌、祛痘润肤的功效，消除痤疮、痘印效果尤其不错。

春季清内热茶

材料：甘蔗500克、红茶5克。

用法：将甘蔗削去皮，切碎，和红茶共煎，代茶饮。

功效：清热生津、醒酒和胃，治疗咽干口渴、喉痒咳嗽、过食肥腻食品等，是春节过后的理想保健中药饮料。需要提醒的是，脾胃虚寒、阳虚气弱的朋友慎饮。

鼻嗅肉桂能驱胃寒

材料：肉桂1～3克

用法：取一片肉桂（1～3克，也可以用肉桂末），置于鼻孔前1厘米处，尽量使劲儿吸肉桂散发出来的芳香气味，使之较快进入体内。一般受寒轻者嗅闻1～2分钟后，胃痛即可逐渐消失。

功效：肉桂味辛、甘，性热，具有散寒止痛、温经通阳的功效。此外，现代药理研究发现，肉桂中含有一种叫桂皮油的芳香挥发油，其主要成分为桂皮醛、醋酸桂皮酯、醋酸苯丙酯等。这些物质对胃黏膜有缓和的刺激作用，并通过刺激嗅觉反射性地促进胃机能，促进肠运动，排除胃及肠道内因受寒引起的积气，缓解胃肠受寒导致的痉挛性疼痛。

爱出脚汗 用炒制的薏米熬粥喝

汗脚多发生在青壮年身上，是一种身体自我保护及排除湿气、寒邪的表现，切忌用一些收敛、止汗药想方设法去制止它，否则，脚虽然干了，但是邪气会另觅出路，可能引发皮肤病、哮喘等问题。治疗脚汗要从根本上下手，即采取温化寒湿、浊痰的方法，比如，可以用炒制的薏米熬粥喝，另外，洗脚时可以在洗脚水里加入一些燥湿药，比如苍术、土茯苓、藿香，以祛除湿邪。

失眠、多梦、心悸 进食粳米酸枣仁粥

材料：酸枣仁末15克、粳米100克。

用法：先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。

功效：具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。

自制药包 热敷老寒腿

材料：花椒50克、桂皮5克、生姜10片、葱白6段，前两者要碾碎，越碎越好。

用法：将这些药材进行炒制后，用小布袋装好缝上。放在老寒腿上热敷，哪里疼痛就敷在哪里。每次敷30～40分钟，每日两次。如果能够承受，还可以在药包上放个暖水袋保温，效果会更好。

功效：花椒所含的挥发油具有止痛作用；桂皮也含有挥发油，具有温肾补肾、祛寒去痛、温经通脉的作用，可治肾阳不足、畏寒肢冷、腰膝酸软等。患老寒腿的人，可以用花椒和桂皮等自制药包进行热敷，能舒筋活络、散寒除湿、活血止痛。endprint