窍门评说

地肤子治腰腿痛

我退休好几年了，身体还算硬朗，就是前几年惹上了腰腿痛，天一凉或者一下雨就爱犯病，比天气预报还准。这些年药膏贴了不少，也吃了不少药，可就是不见好。后来，去看了一位老中医，他给我介绍了一个单方，具体方法是：取地肤子（药店有售）12克，炒黄研末，早晚各1次，用黄酒（10～15毫升）冲服，7天为1个疗程。我坚持服用后感觉好多了，前段时间下雨腰腿也没有再痛过。

山东 姜先生

点评：

地肤子味苦、性寒，无毒，可用于缓解小便不利、淋漓涩痛、皮肤湿疹、瘙痒等，有利尿清热的功效。同时，也适用于风寒湿型腰腿痛和湿热型腰腿痛。前者常见症状有腰痛时轻时重，转侧不利，遇冷加剧，得温则减，舌苔白腻，脉沉细；后者常见症状有腰痛伴有热感，腿痛为胀痛或跳痛，小便浊黄，口苦，舌苔薄白或黄腻。

需要提醒大家的是，本偏方对气滞淤阻型腰腿痛、肝肾亏虚型腰腿痛、淤血内积型腰腿痛则没有明显疗效。此外，由于方中有酒，高血压、糖尿病、心脏病患者、胃肠功能不好的人，肝硬化、肝炎患者，痛风患者禁用此方。

山东莱州市慢性病防治院主治医师 郭旭光

耳鸣，喝当归黑豆汤

我几年前患了耳鸣，后来从老家打听到一个偏方，具体方法是：当归75克，黑豆30克，红糖30克，水煎服，每日服用两次，两周后，耳鸣现象明显减轻。另外，我一个亲戚把菊花30克，芦根30克，冬瓜皮30克，用水煎服，每日两次，两周后，耳鸣症状也有缓解。

湖北 晏女士

点评：

从中医角度来说，部分耳鸣与肾虚有关，肾精不足，则耳窍失养，轻则耳鸣，重则听力下降甚至耳聋。当归、黑豆、菊花、芦根、冬瓜皮等，的确有补肾的功效，对于因肾虚而导致的耳鸣，有一定的缓解作用。

但要注意的是，这位读者所用的偏方中有红糖，糖尿病及糖耐量异常患者不适合使用。月经过多、有出血倾向、大便溏稀者均不宜使用当归，以免加重出血、腹泻等症状。芦根性凉，脾胃虚寒者不宜服用。

此外，引起耳鸣的原因有很多，偏方治疗必须对证才有功效。一般来说，神经性耳鸣症状多为阵发性的，如果3天左右症状能消失，就不必在意。但需要注意的是，耳朵里的血管细小，对外界刺激非常敏感，微小血栓也容易堵塞耳内微循环，若出现顽固性耳鸣，应警惕是否存在心脑血管疾病和糖尿病等，最好及时就医诊治。

郑州大学第二附属医院耳鼻喉科副主任医师 王磊

无花果缓解痔疮

我患有痔疮多年，去年朋友推荐给我一个偏方，我用了近一年的时间发现确实十分管用。具体方法是：将无花果叶放入瓷盆中煮20分钟，趁热熏洗患处，每日3次。

江苏 张女士

点评：

无花果和无花果叶都有治疗痔疮的功效，痔疮患者可以尝试。因为二者都有解毒消肿、行气止痛的作用。《本草纲目》中记载，无花果有健脾胃、清湿热、消肿解毒及润肠通便等功效，可治胃肠湿热诸证，尤其是湿热便秘。因为痔疮多由湿热下注肛门所致，而在便秘时易发，无花果对清湿热有显著疗效。具体方法是：取成熟无花果4～6个，洗净，去皮后放入锅内，加冰糖20克，水1000毫升。水煮开后，再用文火煮15分钟即可服用。连服7～10天为1个疗程，每年坚持一个疗程，可预防痔疮发作。

痔疮发作期间，患者应少吃或不吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果，以免因大便干燥，排出困难而加重病情。芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，有助排出肠道内的有害物质。另外，对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、猪大肠、羊大肠、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。同时，最好能经常参加体育锻炼，养成每天定时排便的良好习惯，排便后可用温水或药物清洗肛门。

黑龙江中医药大学教授 苏云朋

首乌藤熬汤足浴治失眠

最近晚上老失眠，由于担心安眠药有不良反应，一直扛着没吃，后来朋友告诉我一个足浴疗法，具体方法是：首乌藤、合欢花各10克，放入锅中，加水煎煮，取药液倒入药桶内，用其泡脚，以药液平面没膝、水温40℃为宜，每次30分钟，每日1～2次。

江苏 董先生

点评：

热水泡脚本身便有促进睡眠的作用。研究发现，用40℃左右的热水洗脚具有消除疲劳、加深睡眠等功效，而首乌藤、合欢花都有养心安神的功效，对心神不宁，失眠多梦的患者来说，用其泡脚，效果更佳。此外，倘若能在水中加些米醋来泡脚也能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用。因为用醋泡脚可以调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，使阴阳平衡，长期坚持下去，有助改善睡眠质量。

要注意的是，偏方最好在医生指导下外用，具体剂量上需要对证加减。此外，患有严重心力衰竭、心肌梗死、有出血风险、皮肤破损或皮肤感染者不宜足浴，饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。

编者注：首乌和合欢花的用量仅各10克，作为浴足显然药量太小，不足以达到治疗效果。如果说能起效，关键还是热水的作用。

南京市中西医结合医院治未病科、中医失眠门诊副主任中医师 徐大成

芝麻梗鸡血藤煎水治脱发

我最近脱发特别严重，听朋友说用鲜柳枝、芝麻梗、鸡血藤各适量，煎水洗头（药液可留下，倒入药渣内复煎再用），每日早晚各1次，可以缓解脱发。

黑龙江 聂先生

点评：

芝麻梗有益肝养发之效，鸡血藤可补血行血、通经络，有改善头皮气血的作用。因此，从理论上讲，二者对养发生发有一定裨益，可在一定程度上缓解脱发。中医认为，柳树枝有祛风利湿、解毒消肿的作用，可用于治疗风湿痹痛、淋病、风肿、丹毒等。但是，目前并没有明确的文献记载，该方可用于治疗脱发，建议谨慎对待。

从临床接诊来看，近十年来脱发的人越来越多。需要提醒的是，很多人希望脱发问题会自行好转，但事实上，如果缺乏正确有效的治疗，脱发进展是不可逆的，只会越来越差。因此，找到病因、及时治疗，才是根本解决之道。

一般来说，脱发有多种类型，如最常见的脂溢性脱发，此外还有精神性脱发、遗传性脱发和化学性脱发等，很少有一剂见效的方法。且患者一般都不同程度地存在精神压力过大、睡眠差等现象。因此，要想缓解脱发，最好从身心两方面调理，包括调节压力、放松心情、少熬夜、规律饮食、保证充足睡眠等。必要时可在医生指导下，进行药物治疗，一般效果良好。

哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科副教授 王永春

（以上5则摘编自《生命时报》）