健康成长视野下晨间锻炼的组织策略探析

刘珍

幼儿园的晨间锻炼，是指幼儿入园后在户外开展的以体能发展为目标的体育锻炼活动，是教师根据幼儿的年龄特点和动作发展的个别差异，制定具体目标，有针对性地开展的户外锻炼活动，是一日活动的重要环节，是幼儿健康教育的重要组成部分。晨间锻炼和其他体育活动一样有着明确的目标和任务，即培养幼儿走、跑、跳、投掷等运动技能，以提高幼儿的身体素质，包括力量、速度、灵敏、协调、平衡、耐力、柔韧等。

而实践中，教师往往重视提供多样的器械，关注孩子玩器械，注重幼儿进行一物多玩的游戏，而忽视了有针对性地开展体能锻炼。笔者以大班幼儿晨间锻炼为研究对象，着力探索大班幼儿晨间锻炼的组织策略。

一、制定目标菜单

《3～6岁儿童学习与发展指南》对各年龄阶段幼儿动作发展与培养标准进行了详细阐述，我们以此为蓝本，提炼出大班幼儿晨间锻炼可以达成的如下十个指标：

A. 具有一定的平衡能力，动作协调灵活：①能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。②能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。③能连续跳绳。④能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。⑤能连续拍球。

B. 具有一定的力量和耐力：①能双手抓住横杆悬吊20秒左右。②单手将沙包向前投掷5米左右。③单脚连续向前跳8米左右。④快跑25米左右。⑤连续行走1.5公里以上（途中可适当歇停。）

为了不顾此失彼，让孩子的每种体能都得到锻炼和提高，根据我园6个班的配置，我们重新规划，将上述十个指标相对划分成了六个体能运动区，分别是：平衡与跑跳区、灵敏与沙包区、耐力与跳绳区、柔韧与钻爬区、力量与悬吊区、协调与球类区。每个体能区的目标明确，锻炼形式有统一的，也有自主的，实行推磨轮换制，力争每个幼儿各方面体能都能得到关注和发展。

二、丰富运动器械

器械是孩子进行晨间锻炼的材料，新颖有趣的器械能激发孩子参加锻炼的兴趣，也有助于孩子体能目标的达成。所以，开发、利用器械材料，让幼儿主动积极地运用器械进行锻炼，是教师应该认真思考和准备的内容。

（1）挖掘隐性资源。在幼儿的生活中，有许多现成的运动素材，需要老师做个有心人去挖掘出来，为达成一定的体能目标服务。比如幼儿园七彩地砖铺成的平地上，孩子们可以玩民间游戏跳格子，单脚交替跳、双脚跳等；或利用地砖颜色的不同，练习队列队形变换；或玩“狼和小兔子”的游戏，小兔子躲到黄色的家里，大灰狼就捉不到了，灵活躲闪的技能在潜移默化中得到了锻炼。许多幼儿园都有低矮的花坛，那种用砖头砌成的花坛的边沿，是大班孩子练习双脚交替跳的绝佳场所。孩子们在花坛边找个合适的地方站好，老师计算时间，孩子们自己数一分钟跳了多少下。经常进行这样的活动，孩子的协调能力、耐力都能得到提高。我所在的幼儿园的围墙是用砖头砌成七十厘米高的实心墙，在墙上安装了护栏，围墙内侧铺着大面积的塑胶场地。围墙成了个绝佳的攀岩墙，许多男孩子能手抓护栏，一下子站在围墙上，有的能站着往塑胶场地上跳，有的胆小点会坐在围墙边上往下跳。虽然有一定的挑战性和危险性（可以在围墙下的塑胶场地上再垫上一层垫子进行保护），但是男孩子们玩得很刺激、很快乐。许多走廊的扶手的第二横杠上，大班孩子下腰、压腿，高度也很合适。

（2）器械投放有层次。孩子们的发展是有差异的，教育追求的是孩子在原有基础上得到一定的发展。老师只有投放有层次的运动器械，让孩子根据自己的能力，选择合适的器械进行锻炼，才能关注到孩子的个体差异，也才能让所有孩子都能获得成功的体验，增强其自信心。在练习起步跨跳时，可以提供大小一样的牛奶箱子，可以单独一个放着，也可以两个组合前后排列，还可以三个组合前后排列，难易程度分为三个层次，让孩子们自己选择去跨跳，鼓励有潜能的孩子挑战难度高一点的进行尝试。在练习平衡时，可以提供高矮、粗细不同的高跷，并设置障碍，幼儿经过从易到难的练习，逐步提高自己的动作技能。

（3）器材组合搭配。晨间锻炼，如果提供的器材单一，幼儿容易因长时间重复单一的运动而失去兴趣。教师要善于将司空见惯的运动器材组合搭配，辅之以相应的情境，吸引幼儿主动锻炼。如在平衡与跑跳区，可以提供蛇皮袋、平衡木、呼啦圈、垫子等，幼儿快速跑三十米，滚过草地（垫子），走过山坡（平衡木），穿上衣服（蛇皮袋），跳过小溪上的石头（呼啦圈），到达终点，就胜利了。

三、开展多样活动

单一的活动形式容易导致幼儿失去锻炼的兴趣和热情，教师要创设多样的活动，吸引幼儿主动参与，积极锻炼，提高晨间锻炼质量。

（1）开展混班运动，引导同伴互学。大班的孩子在长时间的晨间锻炼中，会形成班级特有的锻炼风格，积淀班级独有的锻炼形式；同时，大班的孩子对新鲜事物有着很强的好奇心和模仿力。因此，每周大班组织一次混班活动，打破班级的界限，将几个大班的孩子混在一起分区锻炼，可以有效地促进孩子间的同伴互学。同样是玩雪碧瓶，大一班的孩子有的把雪碧瓶里装沙子，玩的是保龄球的游戏；有的在瓶里装满水，用棍子挑在肩上走梅花桩；而大二班的孩子则去掉了雪碧瓶的盖子，在瓶口上套上用卡纸做成的火箭，玩“火箭升天”；有的则将雪碧瓶切成两部分，靠瓶口的一端剪成飞碟，下面一端则做成花篮用来接住同伴抛来的乒乓球。两个班级在玩雪碧瓶时有着明显的班级特色，将这两个班的孩子安排在一起玩，孩子们交往的范围扩大了，玩的方法不一样了，他们都能从同伴身上得到启发，从而调整自己的运动和行为。这样，既发展了动作，又培养了发散性思维能力，社会交往的经验也在锻炼中得到不断提高。

（2）创设情景游戏，培养运动兴趣。大班的孩子，形象思维仍然占主导地位。在晨间锻炼中，如果教师能创设情境，用生动有趣的运动形式，吸引孩子参与，会收到很好的锻炼效果。我园开展了情景运动“小小解放军”“抢占高地”等游戏，将运动的内容渗透在故事的情景中。在“柔韧与钻爬区”，教师为孩子们设计了运动情境。一棵棵黄杨树成了解放军的“掩护工事”，饮料瓶成了“手榴弹”，散落在地上的皮球成了“地雷阵”，还有稻草制成的手枪，废弃的大纸箱做成的大炮……“小小解放军”全力以赴与“敌军”展开搏斗，最终胜利地攻下“高地”，将五星红旗插在“高地”上。孩子们兴趣高涨，百玩不厌，在情境中、在与环境的互动中快乐地运动着，匍匐爬、投掷、钻、平衡等运动技能得到了有效发展，孩子们充分体验着运动带来的乐趣。

（3）适当组织比赛，激发运动潜能。大班的孩子已经有了较强的竞争意识和集体荣誉感，他们喜欢一比高低。在晨间锻炼中，可以组织孩子们进行个人与个人、小组与小组间的比赛，调动孩子锻炼的积极性，发展孩子的运动技能。在“玩飞盘”的游戏中，比一比谁的飞盘飞得高；在接力游戏中，比一比哪一组速度最快；在组合型的游戏中，比一比哪一组得到的小红花最多。通过比赛，培养了孩子们的责任心和荣誉感，训练了他们的动作技能，激发了孩子们的运动潜能。

四、组织有效评价

晨间锻炼中的评价是很重要的环节，合适的评价能激发孩子运动的兴趣，引领孩子不断调整动作技能，向更高水平发展。因此，教师的评价应更多地关注孩子的发展，多一点肯定，少一点指责；多一些纵向比较，少一些横向对比。教师要立足于孩子原有的水平，观察他现有的状态，并指向未来的发展，用多样的方式评价孩子体能的发展。

（1）差异性评价。如“月月上次踢毽子踢了八个，这次踢了十一个，进步很大！”引导孩子和自己的过去比，让幼儿看到自己的进步，体验付出了努力，动作技能就能得到提高。

（2）体态式评价。老师在指导幼儿的动作技能时，通过体态语言来表示对幼儿的肯定。比如竖起大拇指、摸摸孩子的头、给孩子一个微笑、拍拍男孩的肩、一个拥抱等动作，都可以给孩子以信心和鼓励，孩子能从老师的肢体信息中获得一种满足和愉悦。

（3）互相评价。大班的孩子自我意识发展到了一定的阶段，他们有能力站在一定的高度，将自己和其他孩子进行比较，发现自己的长处，同时也能了解自己的短处。比如“我跑步比希希慢，但我跳绳比他强。”孩子是评价的主体，通过这样的评价，孩子保持着自己的自信。

（4）自我评价。大班的孩子有了一定的数学基础，教师可以设置表格，让孩子自我量化评价。比如大一班一分钟跳绳记录表，分为姓名、时间（分解成若干栏）、跳绳数、自我评价几大方面，张贴在活动室醒目处，孩子每周五集体测一次一分钟跳绳数，自己在跳绳数栏目下写下跳的个数。孩子可以纵向地看出自己的进步，每个月（测试四次）结束根据进步大小，给自己贴上相应的小红花。

“一日生活皆教育”，让我们用教育的智慧挖掘出晨间锻炼独有的运动价值和教育价值，让孩子们在清晨的第一缕阳光下快乐锻炼，健康成长。

（江苏省如皋市磨头镇场南幼儿园）