晒太阳是最便宜的减肥法

杨孝文

科学家发现，走出去晒晒太阳可能有助于减肥。这些研究人员表示，适度照射紫外线有助于人体释放一种延缓肥胖和2型糖尿病发展的重要蛋白质。他们发现，皮肤暴露在阳光中释放的一氧化氮在新陈代谢中扮演重要角色。

英国爱丁堡大学和南安普顿大学的研究人员对老鼠进行实验后获得这些发现。

他们认为，晒太阳是一个全新的健康建议。爱丁堡大学皮肤病学高级讲师理查德·威勒博士说：“像我们开展的这项研究一样的科研项目正帮我们深入了解太阳对人体有益的奥秘。我们要记住，皮肤癌不仅仅是一种可能杀死我们的疾病，还是一个平衡我们对日光照射做出的建议的重要因素。”

这位科学家的科研组和西澳大利亚州佩斯市特雷森儿童研究所的科学家密切合作，发现老鼠过多暴露在紫外线中延缓体重增加。这只老鼠表现出更少的和2型糖尿病有关的警告迹象，例如反常的葡萄糖水平和抵抗胰岛素等。

紫外线治疗的有益效果和一氧化氮有关。皮肤暴露在日光中就会释放这种蛋白质。这种物质在我们消化和处理食物与糖上扮演重要角色，具有预防糖尿病等有害代谢疾病的潜能。

研究人员指出，还需进行更多研究才可确认暴露在太阳中是否对人减肥和预防糖尿病危险具有相同作用。老鼠是覆盖皮毛的夜行性动物，不经常暴露在高水平日光中，这是必须开展更多研究的一个重要原因。但以前对人进行的研究显示，一氧化氮可降血压。威勒负责的这项研究又为适度暴露在太阳中对健康有益的观点提供了新证据。

南安普顿大学的马丁·费里施教授说：“这些观察结果进一步表明，皮肤释放的一氧化氮可能不仅对心脏和血管有好处，还有助于人体控制新陈代谢。”澳大利亚特雷森儿童研究所的谢莉·戈尔曼博士说：“我们的发现是重要的，因为它们表明皮肤不经意地暴露在日光中加上大量锻炼和健康饮食可能有助于预防儿童患上肥胖。”

（摘自《北京青年报》）